Gyakorlatok a csípő artroplasztika után: komplex terápia

Egészen a közelmúltig szinte minden csípőtáji törés vagy csípő arthrosisban szenvedő beteg a fogyatékosságra és a passzív életvitelre ítélte. Az ilyen kórképek nem hagytak esélyt a teljes gyógyulásra, és a független mozgás lehetőségének elvesztéséhez vezetett.

Most a helyzet drámaian megváltozott. Az orvosi innovációknak köszönhetően az ilyen diagnózisú betegeknek minden esélyük van arra, hogy visszanyerjék és visszatérjenek korábbi aktív életükhöz.

Az LFK fontos szerepet játszik az ízületi betegek rehabilitációs folyamatában a csípőízület endoprotetikája után. Az eljárások komplexét az orvos nevezi ki.

A térd- vagy csípőízület működését követő rehabilitációs időszak célja a páciens ismételt kiképzése állni, járni, ülni és felkelni.

A csípőcsere eljárás egy olyan művelet, amely a csuklócsontot mesterséges protézisre változtatja. Ez a módszer üdvözüléssé vált azok számára, akiknek minden esélyük örökkévalóan ágyban maradtak.

Érdemes megjegyezni, hogy az endoprotetikumok működése akkor válik hatékonyabbá, ha a rehabilitációs folyamatot az endoprosztetikumok után megfelelően alkalmazzák. Ebben az esetben a vállalkozás sikere teljes mértékben a páciens felelősségétől és kitartásától függ.

A csípőízület helyettesítésére irányuló műveletek technikai értelemben meglehetősen bonyolultak és jelentős traumatizációt eredményeznek a beteg számára.

A műtét után a beteg fájdalmat érez. Ezenkívül:

  • az izom atrófia egyre nagyobb lesz,
  • megváltoztatható véralvadási paraméterek,
  • idős betegeknél a szív munkájában gyakori kudarcok vannak,
  • a bél perisztaltikája rosszabbodik,
  • a vérnyomás különbségei rögzíthetők.

A rehabilitációs folyamatnak mindig összetett jellegűnek kell lennie. A rehabilitáció magában foglalja:

  1. fizioterápia,
  2. gyógyszeres kezelés,
  3. terápiás gyakorlatok. Az endoprotetikát követő rehabilitációs folyamat egyik fontos eleme a terápiás terápia, azaz a terápiás torna. A gyakorlatok visszaadják a végtagokat, és kielégítik a mobilitás mértékét.

Nem helyes azt gondolni, hogy a műtétet követő első napokban csak feküdni kell az ágyon, és hosszú időn keresztül végre kell hajtani a terápiás gyakorlatokat.

Ennek a félreértésnek a következtében a páciens trombózisos szövődményekkel, valamint a közös aktivitás helyreállításával kapcsolatos problémákkal küzd.

A legjobb eredmény elérése érdekében egyszerű gyakorlatokat lehet elvégezni szinte azonnal az ízületcsere után, vagyis ha az ember teljesen leállítja az érzéstelenítést követően.

A terápiás kezelés sikere függ a következetességtől, a gyakorlatok következetes megvalósításától, amely több megközelítésre oszlik.

Zero fázis

A fázis időszaka a műveletet követő első nap. Minden mozdulatot óvatosan hajtanak végre, a szex nem ajánlott. A nulla fázisban elvégezhet egy olyan komplexet, amely ilyen feladatokból áll:

  1. - Szivattyú a lábakért. A láb felfelé és lefelé mozog. A gyakorlat a rehabilitációs folyamat során történik,
  2. Az elülső combcsontok rövid feszültsége,
  3. Vágja le a feneket 5 másodpercig,
  4. Hajlítsa a lábát a térdben, támogatja a sarjat,
  5. A működtetett láb néhány másodpercre emelése,
  6. A lábát oldalra helyezve és visszahelyezve korábbi helyzetébe,
  7. A láb forgása az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes.

Minden gyakorlatot óvatosan és lassan végzünk. Mindegyiket kb. 10 alkalommal hajtják végre.

Nem minden gyakorlat azonnal kiderülhet. Ha a végrehajtás nehézségeket okoz, később elhalaszthatja ezt a gyakorlatot.

A rehabilitáció fontos tényezője - a műtét utáni terápia

Az érrendszeri megbetegedések megelőzésére az orvosok javasolják, hogy a műtét után rugalmas kötéseket kösse össze a lábakkal. Nem szabad elfelejtenünk egy egészséges lábat, fel kell emelni, leengedni és félretenni.

A keresztező lábak szigorúan tilosak. Aludj a legjobban a hátadon. Ha lefeküdt az oldalára, akkor a csípő között egy görgőt kell elhelyeznie.

Az első fázis

Az első fázist a "szigorú gondozás" fázisa nevezik. A műtét után 1-4 napig tart. A beteg lassan leül az ágyon. Keresztesd a lábad és hajlítsa őket a csípőízületbe. Ezenkívül fontos megjegyezni, hogy nem kívánatos a működtetett oldalon feküdni.

Nem szabad ülő helyzetben megengedni, a csípőízület a térd alatt van. Fontos, hogy mindig üljön a merev székeken, és egy párnát helyezzen rájuk.

Az orvosok nem javasolják, hogy puha székeket válasszanak ülésre, mert ha felkelsz, a csípőízület extra terhelést kap. Míg az ágyon fekszik, vegye a lábát oldalra. Tilos a "láb-láb" helyzetben ülni.

A következő napon az endoprotézis után felkelhetsz és lassan járhatsz mankóval.

Szinte minden betegnek ajánlani kell, hogy azonnal megpróbálja megindulni egy fájó lábat, ezt a terhelésnek nevezik a fájdalomtól való tolerancia elvén. A negyedik vagy ötödik napon többször 100 méterre kell lennie.

A nulla fázisú gyakorlatokat újak egészítik ki, amelyeket a tartós helyzetben kell végrehajtani:

  • az egyenes lábat vissza,
  • a végtagok hajlítása a csípő és térdízület munkájával.

A második szakasz

A második fázis az "megtévesztő lehetőségek" fázisa. Az endoprotézis után 5 és 21 napig tart. Ekkor a motorterhelést növelni kell.

Engedélyezett lassú leereszkedés és a lépcsőn való felkelés, fontos, hogy figyeljen a gyaloglásra, de a következő szabályokkal:

  1. A gyaloglás nem tart több mint fél órát egy időben,
  2. A létra felmászásához először be kell állítanod az egészséges lábat, majd működtetni,
  3. Séta csak mancsokkal vagy különleges sétálókkal járhat.

A fázist "megtévesztő lehetőségeknek" nevezik, mivel a fájdalom majdnem elhalad, a beteg kezd érezni, hogy sokkal több lehet, mint az orvos. Például a betegek túl sokat járnak, és a szexet szokás szerint bevonják.

Sok beteg felelőtlen a szabályokra, amelyek betartása megakadályozza a csukló elmozdulását, azaz leállítják a párnát vagy a hengereket a csípő között. Ez a fájdalom fokozódásához vezet, és a működtetett csuklósodás megszüntetéséhez vezet.

A gyakorlati terápia leghatékonyabb gyakorlása, amelyet ebben a fázisban kell felvenni:

  • Feküdj a gyomrára, és ebben a helyzetben, és térdre hajlítsa lábát, hogy a sarok a fenék felé haladjon. Akkor felemelheti a lábad, megdöntve a gluteális izmokat.
  • Alternatívaként vegye el a lábadat,
  • Hajlítsa meg a lábakat az ölében, anélkül, hogy felemelte volna a lábat a padlóról.

