A csípőízület osteoarthritis

Osteoarthritis A csípőízület (deformálódó arthrosis, coxarthrosis, osteoarthritis) - lassan progrediáló degeneratív betegség, amely vezet végül a megsemmisítése az érintett ízület, tartós fájdalom és a mozgásukban korlátozott.

A betegség a 40 évnél idősebb embereket érinti, a nők többször gyakoribbak, mint a férfiak.

Az arthrosis általános szerkezetében a csípőízület artrózisa vezető szerepet játszik. Ez a csípőízületek (dysplasia) széles körben elterjedt veleszületett patológiájának, valamint a jelentős fizikai igénybevételnek köszönhető, amelyre ezek az ízületek érzékenyek.

A csípőízület csontritkulásának kockázati tényezői és okai

A kóros kialakulásának mechanizmusa arthrosis A csípőízület főszerep megváltoztatásával fizikai-kémiai jellemzőit az ízületi (szinoviális) folyadék, amely helyreállítja sűrűbb és viszkózus. Ez károsítja a kenését. Mozgáskor az ízületi porcos felületek dörzsölni kezdik egymást, megrepednek, repedés borítják. Kis részecskék hialinporc letörnek és esik a ízületi üreg, ami a fejlődés az informatikai aszeptikus (nem fertőző) gyulladások. Ahogy a betegség előrehalad, hogy a gyulladásos folyamat a csontszövet készült, ami aszeptikus nekrózis a combfej részek, és a felület a izületi vápa, a kialakulását osteophytes (csontos kinövések), amplifikáljuk gyulladás és mely súlyos fájdalom mozgás közben.

Egy későbbi fokú arthrosis a csípő ízületi gyulladás átterjed a környező szövetek és ízületi (erek, idegek, szalagok, izmok), ami a megjelenésekor periarthritis. Ennek eredményeképpen a csípőízület teljesen megsemmisült, funkciója elvész, a mozgás megáll. Ezt az állapotot ankylosisnak hívják.

A csípőízület artrózisának okai:

  • a csípő veleszületett diszlokációja;
  • csípő diszplázia;
  • a combcsontfej aszeptikus nekrózisa;
  • Peters betegsége;
  • csípőízület-trauma;
  • a csípőízület fertőző ízületi gyulladása;
  • gonartrózis (deformálódik a térdízület osteoarthritisében);
  • deréktáji fájdalom;
  • elhízás;
  • professzionális sport;
  • lapos láb;
  • a gerinc görbülete;
  • ülő életmód.

A patológia nem öröklődik, de a gyermek örökli szüleitől a vázizomzat szerkezetének jellemzőit, amelyek a csípőízületek ízületi gyulladását okozhatják. Ez magyarázza azon családok létezését, akiknek a morbiditása magasabb, mint az általános lakosság körében.

A betegség formái

A csípőízület artrózis etiológiájától függően elsődleges és másodlagos. Másodlagos arthrosis alakul ki a csípőízület egyéb sérüléseinek hátterében vagy sérülésein. Az elsődleges forma nem kapcsolódik az előző patológiához, fejlődésének oka gyakran nem állapítható meg, ebben az esetben idiopátiás arthrosisról beszélnek.

A coxartrózis egy vagy kétoldalas.

Szakaszai

A csípőízület arthrosisában három fokozat (fok) különböztethető meg:

  1. Az eredet - patológiai változások kismértékben kifejezésre jutnak, feltéve, hogy azok időszerűek és megfelelően kezeltek, reverzibilisek.
  2. Progresszív coxarthrosis - amelyet a tünetek fokozatos növekedése jellemez (ízületi fájdalom és károsodott mobilitás), az izületi szövetek változásai visszafordíthatatlanok, de a terápia lelassíthatja a degeneratív folyamatokat.
  3. Végleges - a kötésben lévő mozgás elvész, ankylosis alakul ki. A kezelés csak műtéti úton lehetséges (az ízület mesterséges helyettesítése).

Az ízületek artroplasztikája az esetek 95% -ában teljes mértékben helyreállítja a végtag mozgását, helyreállítja a beteg munkaképességét.

A csípőízület artrózisának tünetei

A csípőízület artrózisának főbb jelei:

  • fájdalom az ágyékban, csípő és térd;
  • az érintett kötés merevségének érzékelése és mobilitásának korlátozása;
  • sántaság;
  • az ólom korlátozása;
  • atrofikus változások a comb izomzatában.

A csípőízület artrózisának bizonyos tünetei, valamint súlyossága a betegség mértékétől függ.

A csípőízület I fokának arthrosisában a betegek panaszkodnak az érintett kötőszövetben fellépő fájdalomról a fizikai erőfeszítés hatására (hosszan tartó járás, futás). Egyes esetekben a fájdalom a térdben vagy a comb területén helyezkedik el. Rövid pihenés után a fájdalom önmagában halad. A végtag mozgásának mennyisége teljesen megmaradt, a járás nem sérült. A roentgenogramon a következő változások láthatók:

  • enyhén egyenetlen csökkenés az összekötő tér lumenében;
  • az osteophyták az acetabulum belső pereménél helyezkednek el.

Nem észlelhető semmilyen változás a combcsont nyakában és fejében.

A csípőízület II. Fokú arthrosisában a fájdalom nyugalomban, éjjel is megjelenik. A testmozgás után a páciens limpeléssel kezd, és egy jellegzetes "kacsa" sétát alkot. Vannak úgynevezett induló fájdalmak - az immobilitás hosszú időszaka után az első néhány lépés fájdalmat és kellemetlenséget okoz, amely ezután elmúlik, majd visszatér egy hosszú terhelés után. Az érintett ízületben a mozgások mennyisége (ólom, belső forgás) korlátozott. A roentgenogrammon látható, hogy a csuklós rés egyenetlenül szűkült és lumenje a norma 50% -a. Az osteophyták az ízületi üreg belső és külső szélein helyezkednek el, a porcukor határain túl. A combcsont fejrészének alakja egyenetlen a deformáció miatt.

A csípőízület artrosisának harmadik fokában a fájdalom intenzív és tartós, és éjszaka nem áll meg. A gyaloglás sokkal nehezebb, a páciens kénytelen támaszkodni a botra. Az érintett kötés mozgásmennyisége élesen korlátozott, később teljesen leáll. A csípő izmainak torzulása miatt a medence az elülső síkban eltér, és a végtag rövidül. Ennek a rövidítésnek a kompenzálására a sürgősségi betegek kényszerítik a törzs oldalirányú elváltozását, ami tovább növeli az érintett ízület terhét. A röntgensugarak rengeteg csontképződést mutatnak ki, az ízületek közötti szakadék jelentős szűkülete és a combcsont feje jelentős emelkedése.

diagnosztika

Diagnózis osteoarthritis a csípő adatai alapján klinikai betegség, fizikai vizsgálat eredményeit, és műszeres vizsgálatok, beleértve az alapvető érték tartozik, a vizualizációs módszerek - radiográfiai, számítógépes tomográfia vagy mágneses rezonancia. Ők nem csak jelenlétének detektálására csípő osteoarthritis és értékeli annak mértéke, hanem hogy azonosítsa a lehetséges oka a betegség (trauma, fiatalkori epifizioliz Peters betegség).