A harmadik szakasz

A terápia harmadik szakaszának gyakorlása akkor végezhető el, amikor a szalagok és az izmok erősebbé válnak, és az ízület gyökeret verhet. Ez általában néhány hónappal a csípőízület működését követően jelentkezik.

A gyakorlatok összetétele otthon történik. A terhelés fokozatosan emelkedik súlyozással. Ehhez használjon rugalmas kötést.

Az "indítási" fázis lehetővé teszi a hengerek használatát a csípő között. Az orvosok szabadon engedik a páciensnek a szexet.

A túrázásnak ebben a fázisban a napi 4 órát kell növelnie. Annak ellenére, hogy a fázis jelentősen megnöveli az ízület terhelését, amikor fájdalom lép fel, azonnal le kell állnia a gyakorlásnak.

A gyakorlat kezdeti szakaszában végezhet rehabilitációs szakember felügyelete alatt.

A következő gyakorlatok segítenek a helyreállításban:

  • a beteg láb eltávolítása oldalt ellenállással,
  • csípőízület ellenállással.

Ez a szakasz általában a helyhez kötött kerékpáron végzett gyakorlatokkal kezdődik. Az ülést úgy kell beállítani, hogy amikor a térd egyenesen van, a lábakat könnyedén felhúzza a pedálokra.

A gyakorlatoknak el kell indulniuk a pedálok elforgatásával, nem előre, hanem vissza. Az első leckék mindig rövid életűek.

Későbbi műtét utáni időszak

Ha a csípő-artroplasztika több mint három hónappal ezelőtt történt, de ha lábát járja a láb, fájdalom és kellemetlen érzés jelenik meg, akkor a végtag terhelését csökkenteni kell egy sétáló bot segítségével.

A csípő artroplasztika sebészete lehetővé teszi a páciensek visszatérését a normális élethez és három hónap múlva dolgoznak. Engedélyezett és az autó normál üzemmódban történő vezetése.

De ha a munka aktív mozgásokat tartalmaz, akkor 1-2 óránként szünetet kell tartania, és pihenni kell, a csípőízület helyettesítése a nap bizonyos rutinát igényel. Azok, akik szeretik a sportot, jobb, ha próbálnak síelni, úszni és kerékpározni.

Nem szabad elfelejteni, hogy a csípőízület cseréjét követő független kezelés elfogadhatatlan, és súlyos egészségkárosodást okoz.

Gyakorlatok csípőcsont után

Az LFK a csípő-artroplasztika után a rehabilitáció fontos része, ami megakadályozza a késői posztoperatív szövődmények kialakulását. Az osztályok fő célja az, hogy megtanítsák a pácienst felkelni, ülni és sétálni. A közös mesterséges analógal való helyettesítése valódi üdvösséget jelent azok számára, akik véglegesen elveszíthetik munkaképességüket. Fontos azonban nem csak a helyes működés, hanem az összes rehabilitációs intézkedés végrehajtása is. A siker ebben a szakaszban nagymértékben nem az orvos, hanem a beteg maga.

Mi az LFK?

A korai gyógyulási időszakban a személy fájdalmat érez, ami megakadályozza a mozgást. Lehetnek más problémák is:

  • csökkent izomtónus;
  • csökkent bélműködés;
  • véralvadási változás.

Idős betegeknél kialakulhat szívelégtelenség. Az artériás nyomás ugrások gyakran megfigyelhetők. A rehabilitáció integrált megközelítést jelent. Az izmok és ízületek fejlesztését kombinálni kell az orvosi kezeléssel, a fizioterápiás eljárásokkal és a szanatórium-és-spa terápiával.

A képzés fő célja a csípő-terület és lábak mobilitásának visszaállítása. Sok beteg úgy gondolja, hogy a műtétet követő első napokban csak le kell feküdnie, és később el kell kezdenie a gyakorlást. Az eredmény lehet trombózis és problémák egy új kötéssel.

A legegyszerűbb gyakorlatokat meg kell kezdeni a helyreállítással, amit az érzéstelenítés után tehet. A rehabilitáció első alapelve a képzés szakaszának, a képzés különböző szakaszainak szétválasztása.

Korai helyreállítási időszak

Ez a fázis a műtétet követő első órákban kezdődik. A csípőízület cseréjét követően elvégzett gyakorlatokat rendkívüli óvatossággal kell elvégezni.

  1. Lábbal 10-15-szer körkörös mozgást végezhet. Ezt a gyakorlatot a helyreállítási időszak során kell elvégezni. A femorális izom feszültsége segít az alsó végtagok működésének fenntartásában.
  2. A következő gyakorlat célja a fenék tónusának növelése. A fekvő helyzetben ezeket a területeket vágják és lazítják.
  3. A működtetett lábat óvatosan visszahúzza az oldalra, és visszaáll eredeti helyzetébe. A sarok alátámasztása érdekében a lábszárak simára görbülnek a térdben, és ezután meglazult. A végtag felemelkedik néhány másodpercig, majd óvatosan leengedi.

A terápiás gimnasztikát nem szabad éles mozdulatokkal kísérni, minden lépést 5-10 alkalommal kell végrehajtani.

A fentiek nem mindegyike előfordulhat először. Ha nehézségek merülnek fel a gyakorlat végrehajtása során, átmenetileg le kell állítani.

A trombózis megelőzésére a lábak rugalmas kötéssel vannak feltekerve. Ne felejts el egy másik végtagot. Felemelkedik és leereszkedik, és félreteszi. Nem tudsz hazudni és ülni a lábaidat átfedve, le kell aludnod a hátadon. Ha egy oldalra kell feltekerednie, tegyen egy görgőt a comb felső része alá.

4 nappal a műtét után egy személy leülhet. Nem lehet a lábát a csípőízület területére hajlítani, és leengedni a működtetett oldalon. Kemény székre kell ülnie, és egy párnát kell a fenék alá helyezni. Nem tudsz ülni egy puha székben, mert felkelni belőle túlságosan nagy terhet ró az endoprotézisre.

A műtét után 5 nap múlva használhatja a mankókat. Az előző gyakorlatokhoz hozzon létre újakat, amelyek készen állnak. A lábak térdre hajolnak, és a térdre hajlítanak, a kiegyenesített végtagot visszahúzza.

A második szakasz

A közbenső fázis a protézis után egy hónappal kezdődik. Eközben a fizikai aktivitás fokozódik. Lassan felmászhatsz a lépcsőn. Legfeljebb fél óráig járhat. Amikor felmászik a lépcsőn, egészséges végtagot teremtenek, csak azt követően, hogy működtetik.

Utazás közben segédeszközöket használjon. Ezt a fázist megtévesztő lehetőségeknek nevezik, mivel a fájdalom szindróma eltűnik, és a beteg úgy gondolja, hogy többet tud, mint az orvos javasolja.

A szabályok be nem tartásának eredménye a diszlokáció és a fájdalom újbóli fellépése.

A jelen szakaszban végrehajtott töltés a következő lépéseket tartalmazza. A beteg fekszik a hasán, térdre hajolva a lábát, felfelé mutatva a sarát. A femurális izmok összezúzásával a végtagok lassan felemelkednek, és visszatérnek a korábbi helyzetükbe. A lábak kanyarulnak, és nem emelik fel a lábukat a padlóról.

Az utolsó szakasz

A késői posztoperatív időszakban végzett gyakorlatokat a protézis beültetése és az izmok erősítése után kezdik el. Tipikusan ezt a műtét után néhány héttel megfigyeljük. Az osztályokat otthon lehet végezni. Ekkor a csípőpárna nem kerül fel. A terhelés optimalizálása érdekében rugalmas kötést használnak.

A 3-5 órás sétautak megengedettek. Annak ellenére, hogy ebben a szakaszban gyakorolhatják a kényelmetlenséget, a képzés leáll.

Az első leckéket egy tapasztalt oktató felügyelete mellett végzik, a jövőben a gyakorlatokat otthon lehet végezni. A láb a csípőízületben meghajlott, és ellenállással visszahúzódik. Ekkor kezdődhet a szimulátorokkal kapcsolatos képzés. Az ülés úgy van beállítva, hogy a kiegyenesített lábak lábai ne érjenek a padlóhoz.

A pedálok elfordulása ellenkező irányba kezdeni. Az első lecke legfeljebb 10 percig tart.

Ha a műtét után több mint 3 hónap telt el, és amikor a gyaloglás kellemetlen, használhat egy cukrot. Ez alatt az idő alatt a beteg visszatérhet a munkahelyre és vezetheti a járművet.

Aktív akciók végrehajtása esetén ajánlott rendszeres szüneteket tenni. A legbiztonságosabb olyan sport, mint az úszás, a síelés. Önnek nem kell önállóan elvégeznie a gyakorlatokat, a rehabilitáció megkezdése előtt orvoshoz kell fordulnia.

Gyakorlatok csípő artroplasztika után

A csípő-artroplasztika után végzett gyakorlatok fontos szerepet játszanak a rehabilitációban. A sebészi beavatkozásnak korainak kell lennie, amelynek célja a helyes sztereotípia kialakítása. Ez megakadályozza a táplálkozás és az izomsorvadás megzavarását, ezáltal megelőzve a hypotrophia kialakulását. Segít megelőzni kontraktúráját jelentősen csökkenti a mobilitás a csípő és egyéb rendellenességek a mozgásszervi rendszer (például egy görbület a gerinc, válaszul a megsértése rendelkezéseinek a medence).

  • szabályszerűség (az orvos utasításainak hiányában a gyakorlatok elvégzése naponta háromszor);
  • Ne csavarja el a végtagot a csípőízületben, mint derékszögben;
  • Ne kösse be a lábakat az endoprotézis diszlokációjának megelőzésére;
  • kerülje a test túlzott hajlamát;
  • lassan végezze el a gyakorlatokat, különösen a korai posztoperatív időszakban.

A végtag korai rehabilitációjának ideje

A műtétet követő első napokban megfigyelhető a szigorú ágyfekvés. Lazítás után a fájdalom a végtagok passzív mozgásaival, majd az aktívakkal kezdődik. 1-2-ről 7-12 napra az ízületi csere elvégzése után fekszenek le. Az elején izometrikus torna használatos - bizonyos izmok feszültsége aktív mozgások nélkül. Fontos megjegyezni, hogy a gimnasztikában nem lehet több száz kilenc fokban csípőízületen hajlítani a lábat, hogy a végtagokat keresztezzék. Mindig emlékeznünk kell a mozgalom szabályaira.

A torna célja az alsó végtagok csípőízületének, térdének és boka ízületeinek erősítése és fejlesztése.

Ez elősegíti a thrombosis kockázatának csökkentését, és javítja a vérkeringést a trofizmus (a végtagok táplálása). A megvalósítás sokfélesége - napi 2-3 alkalommal.
A fizikai kultúra ebben az időszakban a következő gyakorlatokat tartalmazza:

  1. A boka és a borjú izma fejlődése. Kezdetben a testmozgás lefekszik, a rehabilitáció következő szakaszaiban pedig ülést folytathat. Mozgás magadra, majd magadról. A futási idő néhány perc. Ismételje meg ezt a gyakorlatot gyakrabban, mint naponta 3-szor.
  2. A boka és a borjú izma fejlődése. A körkörös mozgás az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányban 3-5-ször megáll. Fontos, hogy ne használja a térdízületet, hanem csak a bokát fejlesztse ki. Gyerekkorban végezzen hazudni.
  3. Gyakorlatok a térdízülethez és a combcsontokhoz. A popliteális területet 4-5 másodpercig kell feszíteni, és az ágyra kell nyomni. Ismételje meg 5-ször, mindegyik lábnál.
  4. A térd és a csípőízület fejlesztése. Ha hazudik, anélkül, hogy felemelte a lábát a felszínről, hozza magára a lábad. Hajlítás a térd és a csípőízület, ismételje 7-8 alkalommal. A csípőízületben a hajlítás szöge legfeljebb 90 fok. Korai stádiumban egy törülközővel vagy egy speciális szalaggal is használhatja a végtagot.
  5. A vérkeringés javítása a csípőízületben. Szorítsuk meg a fenék izmokat 5 másodpercig. Végezzen 8-10 alkalommal;
  6. A térd és az alsó lábfej fejlődése. A popliteális területen elhelyezett görgőt használva enyhén emelje fel a sínt, és 5-7 másodpercig tartsa ebben a helyzetben;
  7. A következő edzéshez görgőt vagy párnát kell venni, és a térd között kell elhelyezni, hogy elkerülje a végtagok áthaladását. Ne szakítsa le a lábát a felszínről, lassan hígítsa, majd vigye egymáshoz.

A korai posztoperatív időszak következő fázisa

A rehabilitáció további szakasza általában 2-3 héten belül kezdődik. Lehetővé válik, hogy felálljon és végezzen egy sor gyakorlatot, tartva az ágy hátulján, vagy bármilyen más megbízható támogatást. A harmadik és negyedik héten a páciens megtanulja, hogyan viselkedjen a lépcsőn megfelelően a csípőízület endoprosztétikája után. Fontos, hogy támaszkodjon a korlátra az egyik oldalon és a mankóra a másik oldalon.
Torna állóképesség:

  1. Az állványon állva, lassan és nem a medence szintje felett emelje fel a lábat, és térdre hajlik. Ismételje meg 5-7 alkalommal.
  2. Ugyanabban a helyzetben, kissé húzza vissza a lábát, és tartsa ebben a helyzetben 3-5 másodpercig. Lassan térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Végezzen 10-szer egy egészséges és működő végtagot.
  3. Egyenes háttámla, álló helyzet a talapzaton, a végtagot oldalra hordja. Lassan ismételje meg 5-7 alkalommal.

Ebben a szakaszban a helyreállítási megy gyengeség, de ennek ellenére végre fizikoterápiás gyakorlatokat kell mérsékelt, nem több és nem kevesebb, szükséges annak érdekében, hogy egyensúlyt teremtsenek a rendszeres fejlesztése az ízületek, izmok megerősítésével és tiszteletben tartása még nem zazhivshim szövetek a műtét után.

Későbbi műtét utáni időszak

A műtét után 1-2 hónap múlva kezdődik a rehabilitáció következő fázisa. Fontos itt, fokozatosan növelni a terhelést, előkészítve a végtagot a mankókról és a sétapálcáról a független mozgásra.
Az orvosi gimnasztika mellett a gyógyulás ezen szakaszában naponta többször is 3-10 percet kell sétálni, fokozatosan növelve a terhelést napi 20 percre vagy minden más napra.
Kezdetben meg kell járni támaszkodva a cukornád, és csak teljes bizalom, hogy képesek, vagyis a teljes képes fenntartani és megtartani az egyensúlyt, akkor lehet mozgatni független utazási.
A következő gyakorlatokhoz rugalmas szalagra van szüksége, amely egy gyógyszertárban vagy ortopéd szalonban található.

Gyakorlatok álló helyzetben, további terhelés a végtagon:

  1. A szalag szélét jól rögzítették egy speciális falra vagy ajtóra, a másik szélre - az orsó körül. Egyenesen háttal állva, tartva a támaszt, mozgassa előre a lábát, leküzdve a szalag ellenállását.
  2. Állva ugyanabban a helyzetben, kissé emelje fel a lábát, anélkül, hogy hajlítaná a térdízületet.
  3. Tartsuk a támaszt, álljunk oldalra a helyhez, ahol a szalagot rögzítjük. A lábat oldalra húzva lassan ismételje meg a gyakorlatot. Sokszoros ismétlés - 10-szer;
  4. Gyakorolj helyes légzést.