Meglehetősen komplex differenciáldiagnózist osteoarthritis a csípőízület más betegségek a mozgásszervi rendszer. A II és III fokú csípő arthrosis fejlődő izomsorvadás, ami heveny fájdalmat a térdízület, a hajtási jelleggörbe vagy térdízületi gyulladásban (térd ízületi betegség). Differenciáldiagnózishoz ezen államok végzik tapintása térd és a csípő ízületek, meg a mozgás mértéke bennük, valamint a radiológiai vizsgálatát.

A gerincbetegségekben egyes esetekben a gerincvelő ideggyökerei fájdalom-szindróma kialakulásával szűkülnek. A fájdalmat a csípőízülethez lehet besugárzni, és a sérülés klinikai képét szimulálni. Azonban a gyökérszindrómás fájdalom jellege némileg eltér, mint a csípőízület artrózisa:

  • a fájdalom a súlyemelés vagy éles, kellemetlen mozgás következtében történik, és nem a fizikai erőfeszítés hatására;
  • a fájdalom lokalizálódik a gluteális, de nem az ágyék területén.

A gyökér szindrómával a páciens nyugodtan mozoghat lábát oldalra, míg a csípőízület arthrosisával az elrablás korlátozott. A radikuláris szindróma jellegzetes jele a feszültség pozitív tünete - súlyos fájdalom megjelenése, amikor egy beteg hátán fekszik egy egyenes láb emelésére.

A csípőízületi osteoarthritis a 40 évnél idősebb embereket érinti, a nők gyakran többször szenvednek, mint a férfiak.

A csípőízület osteoarthritisét meg kell különböztetni a bursitistől (trochanteritis). A bursitis gyorsabban fejlődik, néhány héten belül. Általában jelentős fizikai erőkifejtés vagy sérülés jelentkezik. A betegség fájdalma sokkal hangsúlyosabb, mint a csípőízület artrózisa. Ugyanakkor a végtagok lerövidítése és a mobilitás korlátozása nem merül fel.

Az atipikus reaktív ízületi gyulladás és a Bechterew-kór klinikai képmása hasonlít a csípőízület artrózisának klinikai megnyilvánulásaira. A fájdalom azonban főleg éjszaka vagy nyugalomban fordul elő, amikor a gyaloglás nem növekszik, viszont fordítva, gyengül. Reggel a beteg észreveheti az ízületek merevségét, ami néhány óra múlva következik be.

A csípőízület arthrosisának kezelése

Az ortopédia foglalkozik a csípőízületek arthrosisának kezelésével. A konzervatív terápia az I. és II. Súlyos fájdalom esetén a betegek rövid szünet esetén nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket írnak fel. Nem szabad hosszú ideig tartani őket, mivel nemcsak a gyomor-bél traktusának szerves hatásait képesek befolyásolni, hanem gátolják a hyaline porc regeneráló képességét is.

A csípőízület artrózisának kezelésében a kondroprotektorok és a vazodilatátorok kezelésére nyújt optimális lehetőséget a sérült porcszövetek helyreállítására. Súlyos izomgörcsökkel szükség lehet központi izomlazító szerek alkalmazására.

Azokban az esetekben, amikor a fájdalom szindróma nem állítható meg nem szteroid gyulladásgátló szerekkel, kortikoszteroidok intraartikuláris injekcióit alkalmazzák.

A csípőízület artrózisának helyi kezelése melegítő kenőcsökkel csökkentheti az izomgörcsöt, és enyhítheti a distrakció okozta fájdalmat.

A csípőízület arthrosisának komplex terápiájában fizioterápiás módszereket is alkalmaznak:

  • mágneses terápia;
  • inductothermy;
  • UHF;
  • lézerterápia;
  • ultrahangos kezelés;
  • masszázs;
  • terápiás torna;
  • kézi terápia.

A csípőízület artrózisának étrendi táplálása a testtömeg javítására és az anyagcsere folyamatok normalizálására irányul. A csökkent testtömeg csökkenti a csípőízületek terhelését, és ezáltal lelassítja a betegség progresszióját.

Az érintett kötőanyag kiürítéséhez az orvos javasolhatja a betegeknek, hogy a mancsok vagy a sétapálcák segítségével járjanak.

A csípőízület artrosisának harmadik fokával a konzervatív kezelés hatástalan. Ebben az esetben a páciens állapotának javítása érdekében a normális mobilitás csak a sebészeti beavatkozás következtében lehetséges - a sérült ízület pótlása mesterséges csuklóval (endoprotézis csere).

Lehetséges következmények és komplikációk

A csípőízület progresszív arthrosisának legsúlyosabb szövődménye a mozgásvesztés okozta fogyatékosság. A bilaterális coxartrózis esetén a beteg elveszíti az önálló mozgás képességét, és állandó külső gondozást igényel. Hosszú tartózkodás az ágyban egy pózban megteremti az előfeltételeit a stagnáló (hypostatikus) tüdőgyulladás kialakulásának, ami nehezen kezelhető és halálhoz vezethet.

A patológiát nem örökölte, de a gyermek örökölte szüleitől a vázizomzat szerkezetének azon jellemzőit, amelyek a csípőízület artrózisát okozhatják.

kilátás

A csípőízületek osteoarthritisa olyan progresszív krónikus betegség, amely csak a korai szakaszban gyógyítható, feltéve, hogy a betegség oka megszűnik. Más esetekben a terápia lelassíthatja útját, de idővel a csípőízületi endoprotézisek beültetése szükséges. Hasonló esetekben az esetek 95% -a biztosítja a végtag mozgékonyságának teljes helyreállítását, a beteg munkaképességének helyreállítását. A modern protézisek élettartama 15-20 év, amely után kicserélhetők.

megelőzés

A csípőízület artrózisának megelőzése a betegség kialakulásához vezető okok kiküszöbölését célozza, és magában foglalja:

  • a csípőízület betegségeinek és sérüléseinek időben történő felismerése és kezelése;
  • egy ülő életmód elutasítása, rendszeres, de nem túlzott fizikai terhelés;
  • testtömeg-szabályozás;
  • racionális táplálkozás;
  • a rossz szokások elutasítása.

A csípőízület osteoarthritisa: az otthoni kezelés népi gyógymódokkal

Sok embernek kezelnie kell a vázizomrendszer betegségeit, köztük a csípőízület csont-artritiszét (coxarthrosis).

Az arthrosis egy lassan progresszív degeneratív ízületi betegség.

Az utóbbi években, ahogy az orvosok mondják, az arthrosis nagyon "fiatalabb". Ha korábban többnyire megbetegedett az idős betegek, most nagyon gyakran ez a betegség érinti a fiatalok ízületeit. Leggyakrabban ez a betegség a férfiakat érinti, mint a nők, mivel fejlettebb fizikai aktivitásuk van.

Az otthoni kezelés során a csípőízület artrózisa olyan népi gyógymódok használatával lehetséges, amelyek enyhítik a gyulladást, megakadályozzák és segítik elviselni az orvos által előírt konzervatív kezelést.

Coxarthrosis - a csípőízület degeneratív-dystrophi betegsége

A Coxarthrosis olyan krónikus betegség, amely az intraartikuláris struktúrák együttes és alultápláltságának ismétlődő hosszú távú sérülésének következménye.

A coxartrózis kifejlődésének folyamata során a csípőízület megsérül, és fokozatosan megsemmisítik a kötést alkotó csontok közös felületét.