Mozgások és intézkedések, amelyeket el kell kerülni az endoprotetikumok után:

  • üljenek alacsony székre, mivel a csípő hajlításának szöge több mint kilencven fokot ér;
  • előrehajol, például a képzés során;
  • Ne változtasd meg hosszabb ideig a pozíciót ülésekor;
  • kereszt lábak; alvás közben párnát kell elhelyezni az alsó végtagok között, hogy megakadályozzák a kereszt lábakat.

A korai rehabilitáció céljából a torna gyakran kombinálva a fizioterápiával és masszázzsal. Fizioterápia feladat kombinálva passzív és aktív mozgás - feszesítő és terápiás (gyógyító passzív-aktív torna egy kombinációja önálló izmainak során fizikai terápia és elektrostimulációval). Ez lehetővé teszi a trofikus és az idegvezetés javítását.

Helyreállító torna a csípő artroplasztika működését követően

Egy ilyen műtét után, csípőpótlásként hosszú és komoly rehabilitációra van szükség. A helyreállításnak korainak kell lennie, és a megfelelő motorsztereotípia kialakulását célozza. Ez lehetővé teszi a táplálkozás és az izomsorvadás megzavarásának elkerülését, a hypotrophia megelőzésének megakadályozását, valamint a csípőízületek mobilitásának jelentős csökkentését csökkentő kontraktúrák kialakulását. A rehabilitáció egyik fontos intézkedése a csípőízület endoprosztétikáját követő torna. Az endoprotézist az izmok tartják, ezért fontos képzésük.

Az izomtónus és a végtag funkciók csökkenthetők a műtét előtt, ezért a testcsere normalizálása és az izmok erősítése a csuklócsere előtt jelennek meg. Fontos egyéni megközelítés a sorozatok kiválasztásához. Ezt szakembernek kell elvégeznie. A műtét után a szokásos helyreállítási periódus körülbelül egy cél, a legfontosabb időszak az első három hónap. Ez az erőfeszítések ebben az időben, nagyobb mértékben meghatározzák a csípőízület működését a jövőben. Szükséges betartani az orvos összes ajánlását, rendszeresen fizikoterápiát végezni és fizioterápiát igénybe venni. A gyakorlatok alapvető összetételét rendszeresen és technikailag helyesen kell végrehajtani.

A csípő-artroplasztika működésének gyakorlása: az alapvető szabályok

Annak érdekében, hogy a csípő-artroplasztika gimnasztika maximális eredményeket érjen el, a következő ajánlásokat kell betartani:

  • Rendszeresen gyakorolnia kell. Ha nincs külön utasítás az orvosról, akkor a gyakorlatokat háromszor naponta végzik.
  • A csípőízület végtagjai nem hajlamosak több mint 90 fokra.
  • Nem tudja átlépni a lábad, hogy megakadályozza az endoprotézis zavarását.
  • Kerülje az eset előrehaladt billentését.
  • Legyenek lassan és simán, különösen korai posztoperatív szakaszban. A rózsák és a hirtelen mozgások nem megengedettek.

Gyógytorna csípőpótlás után a korai rehabilitáció során

Az endoprotetikát követő első napokban a páciensnek meg kell felelnie a szigorú pihenőhelynek. Amikor a fájdalmak gyengülnek, elkezdheti a passzív végtagmozgásokat végezni, majd utána. Az eljárást követő 1-2. És 7-12. Naptól a gyakorlatokat a hajlamos helyzetben kell elvégezni. Először is izometrikus gimnasztika ajánlott - a specifikus izmok feszültsége aktív mozgások nélkül.

A csípő-artroplasztika után végzett gyakorlatok segítenek megerősíteni és fejleszteni mindkét végtag csípőízületi, boka- és térdízületét. Lehetővé teszik a vérrögképződés kockázatának csökkentését, a trópusi végtagok javítását, mivel a vérkeringés normalizálódik. Ebben a szakaszban a testnevelés magában foglalhatja az ilyen gyakorlatokat:

  • Gastrocnemius izom- és bokaízületek kialakulása. Először ezt a gyakorlatot lefeküdtem, de a jövőben meg lehet ülni. A lényeg az, hogy a lábat először magadnak, majd magadnak kell mozgatnod. A végrehajtási idő több perc. A gyakorlatot naponta legalább háromszor meg kell ismételni.
  • Egy másik gyakorlat a boka és a borjú izma számára. Végezze el a láb körkörös mozgását az óramutató járásával ellentétes irányban. Ismételje meg 3-5 alkalommal. Fontos, hogy ne használja a térdet, hanem csak a boka működését. A korai szakaszokban fekszik le.
  • Gyakorlatok a comb és a térdízület izmainak. A popliteális területet 4-5 másodpercig törölje és nyomja az ágyhoz. Ismételje meg az egyes lábak ötszörösét.
  • A térd- és csípőízületek kidolgozása. A hajlamos helyzetben, anélkül, hogy felemelte a lábát a felszínről, hozza magára a lábát. Hajlítsa meg a térd- és csípőízületeket, ismételje meg a gyakorlatot 7-8 alkalommal. A hajlítási szög ne haladja meg a 90 fokot. A kezdeti szakaszban elősegítheti a végtagok csökkentését törülközővel vagy speciális szalaggal.
  • A csípőízület vérkeringésének javítása érdekében a fenék izmokat öt másodpercig húzza. Ezt 8-10 alkalommal.
  • A térd és az alsó lábak kidolgozása. Helyezze a párnát a popliteális térségbe, és emelje meg kissé az alsó lábat, 5-7 másodpercig tartsa ebben a helyzetben.
  • Helyezze a térd alatt egy párnát vagy párnát, hogy megakadályozza a végtagok kereszteződését. Ne szakítsa le a láb felszínét, lassan hígítsa, majd vigye egymáshoz.

A csípő-artroplasztika működését követő torna a következő fázisban

A rehabilitáció következő szakasza általában 2-3 héten belül kezdődik. A páciens már felállhat és testmozgásokat végezhet a csípőízület endoprosztétikája után, miközben az ágy vagy egyéb támasz hátulján tartja. 3-4 hét múlva általában megtanulja, hogy helyesen járja a lépcsőket. Ugyanakkor az egyik oldalán és a síneken kell támaszkodnia.

A csípő-artroplasztika után ebben a szakaszban elvégzett gyakorlatok komplexei állandók, és a következő gyakorlatokat foglalják magukban:

  • A támaszon állva, lassan és lassan felemeli a lábát, és térdízületre hajlik. Nem lehet felemelni a medence szintje fölé. Ismételje meg 5-7 alkalommal.
  • Ugyanabban a helyzetben húzza hátra a lábat, és ebben a helyzetben tartsa 3-5 másodpercig. Sima módon visszatér a kiindulási helyzetbe. 10-szer mindkét végtagnál.
  • A támasztól egyenesen háttal állva távolítsa el a végtagot. Zökkenőmentesen. Ismételje meg 5-7 alkalommal.

Gyakorlatok csípőpótláshoz a rehabilitáció késői szakaszában

Az endoprotetikumok 1-2 hónapja után kezdődik a rehabilitáció következő szakasza. Itt fontos, hogy fokozatosan növelje a terhelést, előkészítve a végtagot arra, hogy mankóval és sétapálcával hamarosan önálló mozdulattal fog járni.