Ennek eredményeként a betegség előrehaladásának ízületi csont felületére deformált és elvékonyodnak, ami szűkületben ízületi rés és korlátozza a mobilitás a közös, akár annak teljes kipusztulás.

A coxartrózis okai:

  • a szervezet természetes öregedése;
  • veleszületett coxarthrosis, amelyet veleszületett ízületi dysplasia okoz;
  • az ízületek sérülése;
  • fertőzés;
  • aszeptikus (nem fertőző) nekrózis, amely a femorális fej vérellátásának megsértéséből ered;
  • Perthes betegség.

Ezen betegség kialakulásának kockázati tényezői:

  • genetikai hajlam;
  • testtömeg felesleg;
  • diabetes mellitus;
  • hypothyreosis.

A csípőízület arthrosisának tünetei nyilvánulnak meg:

  • a közös mobilitás korlátozása;
  • egy csomó közösség;
  • fájdalom és izomgörcsök;
  • sántaság;
  • az egyik láb rövidebb lehet.

A coxartrózis foka

A csípőízület három fokozata arthrosisban van.

A táblázat jellemzőit mutatja be.

Táblázat - A coxartrózis fejlődési foka

Hogyan kezeljük a csípőízület coxartrózisát az otthonban?

1 és 2 fokos coxarthrosist kipróbálhat otthon, de csak orvoshoz fordulva, különben nagy kárt okozhat magának. A harmadik fokozatú coxartrózis kezelése csak műtéti úton lehetséges, mivel az ízület visszafordíthatatlan deformációja van.

A gyógyászati ​​kezelés mellett meg lehet jegyezni a népi jogorvoslatok hatékonyságát, amelyek segítik a testet egy ilyen súlyos betegség leküzdésében.

Folk jogorvoslatok a csípőízület artrózisának kezelésére

A népi jogorvoslat segítségével a belföldi kezelési módszerek között megkülönböztethető:

  • különleges étel;
  • különböző összetételű fürdők;
  • likőrök;
  • kenőcsök;
  • tömöríti.

Tápellátás

A táplálkozás segítségével segíthet a testedben a betegség leküzdésében.

Kholodets a patákból, mint speciális ízületi betegségek

A következő gyógyító bájitalt fel lehet készíteni egy kilogramm friss pata (lehetőleg marhahús) vásárlásával, melyeket 2 liter vízre öntünk és körülbelül két órára főztünk a holland technológia segítségével. Vegyünk ilyen sört minden nap egy pohárra, lehetőleg étkezés előtt.

Étrendi fogyókúra

A test súlyának csökkentése csökkenti az ízületek terhelését, ezáltal meghosszabbítja az ízületek élettartamát, amelyek kevésbé deformálódnak.

El kell hagyni az édes, sós, lisztes, zsíros és füstölt.

Gyógyfürdő

A kezelés során kitűnő eredményt mutatnak a gyógyulási fürdők, amelyek felkészülhetnek. A csípőízületek arthrosisában szenvedő fürdői segítenek a fájdalom kiküszöbölésében és kiküszöbölésében, valamint kiemelkedő gyógyhatású hatásuk is.

Fontos, hogy a víz hőmérséklete eléri a 40 fokot. Maradj csak 20 percig. Akkor meg kell dörzsölni egy frottír ruhával vagy törölközővel, és csomagolja magát. Különös figyelmet kell fordítani a fájdalmas helyre.

Terpentin fürdőt készítünk

Ez a fürdő igen erős hatással van az ízületekre és pozitív hatással van rá. A hivatalos gyógyszer még elismerte. A terpentin rendszeres fürdésével a perifériás véráramlás javul, az egyén általános állapota javul.

  1. Fehér emulzió készítéséhez egy és fél literes műanyag palackot készíthetünk, és 250 g terpentinet öntsünk bele, hozzáadva 40 gramm kámfor-alkoholt.
  2. A keveréket alaposan meg kell verni és forró vizet kell adni.
  3. A készítmény teljes térfogata egy literes legyen.
  4. Ennek eredményeként a keverék egységes tejszínt kap.
  5. A megoldás felületén egy kis "élő terpentin" figyelhető meg.

Terpentin hozzáadása a fürdőbe.

  1. Használat előtt jól keverjük össze és mérjük meg a 10 grammot. A dózis pontos méréséhez használhat fecskendőt. Az összegyűjtött oldatot egy másik fél literes palackba öntjük, és anélkül, hogy megállítjuk a keverést, öntsünk egy liter forró vizet.
  2. A palack tartalmát egy fürdőbe kell önteni, amelynek hőmérséklete nem haladhatja meg a 37 fokot.
  3. Az oldatot alaposan össze kell keverni.
  4. Az eljárás megkezdése előtt a nemi szerveket kenőanyaggal kenjük, hogy ne vigyük a vékony, érzékeny bőrt.
  5. A fürdőt legfeljebb 15 percig lehet bevenni.
  6. Miután a test elkezd reszketni és szippantani, befejezheti az eljárást. Fontos, hogy azonnal bedobja magát meleg takaróban.

Gyógyító só fenyővel

Keverékkeverék készítéséhez egy kilogramm természetes tengeri sót, több fenyőágat, két evőkanál mézet és egy teáskanál terpentinet kell készíteni. Azt is meg kell őrölni két gyökerei csicsóka.

  1. Az összetevőket fürdetni és meleg vízzel tölteni.
  2. 20 percig fürödhet.
  3. Az eljárás hatékonysága érdekében 10 fürdőkádat kell lefolytatni.

Gyógynövénykeverék

Elkészítéséhez egy fürdő gyógynövények, fel kell készülni egy evőkanál aprított bojtorján gyökér, 4 evőkanál csalán levelek, egy-két evőkanál körömvirág, ½ kiló agyag, 3 evőkanál orbáncfű.

  1. A nyers gyógynövényeket összekeverjük és forró vízzel öntjük.
  2. Egy óra múlva adjunk hozzá agyagot és keverjük össze.
  3. A kapott készítményt fürdőbe öntjük és vízzel töltöttük.
  4. Célszerű 20 napig fürödni - minden másnap.

tinktúrák

A tinktúrák segítenek megerõsíteni az immunitást, eltávolítani a puffadtságot, erõsíteni a testet.

Citrommal

A citrommal történő infúzió nagyon jónak bizonyult. Ehhez három nagy citromot kell bevinnie, amelyeket éles késsel apró kockákra vágnak anélkül, hogy vágnák a bőrt. A kapott nyersanyagot forró vízzel három literes mennyiségben öntjük.

Most hagyja az infúziót teljes hűtésre, majd feloldja 3 evőkanál. mézes kanál. A terméket jól keverjük. Vegyük naponta 200 grammra. Fontos, hogy betartsák a kezelést 30 nap alatt.

Ez az eszköz erősítő tulajdonságokkal rendelkezik, és nemcsak a coxartrózisos betegeknél javasolt, hanem az egyéb betegségekben szenvedők számára a test fenntartása érdekében.

Potentilla

A szablya tinktúráját jó népi orvosságnak tartják. Az elkészítéshez 60 gr. nyersanyagokat és 1/2 üveg vodkát. Az őrölt füvet vodkával kell önteni, és egy hónapig ragaszkodni kell. Az előírt időtartam végén 30 cseppet fogyasztanak naponta háromszor étkezés előtt.