A csípőízület endoprotézisének gyakorlatait ebben a szakaszban ki kell egészíteni gyaloglással. Sétáljon többször naponta 3-10 percig, végül növelve ezzel az időtartamot 20 percre. Ezt mindennap vagy minden más napig megteheti.

Először is, amikor sétálsz, egy kádra kell támaszkodnod. És csak akkor, ha teljesen magabiztos a saját képességeidben, nevezetesen az egyensúly fenntartásában és fenntartásában, független mozdulatokra tehetsz.

A csípő-artroplasztika utáni rehabilitációhoz a következő gyakorlatok elvégzéséhez rugalmas zenekarra van szüksége, amelyet egy gyógyszertárban vagy ortopéd szalonban lehet megvásárolni. Állandó helyzetben vannak, további terheléssel a végtagra:

  • A szalag szélét speciális falra vagy ajtóra kell rögzíteni, a második él az alsó láb közelében. Egyenes háttal állva, és tartva a támaszt, mozgassa a lábát előre, és legyőzze a szalag ellenállását.
  • Ugyanabban a helyzetben kissé emelje fel a lábát, anélkül, hogy térdre hajlítaná.
  • Miközben tartja a tartót, álljon oldalra azon a helyen, ahol a szalag rögzítve van. Vegye a lábát oldalra. Ismételje meg a gyakorlatot simán. Készíts 10-szer.

Fontos a megfelelő légzés képzése.

óvintézkedéseket

Annak biztosítása érdekében, hogy az endoprotetikumok kezelése és helyreállítása a leghatékonyabb legyen, és ne okozzon nemkívánatos következményeket, bizonyos óvintézkedések betartására van szükség. A fizikai terheléseknek nagyon pontosaknak kell lenniük, semmilyen esetben sem engedheti meg a bukást. A pontatlanság a közös fej elmozdulását és számos szövődményt okozhat.

A kórházból való kilábalás után a beteg mancsait vagy járókereket használ, hogy a lakás körül mozogjon. A jövőben, a magabiztosabb gyaloglásnál használhatja a sétáló botot, először a ház körül, majd az utcán. A cukrot fél évig használják. A napi aktivitást fokozatosan növelni kell.

Séta közben el kell kerülni az egyenetlen vagy csúszós fedelet. A lépéseknek sebességgel és hosszúsággal azonosnak kell lenniük. A lábakat le kell engedni a felszínre, kezdve a sarokkal. Amikor felmászik a lépcsőn, tegye mindkét talpát a lépcsőn. Kezdje a lépcsőkön a lépcsőn egy egészséges lábat (emelkedőn keresztül) vagy egy sétabotot (a süllyedés alatt). Ha van egy korlátja, győződjön meg arról, hogy ragaszkodik hozzájuk. Ez elősegíti a kezelés gyorsítását és megelőzi a szövődményeket, valamint a jövőben a sebészeti beavatkozások szükségességét.

Ezenkívül vegye figyelembe, hogy Az endoprotetikát követő rehabilitáció során a következőket nem lehet elvégezni:

  • Üljön alacsony székre, mivel ebben az esetben a csípőízület hajlítószöge meghaladja a megengedett 90 fokot.
  • Hajlítsa előre, például.
  • Hosszú ülni egy pozícióban.
  • Keresztesd a lábadat. Ennek elkerülése érdekében alvás közben helyezzen párnát vagy görgőt az alsó végtagok közé.

A rehabilitáció felgyorsítása érdekében a hip csere után végzett gyakorlatok komplexét gyakran kombinálják a fizioterápiával és a masszázzsal. A fizikoterápia mozgással kombinálva segít a terápiás és erősítő hatás elérésében, javítja az idegvezetést és a trofizmust.

Azt javasoljuk, hogy nézzen meg egy videót a csípőpótlás utáni gyakorlatokról, amelyeket otthon végezhet el.

A rehabilitáció lépései, terhelési rezsimek, testgyógyászat a csípő artroplasztika után

A test csontvázrendszerének egyik legnagyobb ízülete a csípőízület (TBS), amely a medence és a combcsomók találkozásánál helyezkedik el. Ez biztosítja a test gördülékeny járását.

LFK rehabilitáció után

Azonban néhány kedvezőtlen tényezők hozzájárulnak a disztrófiás változások a szerkezetben a csontszövet TBS, ahol sérült üvegporc nőnek osteophytes (növekedések), felületi szabálytalanságok képződött csont.

A jogsértések fő okai:
trauma;
túlsúlyos;
Fertőző gyulladásos folyamat;
ízületi gyulladás, osteoarthritis (coxarthrosis);
nekrotikus csípő-ízületi elváltozás;
a csont tuberkulózisa.

A leghatékonyabb módszer, és gyakran az egyetlen kezelés változásokat a csípő ízületek súlyos betegség stádiumától, a csípőprotézis - alkatrészek cseréje az implantátum, amelynek alakja az egészséges ízületek, amely lehetővé teszi, hogy teljes mértékben helyreállítani a funkció az alsó végtag, hogy biztosítsa a szervezet szükség mozgásra.

A csípő artroplasztika utáni rehabilitáció szakaszai

A hang és a funkciók helyreállítására szolgáló izmok a posztoperatív időszakban képzést igényelnek.

A rehabilitációt az alábbi elvek figyelembevételével kell elvégezni:
fizioterápiával végezzen gyakorlatokat a műtét utáni második napon;
olyan tevékenységek végzése, amelyek visszaállítják a csípőízület funkcióit, egyéni megközelítést alkalmaznak;
következetesen növeli a terhelést;
ne szünetet tarts;
kifejleszteni a testmozgás komplexit, amely bevonja a munkát, minden izomcsoportot.

Prostitúció után a TBS a rehabilitáció ilyen fázisát osztja ki:
Korai posztoperatív:
1. Sparing (a műtét után 2 nappal kezdődik, legfeljebb egy hétig tart).
2. Tonizálás (a második hét alatt).
Késői posztoperatív:
1. a korai gyógyulás (a műtétet követő harmadik hektárról két hónapra);
2. késői helyreállító (a harmadik hónapban).
Távoli (adaptív) - a művelet után három hónapról hat hónapra.

A gyógyulási szakaszban az orvos - Rehabilitáció fejleszti komplex gyógytorna minden egyes beteg műtétre, mivel az ő általános állapota, életkora, a krónikus betegségek, az alkalmazkodási időszak fizikai stressz. A rehabilitáció teljes időtartama legfeljebb egy év.

Kezdje fizikoterápia már sebészeti kórház a második posztoperatív napon és végre akár két-három hétig a beteg kórházi tartózkodás, továbbra kibocsátás után a beteg egy rehabilitációs központban, majd a szanatóriumban - beteggondozó vagy klinikán reduktív - rehabilitáció után 3-4 hónappal a műtét után.

Ha a rehabilitáció nem áll rendelkezésre, akkor ilyen szövődmények kialakulása lehetséges:
az endoprotézis fej diszlokációja a szalagberendezés gyengeségével;
periprotetikus törés (az endoprotézis komponensek területén);
ideggyulladás kialakulása.

A korai posztoperatív időszak közvetlenül azután kezdődik, hogy a beteg egy érzéstelenítő alvással ébred fel, és három-négy hétig tart.
Ennek a fázisnak a fő célkitűzései a következők:
A szövődmények kialakulásának megakadályozása érdekében.
Tanítsd meg a pácienst, hogy végezzen terápiás gimnasztikát, miközben hazudik.
Az ágyról az ágyra mozogni.
Ismerje meg a padlón és a lépcsőn lévő mankók mozgásának technikáját.

A műtét után a betegnek gondoskodni kell, és segítséget kell nyújtania annak biztosításáért:
a működtetett végtag helyes pozíciója;
duzzanat és fájdalom csökkentése;
a sebfelület kezelése és öltözése;
a diéta táplálkozásának ésszerű alapelve;
vérrögképződés megelőzése.