Lila tinktúra

Ha a ház szárított levelek lila, akkor használja őket. 100 gramm levél feltöltése 1/2 üveg vodkával, sötét helyen maradjon. 10 nap elteltével. A tinktúra szűrhető és fogyasztható, mielőtt 50 cseppet eszik.

Tinktúra a hársból

Virág hárs már régóta tekinthető egy jó eszköz a koksz elleni küzdelemben. Ahhoz, hogy gyógyszereket készítsen, egyenlő részekre kell vinnie a héj, a nyírfa virágait, és hozzá kell adnia a petrezselyem, a bojtorján, a fűzfa kéreg gyökereit, amelyeket korábban tisztítottak és aprították.

Minden összetevőt 250 gramm forrásban lévő vízbe öntünk, és néhány percig forraljuk fel. Az infúziót fél óráig állni kell, majd szűrtük és 100 g mennyiségben vettük fel. naponta étkezés előtt.

Citrom, fokhagyma és zeller tinktúrája

A következő összetétel elkészítéséhez három közepes citromot, 120 gramm fokhagymát és 250 gramm zellert kell venni. Minden összetevőt meg kell őrölni egy húsdarálóval és háromliteres palackot kell elhelyezni.

Az elegyet forró vízzel öntjük, és kupakkal lefedjük. Az éjszaka takarójára csomagolják. Ezt a keveréket 70 g üres gyomorra kell vinni. étkezés előtt. A kezelés időtartama egy hónap. Három literes palack általában elég 30 napig.

A kenőcsök segítenek enyhíteni a fájdalmat és duzzanatot a gyulladt ízületből.

Répát és mézet

A recepthez 100 gramm szükséges. répát, amelyet előzőleg egy húsdarálóban görgetett. Add hozzá 100 gr. minden elérhető méz jelenlétében. Az elegyet 50 g vodkával vagy alkohollal töltjük meg. Az anyagot egyenletessé tesszük. Az így kapott kenőcs naponta többször használható. Teljesen eltávolítja a fájdalmat és a duzzanatot.

A csalán

A csalánlevél és a boróka bogyó (éles) egyenlő arányban van és összetörve. A keverékhez hozzá kell adni egy kicsit megolvasztott zsírt, amelyet zsír sütéskor hoztak létre. A keveréket alaposan gyúrjuk. Néhány nap múlva naponta többször meggyulladhat.

vérfű

A nagyon hatékony ágens, amelyet lisztként használnak, lesz celandin olaj. Az elkészítéshez 8 evőkanál szükséges. korábban aprított gyógynövényeket, amelyeket olívaolajjal (1 liter) öntünk, és sötét helyen helyezzük el úgy, hogy infúziót adjon. A megadott időtartam után a terméket a szűrés után meg kell dörzsölni a kívánt területre. Az eljárás után fontos, hogy lezárja a fájdalmas foltot.

Nyár az alkoholra

Az ízületek rugalmasságát javító recept elkészítéséhez 2 evőkanál nyárlevelet és ugyanannyi alkoholt kell bevinnie. A kapott elegyet 7 napig infundáljuk. Az időszak végén a keveréket a csípőízület felületére kell felhordani a bőrön, jól dörzsölve.

tömöríti

A sűrítmények többrétegű kötszerek, amelyeket terápiás célra használnak a csípőízület artrózisára. Elsősorban nedves nedvesítésű felmelegedés.

Bojtorján alapuló

6 friss bojtorján levél felhalmozódik és megtartja a forró vízből származó gőzből. Ezt meg kell tenni a gőzöléshez. Az érintett területet kis mennyiségű növényi olajjal kenjük, levelekkel borítják és cellofánnal burkolják. Fent, a fájó helyet gyapjú ruhával borítják. Az ilyen tömörítést néhány órára lehet felhordani.

Napi használatra

Ez a tömörítés minden nap lefekvés előtt használható, és fájdalmas helyre kényszerít. 1 teáskanálnyi glicerint, ammónia, orvosi epe, méz.

Az összetevőket összekeverjük és 10 napig meleg, hűvös helyen helyezzük. Ezután kissé felmelegítik egy vízfürdőben. A keveréknek szüksége van egy törlőkendő átitatására, amelyet egy fájdalmas helyre alkalmaznak. Top polietilén és gyapjú sál.

Használhat receptet a tojáshéjra és a kefirre is. A készítmény elkészítéséhez vegyen két tojáshéjat és egy evőkanál kefir magas zsírt. A kagylót össze kell keverni kefirrel. Kívánatos, hogy a készítmény vastag tejföllék. Ez egy szétszóródott folt alatt helyezkedik el, és lenvászonra és élelmiszerfilmre borítja. Felülről fel lehet tenni egy takarót.

2 óra elteltével a tömörítést eltávolítjuk, és a fájdalmas foltot nedves ruhával töröljük le. Ha nincs tojáshéj, akkor cserélhető krétával.

káposzta

Ön is használhat káposzta leveleit, amelyek összefonódják az ízületet éjszaka, miután előzőleg elkenették a felületet mézzel. Annak érdekében, hogy jobban illeszkedjenek a levélhez a testhez, és adják a gyógynövényeket, visszaszorítható.

A lapon a polietilént kell alkalmazni és rögzíteni. A comb fölött jobb, ha egy gyapjúszövetet helyeznek el, ami további hőt hoz létre, ami növeli a hatás hatékonyságát.

Ez a módszer tökéletesen eltávolítja a gyulladásos folyamatokat és érzéstelenít. Jobb, ha az álom eljön. Az eljárást napi legalább egy hónapban végzik el.

Videó - A coxarthrosis kezelése Bubnovsky módszerével

Így a csípőízület artrózisából származó népi receptek felhasználásával számíthat a test kiváló támogatására. A betegség elleni küzdelemben, a szabályoknak való megfelelés mellett a közvetlen expozíció mellett erősíti az immunitást, és javul a test általános állapota is.

Nem szabad elfelejteni, hogy az arthrosis otthoni kezelésének sajnos nem gyógyítja teljesen a betegséget. Ezért a népi gyógymódokat gyógyászati ​​és sebészeti módszerekkel (a coxartrózis harmadik szakaszának kezelésében) kombinálni kell kezelési módszerekkel.

A csípőízület artrózisának gyógykezelése - a coxartróz műtét nélküli kezelése

Ha akarjuk a coxartróz kezelésére próbálja kezelni műtét nélkül, meg kell próbálnunk helyreállítani a beteg csípőízületét. Az orvosi intézkedéseket úgy kell összekapcsolnunk, hogy egyszerre több problémát is megoldhassunk:

  • a fájdalom megszüntetése;
  • Javítja az ízületi porc táplálkozását és felgyorsítja annak helyreállítását;
  • fokozza a vérkeringést az érintett ízület területén;
  • csökkenti a combcsont sérült csuklójára gyakorolt ​​nyomást, és növeli annak távolságát az acetabulum között;
  • erősíti az izomszövet körüli ízületét;
  • a kötés mobilitásának növelése érdekében.