A TBS helyettesítése után a betegnek meg kell felelnie a következő szabályoknak:
Az alvásnak csak a műtét utáni első két vagy három éjszaka kell lennie;
Az egészséges oldalon az első posztoperatív nap végén az egészségügyi dolgozók, és a gyomor csak öt-nyolc nap elteltével nyitják meg.
Ne tegyen hirtelen mozgást a TBS-ben.
Hajlítsa a fájó lábat, irányítsa a hajlásszöget. Közvetőbbnek kell lennie.
Nem tudod átlépni a lábadat, meg kell tartanod őket egymástól távol. Ezt úgy érhetjük el, hogy ék alakú párnát helyezünk a lábak között.
Rendszeresen végezzen egyszerű mozdulatokat, amelyek segítenek megakadályozni a stagnáló jelenségeket.

A fájdalom és a duzzanat csökkentése érdekében:
Fájdalomcsillapításokat kell alkalmazni.
A működtetett ízületi üreg elvezetése úgy történik, hogy a vízelvezető csövet behelyezzük, és a folyadék leállítása után azonnal eltávolítjuk.
Hideg kerül az érintett területre (buborék jéggel).
Ha fertőző jellegű szövődmények fordulnak elő, antibiotikumokat írnak fel.

A sebfelület megkötése és gondozása:
Az első kötszer a műtét után második napon történik. Az összes későbbi gyakoriság meghatározza a sebészek és öltések állapotát, de legalább két-három nappal később.
Tíz vagy tizennégy nap elteltével eltávolítják a varratokat.
A lebontható varróanyag eltávolítása nem szükséges.

Étkezés a posztoperatív időszakban:
Az első étkezést (kekszet) és a kis mennyiségű vizet csak a műtét időpontjától számított hat órával engedélyezik.
Az étkezés teljes körű fogadása, étkezés betartásával csak a második napon lehetséges.

A posztoperatív időszak első napjaiban a beteg enni fog:
Alacsony zsírtartalmú, könnyű sózott húsleves, zúzott hússal.
Zöldségpürék, zabpehely.
Kefir, alacsony zsírtartalmú túró.
Nem cukrozott tea, aszalt gyümölcsök keveréke, csók.
A jövőben a betegnek korlátozás nélkül kell enni, de a táplálkozásnak megfelelően, amikor együtt járnak betegségek.

A műtét utáni thromboticus szövődmények kialakulásának megakadályozása érdekében a következőket kell kinevezni:
Elasztikus kötés bevezetése az alsó végtagokon.
Olyan gyógyszerek injekciói, amelyek megakadályozzák a vérrögképződést (Heparin, Clexane, Fraksiparin).

A működtetett végtag terhelésének módja a protézis rögzítési módjától függ.
Cementhez való rögzítéskor:
A műtétet követő második naptól jelentéktelen terhelést gyakorolnak a végtagra. A beteg egészséges lábon áll, és a kezelt személy megérinti a padlót.
Ha a láb és az endoprotézis fájdalma és ödémja hiányzik, hagyja állni rajta pihentetés nélkül.
A teljes terhelés későbbi rehabilitációval történik.
Álló helyzetben, miközben egyensúlyban tartja a szék hátsó oldalát, a páciens ilyen gyakorlatokat végez:
Felkapja a lábát váltakozva, térdre hajlítva;
A jobb végtagra támaszkodva, a bal oldali az ellenkező irányba húzódik, felemelve. Ezeket a mozgásokat a másik láb megismétli.
Az egyik lábán állva a másik lassan visszahúzódik, és a TBS csatlakozását megdönti. Ő megváltoztatja a lábát.

Ha a rögzítési módszer cementmentes:
Egy hét vagy tíz nap elteltével a teljes terhelés akár 15% -át is el lehet végezni.
Három hét után - a terhelés 50% -a.
Két hónappal később a lábfej teherbírása az endoprotézissel teljes.
A korai terápiás gimnasztika segít megelőzni a kontraktúrák kialakulását (a mozgások korlátozását) a medence területén.

Fizioterápia a korai posztoperatív időszakban

célok:
a csípőben javítja a vérkeringést;
tanítsák a páciensnek az ágyban mozgó technikát;
megakadályozza a szövődmények kialakulását (tüdőgyulladás, pleura, artériás trombózis és dekubitus előfordulása);
a működtetett terület duzzadásának csökkentése;
a seb posztoperatív felület gyógyulási folyamatának gyorsítása.

A fenék, a comb és a gastrocnemius izmainak gyakorlása:
A két láb lábujja hajlott, majd megdőlt.
Miután ébredt az érzéstelenítő álomból, hajlítsa meg és hajlítsa előre a lábát a boka ízületében. Tízpercenként meg kell ismételni mindaddig, amíg az izomzat fáradtságát nem éri. A gyakorlatot "lábszivattyúnak" nevezik.

Forgassa a lábat ötször egy körben jobbra és fordítva.
A torna a négyfejes izomzat feszítésével.
Ez a gyakorlat egészséges végtagokkal kezdődik. A poplitealis fossa lábát az ágyra nyomják, és az izomfeszességet tíz másodpercig tartják. A harmadik és az ötödik posztoperatív naptól kezdve a mozgást a lábfej is megismétli, az izomtónust öt másodpercig tartva. Ismételje meg minden lábát tízszer.
Csökkenti a fenék izmai.
Az izmok váltakozó izomfeszültsége kis fáradtság érzéséhez.
Hajlítsa a lábát a térdre, csúsztassa a lépéseket egy lábával az ágy felszínén, húzza fel a lábát a fenékre.
Egy egyenes, egészséges lábat eltávolítanak a páciensből, és visszatérnek. Ezeket a mozgásokat a működtetett láb végzi. Ismételje meg tízszer mindkét végtagot.
A térde alatt tegyen egy görgőt vagy egy kis párnát. Egyenes láb, amely 5-7 másodpercre késleltetett ebben a helyzetben. Ismételje meg a másik lábat.
A lábfej kiegyenesítésével néhány centiméterrel emelje az ágy felszínén. Ugyanezeket a mozgásokat megismételjük tízszer minden egyes lábával.

Végezze el a gyakorlatokat, vegye figyelembe a következő szabályokat:
Napközben többször látogasson el a terápiás gimnasztikára, és minden órában negyedórán keresztül töltsön.
Tégy gimnasztika, hogy lassan időt kell vennie.
Annak érdekében, hogy megakadályozzák a tüdő stagnálásának megjelenését, a gyakorlatokat a légzőtorna egyidejűleg végzik el: az izmok megfeszítése, mély lélegzetvétel, pihentetés - hosszú kilégzés.
A korai időszakban kezdje el a terápiás torna fekszik a hátán, majd - ül az ágyon.

A második posztoperatív naptól kezdve a páciensnek meg kell tanulnia az ágyba fordulni, leülni, felállni, és mancsokon járni.

Hogyan feküdjünk helyesen az ágyban?
A védtelen oldalról le kell ülnie, ragaszkodva a korláthoz.
Korábban, mielőtt a mászás, a lábak csomagolva egy rugalmas kötést.
A lábak között egy henger.
A testtartás még akkor is, ha ültetésre kerül, a lábat egyenesen tartják.
A könyökre támaszkodva, vagy az ágy korlátjánál fogva, az első egészséges láb végét a padlón leengedi, majd rugalmas kötéssel felhúzza a működtetett lábat.