A baj az, hogy a legtöbb kezelések kínálják a klinikákon, ezek a feladatok nem oldja meg az orvosok klinikákon gyakran, vagy felírni gyógyszerek enyhítik a fájdalmat, de nem gyógyítja vagy előírni fizikoterápia, amely a a csípő arthrosisa szinte haszontalan. Ugyanez a megközelítés létezik az USA és Európa legtöbb klinikájában: az érzéstelenítést - nem segített - a műtéthez.
A kereskedelmi klinikákban ezzel ellentétben "kereskedelmi szempontból elfogadható kezelést" írnak elő: a pácienst számos felesleges eljárás és gyógyszer írja elő.

Bölcsebbek leszünk és együtt fogunk gondolni arra, hogy milyen kezelés lesz igazán hasznos, és hogyan és milyen módon ez a módszer vagy a kezelés segít nekünk elérni a célokat elején ebben a szakaszban. Tehát:

1. Nem szteroid gyulladásgátló szerek

Nem szteroid gyulladásgátló szerek - NSAID-ok. A csoport legfontosabb gyógyszerei: diklofenak, piroxicam, ketoprofen, indometacin, buta-dion, movalis, nimulid, égi test, arkoxia, és származékaik. Ezek a gyógyszerek előírják, hogy csökkentsék a fájdalmat az ágyékban és combban.

Az orvosok nagyon szeretik a nem szteroid, nem-hormonális, gyulladáscsökkentő gyógyszerek felírását az arthrosis számára, mivel ezek a gyógyszerek hatékonyan csökkenti a fájdalmat az érintett ízületben. Ezért minden kórházban vagy poliklinikában a coxartrózis kezelése, mint bármely más ízületi betegség, általában nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID-k) kinevezésével kezdődik.

Néha ez indokolt - A nem-szteroid gyulladáscsökkentők ajánlhatók a betegség súlyosbodása esetén, ha a súlyos fájdalom hátterét lehetetlen normális kezelést végezni. Ezután eltávolítjuk a gyulladáscsökkentő gyógyszerek akut fájdalom, akkor akkor megy azokra az eljárásokra, a fájdalom miatt elviselhetetlen lenne például, hogy masszírozza, torna, stretching a közös, stb...

De meg kell érteni, hogy bár az NSAID-k jól csökkentik a gyulladást a közösségben és megszüntetik a fájdalmat, nem kezelik az arthrosist. A nem-szteroid gyulladásgátló szerek csak átmeneti megkönnyebbüléssel járnak. Az arthrosis tovább fejlődik. És amint a beteg abbahagyja a szteroid gyulladásgátlók szedését, a betegség megújult erővel tér vissza.

Ezenkívül az utóbbi években olyan adatokhoz jutottak, amelyek káros hatásokat mutatnak tartós a nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek a proteoglikánok szintézisét (ahogy emlékszik, proteoglikán molekulák felelősek a víz áramlását a porc, és a zavar a funkciójuk vezet a kiszáradás a porc).

Ezért a tabletták, amelyeket a beteg sokáig tart a fájdalom csökkentésére az ízületben, egyes esetekben még enyhén felgyorsíthatja a kötőanyag megsemmisülését - abban az esetben, ha a beteg állandóan italok NSAID-k egy évig vagy tovább.

Továbbá nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek alkalmazása esetén fel kell hívni a figyelmet arra, hogy mindegyiknek súlyos ellenjavallása van, és a tartós használat jelentős mellékhatásokat okozhat.

2. Kondroprotektorok - glükózamin és kondroitin-szulfát

Glükózamin és kondroitin-szulfát egy csoportja chondroprotectors - anyagok, amely táplálja a porc és helyreállítja a szerkezetét sérült porc az ízületek.

Chondroprotectors (glükózamin és kondroitin) - a leghasznosabb csoport gyógyszerek kezelésére coxarthrosis. Ezzel szemben, a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID-ok), hondroprotektory nemcsak megszünteti a tüneteket coxarthrosis sokat befolyásolja a „bázis” a betegség: a glükózamin és a kondroitin-szulfát elősegíti a helyreállítási csípő porc felületek, a szinoviális folyadékban termelés javítása és normalizálása annak „kenési” tulajdonságokkal.

A chondroprotectorok ilyen komplex hatása az ízületre teszi őket pótolhatatlanná a coxartrózis kezdeti szakaszának kezelésében. Azonban nincs szükség a gyógyszerek lehetőségeinek eltúlítására. A chondroprotectorek nem nagyon hatásosak a coxarthrosis harmadik szakaszában, amikor a porc szinte teljesen elpusztul.

Végtére is lehetetlen új porcszövetet termeszteni vagy a régi formát a glutózamin és a kondroitin-szulfát segítségével visszaadni a combcsont deformált fejére. A coxartrózis első és második szakaszában a chondroprotectorok cselekednek nagyon lassan és a páciens állapotát távolról azonnal javítja.

Az igazi eredmény is át kell adnia legalább 2-3 kúrát ezeket a termékeket, ami általában hat hónap és egy év és fél, míg a glükózamin és kondroitin-szulfát általában reklám azt ígéri, hogy a gyorsabb gyógyulást.

Szeretném tudomásul venni, hogy sajnálom, hogy ezen ígéretekben van valami hiba. A csodálatos gyógygyógyás chondroprotector-jének minden hasznossága miatt a coxarthrosisnak nem kell várnia. A helyreállítás általában sokkal több erőfeszítést igényel, mint két-három tucat tabletta bevétele.

Valószínűleg pontosan milyen chondroprotectors lehetőségek gyakran túlbecsülték a reklám okozta a támadások ezen gyógyszerek egyik „népszerű” TV. A "Health" program televíziós műsorvezetője a valaki bejelentésétől azt mondta, hogy a chondroprotectorek haszontalanok az artrosz kezelésére. Tehát ő dobott egy hatalmas árnyékot ezeket a nagyon hasznos gyógyszerek, megkérdőjelezte a munka számos súlyos egészségügyi intézetek és klinikák teszteltük ezeket a gyógyszereket és bizonyított - hondroprotektory egyedülállóan hozzájárulnak a helyreállítása az ízületi porc és gátolja a fejlődését az osteoarthritis.

Elvégre csak a klinikai vizsgálatok chondroprotectors orosz Egészségügyi Minisztérium engedélyezett az eladó a gyógyszertárakban gyógyszerek (mi természetesen nem beszélünk azok a gyógyszerek, amelyek nem voltak regisztrált gyógyszerek és értékesített, mint étrend-kiegészítők). A másik dolog az, hogy - ahogy mondtam - a chondroprotectors nem "mindenható". Ezeknél a gyógyszereknél történő kezeléshez megfelelő és hosszú távú beadás szükséges más kezelésekkel együtt.

Mindazonáltal a coxartrózis kezelésében alkalmazott összes gyógyszer közül a kondroprotektorok a legnagyobb hasznot hozták. Ráadásul gyakorlatilag nincsenek ellenjavallatok, és ritkán kellemetlen mellékhatásokat okoznak.

Fontos tudni! A maximális terápiás hatás elérése érdekében A chondroprotectoreket rendszeresen, rendszeresen, hosszú ideig. gyakorlatilag értelmetlen a glükózamin és a kondroitin-szulfát felvétele egyszer vagy alkalmanként.

Ezen túlmenően annak érdekében, hogy a chondroprotector-k használatából a maximális hatást elérjék, biztosítani kell a gyógyszer megfelelő, azaz elegendő dózisának napi bevitelét a kezelés során. A glükózamin elegendő dózisa 1000-1500 mg (milligramm) és chondroitin-szulfát 1000 mg naponta.