Sétapántok
Próbálja meg megtanulni, hogy járjon a kanyarok ajánlani a műtét előtt.
Az endoprotetikumok után felkelt és a mancsokon járni kezd a második napon egy egészségügyi dolgozó segítségével.
Az egészséges lábakra támaszkodva felemelkednek az ágyból, egyik kezét az ágy korlátját, a másik a mankó fogantyújánál fogva.
Állj fel, pihenjen a mancsok alsó részén.
A mellvédeket rövid távolságra, majd egy egészséges lábat, majd egy padlón csúsztatják - egy beteg nő, aki először érintse meg a padlót egy sarokkal, majd az egész lábával.

A csípő-artroplasztika utáni rehabilitáció

Egy hónappal a műtét után a TBS későbbi rehabilitáció kezdődik és legfeljebb három hónapig tart. Ezen időszak időtartamát befolyásolja a beteg kora és egyéb okok.
célok:
Fokozott izomtónus a képzés és az erősítés révén.
A kötések térfogatának és erősségének helyreállítása.
Amikor a beteg megtanulják, hogyan kell magabiztosan az ágyból, ülni és sétálni a szobában mankó egy negyed órát 3-4 alkalommal naponta, tette hozzá ülést a szobakerékpárok (tíz percig naponta kétszer), és megtanulják, hogy mászni, és lefelé a lépcsőn.
A lépcsőn felfelé haladva először egy egészséges végtagot, majd egy protézist lábbal taszít. Lement, tegye a mancsokat azonnal, az alsó lépcsőn, aztán a fájó végtagot, egészséges lábának mögött.

A protézis TBS után három hónappal kezdődik a hosszú távú rehabilitációs időszak (adaptív). Időtartamának legfeljebb hat hónapja van.
A távolabbi színtér céljai:
Az ízületi funkciók teljes helyreállítása: az amplitúdó, a mozgás volumene és ereje.
A csontregeneráció folyamatának felgyorsítása.
A szalagszerkezet, az izmok és az inak megerősítése.
Ebben az időszakban a testgyakorlat készíti a beteget a fizikai stresszre a mindennapi életben. A torna kiegészül a fizioterápiás kezeléssel: balneoterápia és lézerterápia, paraffin alkalmazások, iszapkezelés.

Rehabilitáció csípőcsere után otthon

Az izmok és az ínszalagok erősítése, az alsó végtag elveszett funkcióinak helyreállítása, az otthoni LFK gyakorlása, a betegeket rendszeresen kell tartani.

Gyakorlati terápia terápiás komplexuma:
A hátán fekvő gyakorlatok:
1. Mint kerékpározás közben, először hajlítsa meg és húzza az egyik lábát a gyomorra, majd a másikra.
2. Ugyanakkor a lábak térdre hajolnak, kezük segítségével nyomják a gyomrába.
A működtetéssel ellentétes oldalán fekvő helyzet:
- Helyezzen egy lapos párnát a lábai közé. Az egészséges végtagot kiegyenesíti, felemeli és megtartja, amíg fáradtnak érzi magát.
A gyomor fekvése:
1. A lábait hajlítsa meg, majd térdre hajlítsa.
2. Az egyenes lábat emeljük fel és visszahúzzuk, majd leengedjük. Ez a mozgás megismétlődik a másik lábával.
Álló helyzet:
1. A hátát egyenesen tartva és a támasztékot támogatva helyezzük el a helyüket.
2. A következő gyakorlatokat egy sík, stabil, 10 cm magasságú lépcsővel végezzük.
3. Miután állt a báron, majd lassan leereszkedett, előrelépést először egy egészséges láb, majd működtetett. Az egészséges lábhoz térjen vissza a lépcsőhöz, majd a beteg. A gyakorlatot tízszer megismétlik.
4. Egy egészséges láb egy lépcsővé válik, a test súlya tehát egy lábfejjel halad át egy endoprotézissel, majd felemeli egy rúdra.
Orvosi torna végez, támaszkodva egy székre. A rugalmas szalagból vagy szalagból hurkot készít, és egy protézissel a boka lábára helyezi, a heveder másik vége rögzített, az ágy lábához kötve.
1. A lábszárak egyenesek és egyenesek. Megfordulva megismétli a mozgást ugyanazon a lábon.
2. Az egészséges ágyat az ágyhoz fordítva és a kezére tapadva,
A közvetlen működésű műveletet oldalra visszahúzza, és lassan visszakerül. Ismételje meg tízszer.

A siker a hasznosítás és a beteg visszatér a normális, megszokott életét, nem csak attól függ az eredmény a műtét csípőprotézis, hanem a rehabilitációs időszak, amely alatt a beteg teljes felelősséggel kell felelnie az ajánlások és a kezelőorvos - sebész.

A csípőgyógyászatot követõ torna: gyors gyógyulás

Helló, kedves vendégeim! A cikkből megtudhatja, hogyan kell a torna helyesen csípő csere után.
A műtét után sokan félnek attól, hogy nem tudnak visszatérni a normális életbe.

Hasonló élmények fordulnak elő az endoprotetikumok után. De egy megfelelően kiválasztott rehabilitációs program és gyakorlatok segítenek a fizikai aktivitás gyors helyreállításában.

A helyreállító intézkedések magukban foglalják a speciális gyógyszerek alkalmazását, a masszázs és a gyakorlatokat, amelyeket otthon végezhetnek el.

Rehabilitáció műtét után

Az endoprotetikumok a mozgásszervi rendszer legnépszerűbb sebészeti módszerei. A működtetés során a sérült kötést egy alternatív változat - egy endoprotézis váltja fel.

Egy személy képes volt teljes funkciók és mobilitás helyreállítására - egyetlen művelet nem elegendő. A rehabilitáció folyamata kötelező.
Sok esetben önmagától kell visszaszereznie a műveletet.

Meg kell jegyezni, hogy a mozgás és az izomgyengeség hiánya ahhoz vezethet, hogy a beültetett kötés instabil.

Ez fájdalmat, sántaságot és alacsony flexibilis amplitúdót okoz.
Az önálló tanulás során fel kell hívni a figyelmet arra, hogy nem minden mozgás a testhelyiségből minden ember számára alkalmas.

Használhatsz egy egyszerű szimulátort, amely egy egyszerű lépcsővé válhat. Ez a gyaloglás nem segíti a nyújtást, de segít az izom erősítésében.

Minden mozdulatot simán és nyugodtan kell végrehajtani. Fontos figyelni az osztályok szabályszerűségét.

A rehabilitációhoz a ház biztonságosan konzultálhat szakemberrel. Lehet ortopéd orvos vagy rehabilitator.
Érdemes megemlíteni a rehabilitációs időszak fő céljait:

  1. A tüdőgyulladás és a fekélyek kialakulásának megakadályozása, ha a műtét után nem mozog.
  2. A működő végtag és az izomzat hangja helyreállítása.
  3. A kötés normalizálása.
  4. A trombózis megelőzése.
  5. Az önkiszolgáló és gyalogos készségek helyreállítása.

A helyreállítás szakaszai

A műveletet követő időszak a következő szakaszokra oszlik:

  1. A korai periódus tartalmazza az első 15-20 napot, melyeket az orvosok felügyelete alatt végzik. Ekkor fontos, hogy kövesse az orvos utasításait és végezzen könnyű gyakorlatokat.
  2. A késői periódus a műtéti manipuláció után három hónapig tart. Ebben az esetben helyreáll az izomtónus és az ízületek mobilitása. A séta ideje fokozatosan növekszik egy megközelítésben. A testnevelés komplexit bonyolult gyakorlatok egészítik ki.
  3. Távoli helyreállítási időszak. Körülbelül 6 hónap múlva a legtöbb beteg teljes mértékben helyreáll. Terápiás gyakorlatokat naponta kell elvégezni.

Mik a gyakorlatok?