Dr. Evdokimenko megjegyzése.

A tudósok most azzal érvelnek, hogy miként lehet jobban bevinni a glükózamint és a kondroitin-szulfátot - egyszerre vagy külön-külön. A vélemények megosztásra kerültek. Egyes tudósok ésszerűen úgy érvelnek, hogy a glükózamint és a kondroitin-szulfátot egyidejűleg együtt kell venni. Mások ugyanúgy állítják, hogy a glükózamin és a kondroitin-szulfát egyidejű vételben egymásba ütköznek, és azokat külön kell venni.

Talán van egy érdekellentéten a gyártók, akik termelnek monopreparations, amely csak a glükózamin vagy kondroitin-szulfátot csak azokat a gyártókat, hogy a gyógyszerek előállítására „kettő az egyben” kombinációt tartalmazó glükozamin és a kondroitin-szulfát. Ezért nyitott a glükózamin és a kondroitin-szulfát közös vagy különálló alkalmazása.

Bár személyes észrevételeim azt mutatják, hogy a monopreparations és az egyesített gyógyszerek hasznosak, az egyetlen kérdés, hogy ki és mennyire minőségi módon termelik. Azaz, a kábítószer, a ki „a térd” néhány kétes vállalkozás, így még a technológia rendellenességek nem valószínű, hogy hasznos lehet, függetlenül attól, hogy tartalmaz-e glükozamin és a kondroitin-szulfát, vagy ezek kombinációja. Ezzel szemben bármely, a szabályok által felszabadított "chondroprotector" hasznos lesz. De kiváló minőségű kombinált termék, amely glükozamin és a kondroitin-szulfát, véleményem szerint, még hasznos bármely monoterápia.

Jelenleg (2015-ben) a farmakológiai piacunkon a chondroprotectoreket leginkább a következő bizonyított gyógyszerek képviselik:

Artra, az Egyesült Államok termelése. 500 mg chondroitin-szulfátot és 500 mg glükózamint tartalmazó tablettákban. A teljes terápiás hatás eléréséhez napi 2 tablettát kell bevenni a kezelés során.

Dona, Olaszország termelése. Csak glükózamin tartalmú monopreparáció. Forma felszabadulás: oldat intramuszkuláris injekcióhoz; 1 ampulla oldat 400 mg glükózamin-szulfátot tartalmaz. Az oldatot egy speciális oldószeres ampullával keverjük össze, és hetente háromszor injekciózzuk a fenékbe. A kezelés folyamata - 12 injekció évente 2-3 alkalommal. Ezen kívül vannak DON készítmények orális beadáshoz: por, 1500 mg glükózamin 1 tasakban; naponta 1 csomagot kell venni a gyógyszerből; vagy kapszulák, amelyek 250 mg glükóz-amint tartalmaznak; naponta 4-6 kapszulát vegyen be a gyógyszerbe.

Struktúra, Franciaország termelése. Kondroitin-szulfátot tartalmazó monopreparáció. Formaldehid: 250 vagy 500 mg kondroitin-szulfátot tartalmazó kapszulák. Napközben 250 mg chondroitin-szulfátot vagy 2 tablettát tartalmaz, amely 500 mg kondroitin-szulfátot tartalmaz.

Teraflex, Nagy-Britannia gyártása. Forma felszabadulás: 400 mg chondroitin-szulfátot és 500 mg glükózamint tartalmazó kapszulák. A teljes körű terápiás hatás eléréséhez legalább napi 2 tablettát kell bevenni.

Chondroitin AKOS, Oroszország termelése. Kondroitin-szulfátot tartalmazó monopreparáció. Forma felszabadulás: 250 mg chondroitin-szulfátot tartalmazó kapszulák. A teljes körű terápiás hatás eléréséhez legalább 4 kapszulát kell bevenni naponta.

Chondrolon, Oroszország termelése. Kondroitin-szulfátot tartalmazó monopreparáció. Forma felszabadulás: 100 mg kondroitin-szulfátot tartalmazó ampullák. A teljes terápiás hatás eléréséhez 20-25 intramuszkuláris injekciót kell elvégezni.

Elbona, Oroszország termelése. Csak glükózamin tartalmú monopreparáció. Forma felszabadulás: oldat intramuszkuláris injekcióhoz; 1 ampulla oldat 400 mg glükózamin-szulfátot tartalmaz. Az oldatot egy speciális oldószeres ampullával keverjük össze, és hetente háromszor injekciózzuk a fenékbe. A kezelés folyamata - 12 injekció évente 2-3 alkalommal.

Amint az a felsorolt ​​listából látható, az artroszis kezelésére szolgáló chondroprotectorok kiválasztása elég nagy. Mi a választás az egész sokszínűségből? Beszéljen orvosával. Személy szerint nagyon szeretem Arthrát - jó, bizonyított és kiegyensúlyozott drog.

A gyógyszerek befecskendezésétől (vagyis az injekcióktól) leggyakrabban Don-t használom. De por vagy kapszulákban, megfigyeléseim szerint, Don kevésbé hatékony.

Mindenesetre, a megfelelő alkalmazással, minden bizonyított kondenzációs védőcsoport egyértelműen előnyös lesz az arthrosis kezelésére, különösen az 1-2. Szakasz arthrosisára. És ami fontos, a glükózamin és a kondroitin-szulfát tartalmú készítményeknek szinte semmilyen ellenjavallata nincs. Nem alkalmazhatók kizárólag azok, akik fenilketonuriát szenvednek vagy túlérzékenyek a két komponens egyikére.

Nagyon kevés mellékhatásuk van. A kondroitin-szulfát néha allergiát okoz. A glükozamin esetenként kiváltó hasi fájdalom, puffadás, hasmenés vagy székrekedés, és nagyon ritkán - szédülés, fejfájás, lábfájás vagy duzzanat a láb, tachycardia, álmosság vagy álmatlanság. De általában, ismétlem, ezek a gyógyszerek nagyon ritkán okoznak kellemetlen érzeteket.

A glükózamin és a kondroitin-szulfát kezelésének időtartama különböző lehet, de gyakrabban, de azt javaslom, hogy a betegek naponta 3-5 hónapig vegyenek be chondroprotector-t. Legalább hat hónappal később meg kell ismételni a kezelés folyamatait, azaz Az egyik vagy másik módra a glükózamin és a kondroitin-szulfát az arthrosisra (a betegség stádiumától függően) 2-3 évig évente kb. 90-150 napig ajánlott.

Ne feledje! A fenti kondeprotektorok készítmények mellett a piacon megtalálhatók a glükózamin és a kondroitin-szulfátot tartalmazó kiegészítők is: Susan-Life képlet, chondro, napi száz órát és mások. Ezek a kiegészítők nem teljes körű gyógyszerek, mivel még nem adtak orvosi engedélyt, és nem regisztráltak gyógyszerként! Még nem végeznek klinikai vizsgálatokat a klinikai hatékonyságuk bizonyítására!

3. Izomlazítószerek - az izomgörcsök megszüntetésére használt gyógyszerek.

A leggyakrabban a coxartrózisból álló csoportból származó gyógyszereket használják Mydocalmum és Sirdalud.

A miorelaxantokat fel kell adni a fájdalmas izomgörcs kiküszöbölésére, amely gyakran kíséri a csípőízületek arthrosisát. Ezek a gyógyszerek néha tényleg jó munkát végeznek az izomfájdalom megszüntetésében, és emellett javítják a vérkeringést az érintett ízület területén. Használatuk azonban óvatosságot igényel. Az a tény, hogy gyakran az izomrángás a szervezet védőreakciója, amely megvédi az ízületet a további pusztulástól. És ha csak eltávolítjuk a védő izmok feszültségét, de nem teszünk intézkedéseket annak érdekében, hogy megóvjuk a kötést a túlzott nyomástól, a sérült kötés ezután gyorsabb ütemben bomlik. Vagyis az izomrelaxánsoknak van értelme, hogy csak komplexek, a kondroprotektorokkal és az ízületi kiterjedéssel kombinálva használhatók. És teljesen hiábavaló, hogy önállóan alkalmazzák őket külön-külön.

Azt is szeretném megjegyezni, hogy bár sok orvos klinikák nagyon szereti a betegek rendelésére vagy Mydocalmum Sirdalud, nem láttam túl sok a betegeknél, akiknél ezek a gyógyszerek segítene drámaian javítja a feltétele az ízületek. Ezért az én gyakorlatomban ritkán használok izomlazító szereket, csak speciális jelzések esetén.

4. Gyógyító kenőcsök és krémek.

A gyógyszer kenőcsöket és krémeket gyakran hirdetik az ízületi betegségek gyógyulásának biztosítására. Sajnálatos módon, mint orvosnak, csalódást kell tennem: soha nem találkoztam a gyógyító coxarthrosis eseteivel sem orvosi kenőcs segítségével. De ez nem jelenti azt, hogy a kenőcsök használhatatlanok. Bár a kenőcsök és krémek nem képesek gyógyítani a coxarthrosist, ezek alkalmazása néha jelentősen enyhíti a beteg állapotát.

Például coxartrózis esetén sikeresen alkalmazható olyan kenőcsök, amelyek melegítik vagy irritálják a bőrt: menovazin, gevecamen, espol, finalgon, nicoflex krém vagy más hasonló kenőcsök. Bizonyított, hogy akkor fordul elő, amikor dörzsölés kenőcsök bőrirritáció receptorok vezet az endorfinok - a belső fájdalomcsillapító „kábítószer”, ami miatt csökken a fájdalom és a részlegesen kiküszöböli a fájdalmas ízület körüli izomgörcs; Ezenkívül a felmelegedő kenőcsök hozzájárulnak az izületek és izomzatok fokozott vérkeringéséhez az érintett ízület körül.

5. Intra-artikuláris injekciók (injekciók az ízületbe).

A coxartrózis intra-articularis injekcióit ritkán alkalmazzák, mivel még egy egészséges csípőízület is keskeny artikus hasadéka és egy kis articuláris üreg között van. Ennek megfelelően a coxartrózishoz képest, amikor az ízületi rés felére csökken, nagyon problémás a gyógyszer közvetlenül az érintett ízület üregébe történő bevezetése. Először is, a hiányzó kockázat nagyon magas. Másodszor, fennáll annak a veszélye, hogy a tüdő jövőbeli bevezetése mentén elhelyezkedő ér- és idegtáblák károsodnak (mivel a tűt az ágyékon keresztül illesztik be). Ezért van a legtöbb orvos a gyógyszert a combon keresztül beadni, de nem a kötésbe, hanem a periartikuláris régióba.

Az ilyen periartikuláris vagy "periartikuláris" injekciókat leggyakrabban a fájdalom szindróma súlyosbodásának megszüntetése céljából végzik. Ezután kortikoszteroid hormonokat injektálnak a periartikuláris zónába: kenalog, diprospan, flosteron, hidrokortizon. Szeretnék még egyszer hangsúlyozni, hogy ez nem annyira orvosi eljárás, mint a súlyosbodás megszüntetésére és a fájdalomcsillapításra szolgáló eszköz. Ennek megfelelően nincs értelme a kortikoszteroid hormonok injektálását a betegség viszonylag csendes folyása esetén, amikor az ízület kissé fáj.

Kevésbé hasznos a chondroprotector injekciója a combon keresztül (alflutop, chondrolon vagy homeopátiás T cél). Ezeket a gyógyszereket 2-3 éves tanfolyamokon használják. A kezelés folyamán 5-5 periartikuláris injekciót végzünk a kondroprotektornak, évente 2-3 ilyen tanfolyamot végeznek. Ezeknek a gyógyszereknek az előnye, hogy képesek befolyásolni a betegség okait: mint minden kondroprotektor, javítja a porcszövet állapotát és normalizálja az anyagcserét az ízületben. Azaz, ellentétben a kortikoszteroidokkal, a chondroprotectors nem szünteti meg a betegség tüneteit, hanem gyógyítja maga az arthrosis is. Ezek azonban meglehetősen gyenge gyógyszerek: csak a betegek 50-60% -át segítik elő, és feltételezik, hogy az alkalmazásuk hatással lesz-e vagy sem, lehetetlen előre. Emellett ezeknek a gyógyszereknek a hatása, szemben a hormonokkal, túl lassan fejlődik ki. Ezért a periartikuláris chondroprotective injekciót alig lehet komoly kezelésnek tekinteni a coxartrózishoz

Kísérleteket hajtanak végre a coxartrózis kezelésére intraartikuláris hialuronsav-injekciókkal (mesterséges kenés az ízülethez). E célból kábítószereket synvisc, fermatron, ostenil, duralán és egy új hazai kábítószer giastat.

A hialuronsav preparátumokat közvetlenül a csípőízületbe injektálják, az ágyékon keresztül. Ezek nagyon hasznos, de van egy körülmény, amely jelentősen korlátozza alkalmazásukat coxarthrosis: amint azt már az elején ebben a szakaszban, nehéz bevezetni a gyógyszert pontosan az üregbe, az érintett csípő. És ha az orvos nem tudta konvertálni legalább egy centiméter, és nem hit a tű jól illeszkedik a közös, az előnyöket az injekció nem lesz egyáltalán (a statisztika szerint, amikor megpróbálja a gyógyszer beadása a csípőízület legalább 30% -át az orvosok esnek a „tej”, azaz az ízületi üregben ).

Ezért a hialuronsavkészítmények bevezetése jobb, ha csak nagyon tapasztalt orvosokba bíznak. Még jobb, ha olyan orvoshoz jut, aki beléjük érkezik közvetlen irányítás alá, amelyet röntgenkészülékkel vagy tomográf segítségével végeznek (annak érdekében, hogy egyértelműen rögzítse a tű bejutását az ízületbe).

6. Kézi terápia.

Modern orvosok, akik a coxartrózist a kézi terápia, leggyakrabban kétféle hatást gyakorol a közösen: mozgás és manipuláció.

mozgósítás - ez a csípőízület puha szakasza, a csontok végeinek tenyésztése, amelyek egymáshoz kapcsolódnak. Az ilyen kiterjesztés elvégzéséhez a szakember általában megragadja a végtagot a kötés felett és alatt, és elkezdi "csillapítani" a csontokat a megfelelő irányban egymáshoz képest. A megfelelő hatással a kötés "felszabadul", részben visszaállítja a mozgást, kiküszöböli az izmok görcsét az ízület körül. Mindez arra vezet, hogy az ízületi porcokat bizonyos mértékben "kivonják a hatás alatt", vagyis a nyomás nehezedik. Ennek megfelelően a porc egy bizonyos lehetőséget kap az önjavításra.