Érdemes megemlíteni a gyógyulási időszak alapelveit:

  • a gyakorlatok szabályszerűsége;
  • integrált megközelítés. Különböző típusú terheléseket használnak;
  • gyakorlatok sorozata.

Gyakorlati terápia során a fájdalmat nem szabad érezni. Ha ez megtörténik, akkor a mozgás leáll.

A rehabilitációs komplexet minden egyes beteg esetében egyedileg választják ki. Javasoljuk, hogy a gimnasztika szerint Bubnovsky.

A megfelelő videoklipek a következő cikkben láthatók.

Hasznos komplexum

fotográfus Vladimir Grigoryev tel. +7 (921) 909-27-32, otthoni telefon: +7 (812) 592-52-66

Még az érzéstelenítés helyreállítása után is ajánlott könnyű gyakorlatokat végezni:

  1. A lábujjaidat ujjaival kell mozgatni.
  2. Mozgassa a lábat előre és hátra.
  3. Végezze el a láb forgását az óramutató járásával megegyező irányba, majd az ellenkező irányba.

Az ilyen mozgások segítenek a véráramlás javításában, a duzzanat csökkentésében és a vérrögképződés kialakulásának megakadályozásában. Ezeket 10 percenként kell végrehajtani.

A második napon ajánlott az ágyon guggolás. De ezt orvos segítségével kell megtenni.
A harmadik napon meg kell felkelni, és néhány lépést kell megtenni, de támogatva. Az ötödik napon meg kell haladnia 100 métert.

A testmozgás mellett a légzőtorna is elvégezhető.
A rehabilitációnak folytatódnia kell otthon. Ugyanakkor a komplexet naponta többször fél órán keresztül végzik. A hajlamos helyzetben hajtsa végre a következő mozgásokat.

Ebben az esetben mindegyik megismétli 7-15 alkalommal:

  1. A lábak kanyarulnak és a térdeket oldalra húzzák, akár 20 cm távolságig.
  2. Az egyik lábszár, és egy másik egyenes. Eközben emelje fel a medencét néhány centiméterrel. Meg kell feszíteni a fenék izmát.
  3. Kapcsolja be a gyomrot, és helyezzen párnát a köldök alá. Emelje fel a lábát és elérje a sarkot a fenékhez, amíg feszültséget érez. Zárja be a helyzetet 15-30 másodpercig. Ugyanezt a másik lábával.
  4. Ugyanebben a helyzetben tolja el a lábakat, hajlítsa meg, és csatlakozzon a sarokhoz. Ebben a helyzetben 7 másodpercet kell tartania. Ezt a gyakorlatot nem lehet elvégezni, ha a bemetszés a comb elején található.
  5. Helyezzen egy kis párnát a boka alá, és emelje fel a csípőt, amíg a térd egyenesen nem lesz. Tartson ebben a helyzetben 7-8 másodpercig.

Gyakorlatok az első hónapban

Jelenleg a rehabilitációs tevékenységek célja a mozgások funkcióinak helyreállítása és az izomtónus javítása.

Ilyen összetettség akkor valósul meg, amikor a beteg fel tud lépni és a mancsokra támaszkodik.
Használhatja ezeket a gyakorlatokat:

  1. A lábak összehozza és lassan guggol. Ezért szükséges a csípőízületek és a térd elhajlása. Szükséges öt ismétlés. Először mozgásokat kell végrehajtania a kezek támogatásával.
  2. Az ágy hátán feküdjünk, és a lábunk térdre kanyarodik.
  3. Hajlítsa a fejét, és óvatosan emelje fel a lábát egyenes helyzetben. Ugyanakkor az emelkedésnél a végtagot néhány percig rögzíteni kell.

Ebben az időszakban érdemes gyakorolni és masszírozni az eljárásokat.

Gyakorlatok a helyreállítás 3. hónapjában

A feltöltés után a helyreállítást önállóan végezzük. Ebben az esetben a rehabilitáció célja a csontszövet gyors helyreállítása, valamint az izmok, ínszalagok és inak javítása.
Itt vannak olyan gyakorlatok, amelyek hajlamos helyzetben vannak:

  1. Feküdj a hátadon, és forduljon a lábad hajlításához. Ezután húzza őket a gyomorba. Ugyanakkor kerékpározni kell szimulálni. 10-20 ismétlés történik.
  2. Kapcsolja be a gyomrot, és emelje fel a lábát egyenes helyzetben. Vigyük félre. Ismételje meg a másik lábat. Ha túl nehéz megtartani a lábát egyenes vonalban, kissé hajlítsa meg.
  3. Fektesse le az oldaladra, és tegyen párnát a lábad közé. Emelje fel a lábat, és tartsa ebben a helyzetben néhány másodpercig. Akkor végezz el ugyanazokat a manipulációkat a másik oldalon. Ebben az esetben a végtag térdre vagy egyenesre hajlik.

A helyreállítási periódus késői szakaszában a motorfunkciót ki kell igazítani.

Ennek során gyakorlatokat végezhet a szimulátorokon:

  1. Az álló kerékpáron minden mozgást először vissza kell vinni, és amikor ez könnyű lesz, akkor előre.
  2. A futópadon sétálva lassan halad.
  3. Költségvetési lehetőség - lépésszimulátor.

Három hónappal a műtét után a gyakorlatokat ülve vagy állva lehet végrehajtani. A komplex komplexum alkalmazása előtt szakemberrel kell konzultálnia.

Íme néhány hatékony gyakorlat:

  1. Álljon a vállával a falnak a fájdalmas lábának oldalán. Másik kezével tartsa a székre. Emelje fel a hajlított és működő végtagot a falfelület mentén. A hajtás szöge nem lehet 90 foknál több. Ismételje meg ugyanazt, de a másik lábát.
  2. Álljon hátra a fal felületén, és támaszkodjon a szék hátára. Ebben az esetben emelje fel a működő combot. Ezután a gyakorlat végrehajtható támogatás nélkül.
  3. Ugyanabban a helyzetben, egy székre támaszkodva emelje fel a lábát oldalra 18-20 cm-rel, ugyanakkor a sarok csúszik a fal mentén. Tartsa a végtagot a tetején 6 másodpercig.
  4. Amikor egy székre ül, lábbal kibújt, mozgassa a lábát oldalra, majd végezze el ugyanezt a másik végtaggal.

A gimnasztika kivételével minden nap ajánlott járni. Itt kicsi távolságokat választhatsz.

Szintén szükség van mászni és leszállni a lépcsőn. Emeléskor először be kell állítani egy egészséges lábat, majd a beteget.

Amikor előrenyulsz, mankók vannak elhelyezve, akkor a beteg végtag és egészséges.

A rehabilitáció lefolyását szakemberek felügyelete mellett kell elvégezni.

Fontos, hogy a rehabilitációs időszak alatt a gyakorlatokat az orvos felügyeli. Ez segít a megfelelő terhelés kiválasztásában.

Nem tudod a gimnasztikát fájdalomon keresztül. A túl lassú fellendülés oka lehet félelem. A szorongás erős érzete tapasztalható az idősebbeknél.
A különböző betegek gyógyulásának lépései eltérőek lehetnek. Végtére is, a rehabilitációhoz szükség lehet különböző időintervallumokra. Fontos, hogy tartsuk be a lábak terheinek ajánlott határidejét.

A rehabilitációs intézkedések komplexét egyénileg és egy orvos választja ki. A standard program 10 hét és 7-8 hónap között tart.

A helyreállítás gyorsításához rendszeres lépéseket kell tennie, és hasznos orvosi ajánlásokat kell követnie.

Cél beállításával, és lassan mozgatva hozzá, akkor minden bizonnyal sikeres lesz és teljes életet kezd.