Ez a sokféle terápiás hatás jelenti a mobilizáció előnyeit. A módszer hátrányai közé tartozik az orvos nagy energiaköltsége és az eljárások gyakori és rendszeres ismétlése. A coxartrózisban évente legfeljebb négy ciklusra van szükség, amely három-négy mobilizációs kezelésből áll, vagyis a coxartrózis által érintett egy évig 12-15 eljárás alá vonható.

A mozgósítással ellentétben, manipuláció egy éles és rövid mozgás, és minimális feszültséget igényel az orvostól. Ha a manipulációt időben és helyben végezzük, akkor azonnali hatást fejt ki a betegnek, csökkentve a fájdalmat és visszaállítva a mozgás volumenét az ízületben. Ez azonban csak akkor történik meg, ha nem az elkezdett coxartrózisokkal foglalkozunk, hanem a betegség kezdeti megnyilvánulásaival.

És meg kell értenünk, hogy a manuális terápia nem csodaszer. Ez csak más eljárásokkal és csak akkor járhat együtt, ha a beteg időben orvoshoz jön.

Kézi terápia alkalmazása esetén nemcsak az ilyen eljárás előnyeit, hanem annak előnyeit is figyelembe kell venni ellenjavallat. Ez hiba lenne alkalmazni manuális terápia gyulladásos reumás megbetegedések (ízületi gyulladás), a rákos elváltozást az ízületek (azaz, a jelenlétében jóindulatú és rosszindulatú daganatok), valamint a friss sérülések, különösen a törések. Nagyon óvatosan és pontosan olyan manipulációkat kell végezni azokkal a betegekkel szemben, akiknél a csontok törékenyebbek, például csontritkulással.

A kézi terápiával folytatott beszélgetés lezárása után nem tudok segíteni mondani, hogy néhány orvosnak van egy előítéletes magatartása ehhez anélkül, hogy túlzottan megnövekedett volna az egyedülálló kezelés módja. Majdnem minden beteg, aki úgy döntött, hogy egy kézi terápiát végez, rendszerint nyomást gyakorol az ortopéd sebészektől. - Mit csinálsz? Mondja ki az orvost. - Letiltják őket! Az álláspontod nem ragyogó, és kézi terápia után még rosszabb lesz! "És így tovább ugyanabban a szellemben. Minden józan ember azon kíváncsi, hogy ezek a "madárijesztők" igazoltak-e, és miért annyira félnek az orvosok a kézi terápiától?

Nem fogunk beszélni az orvosi "féltékenységről" és a "rivális" kézi terapeuták által okozott irritációról, akik sikeresen "elhozzák a kenyerüket". De sok orvos és beteg egyszerűen csak a téveszmék áldozata.

Például egy progresszív coxartrózisos beteg belép a kézi terápiás kezelésbe. A beteg az első kezelésen átesik, javulást ér el, de itt a következő terápiás kezeléseken hat hónap múlva és egy év múlva nem jön. Természetesen ebben az időben a betegség, ahogy kell, halad. És amikor néhány év múlva a beteg emlékszik rá, hogy itt az ideje, hogy újra eljusson az orvoshoz, az ízület már megsemmisült - túl sok idő telt el. Ki hibáztatható? Meg fogsz lepődni, de sok esetben a "szélsőséges" kézi terapeuta lesz! Végül is, állítólag a manipuláció után (a későbbi évek kivételével) a beteg rosszabbodott.

Ezzel az érvelés logikájával gyakorlatilag minden nap szembe kell néznünk. Még azt az esetet is ismerem, amikor egy csontkovácsot azzal vádoltak, hogy szövődménye van a betegben. 10 év alatt (!) kézi terápia után.

Végül, a kézi terápia néha idegenkedő oka az is, hogy az önfegyelmezett gyógyítók megbecsülik a módszert. Általánosságban elmondható, hogy a képzetlen akciók bármelyik, még a leginkább figyelemre méltó gyógykezelési módszert is megfosztják. És sajnálatos módon túl sok ember csontgyógyítással foglalkozik, akiknek nincs orvosi képzése és releváns tudása. Általában az ilyen gyógyítók magatartást jelentenek az örökletes csontosok számára, akiknek nincs szüksége orvosi oktatásra.

A gyógyítók körében valóban egyedülálló rögök vannak, bár nagyon ritkán. De egy csomópontnál tíz nem szakképzett öntanuló.

Továbbá, függetlenül attól, hogy a nugget manuális manipulációval rendelkezik, még mindig hiányzik a diagnosztikus tudás. Tudom azokat az eseteket, amikor a csont-orvosok "ízületeket állítanak" az ízületi gyulladásban szenvedő betegeknél, ami teljesen írástudatlan és veszélyes. Néha csontvázas kalapács (!) Megpróbálta megtörni a töviseket - osteophytákat; és ugyanaz a kalapács "szétszórja a sót az ízületekben". Természetesen egy ilyen "varázslatos" hatásból a betegek csak rosszabbodtak. De ez nem jelenti azt, hogy a kézi kezelési mód rossz. A megvalósítás rossz és a kézi terápiára kiadott pótlások.

Ezért csak szakképzett orvos által kezelt orvosnak kell kezelnie. Természetes, hogy megbízik a sebészi beavatkozással egy professzionális sebésznek. A manuális terápia gyakorlatilag ugyanaz a műtét, bár késsel kijátszódik.

És valamint felkészülés a műtét, akkor érdeklődnek, hogy a sebész, hogy ki fog bízni az életét, megpróbál többet megtudni pre csontkovács, egy találkozót, amely összegyűjtjük, beszéljen más betegek, azok kezelt az orvos. Mindezen feltételek betartása már 90% -os garanciát jelent, hogy elégedett leszel a kézi terápia eredményével.

7. Hardveres vontatás (a csípőízület kiterjesztése).

A vontatást általában a coxarthrosis terápiájában használják a csontvég csontjainak tenyésztésére és a terhelés csökkentésére a porcos felületeken.

Az eljárást egy speciális asztalon végezzük. A beteg pántjait rögzítik az asztalhoz (fix), majd a készülék a beteg lábát hosszirányban (vagyis a test tengelye mentén) húzza. Az eljárás 15-20 percet vesz igénybe, és ez alatt az idő alatt a kapszula nyúl, és a porcszövet túlterhelt területei nyugodtak. A vontatási terápia 10-12 eljárásból áll, melyeket naponta vagy minden más napon hajtanak végre a masszázzsal és egyéb terápiás intézkedésekkel együtt. Egy év alatt a csípőízület artrózisa esetén két ilyen kezelést kell végezni.

Általánosságban meg kell jegyezni, hogy bár a hardveres vontatás gyakran pozitív eredményt ad, még mindig alacsonyabb a manuális terápia hatékonyságában. Végül is a készülék csak egy hossztengely mentén húzza a vontatást, és a kézi terapeuta "fejleszti" a kötést minden irányban. Ezenkívül a készülék nem érezheti és határozhatja meg, hogy hova kell nagy terhelést felvennie, és ahol - a kisebbeket. A szakszerű orvos érzékeny kezei viszont könnyen meghatározhatják a kötés gyenge vagy túlterhelt területeit, ami lehetővé teszi számukra, hogy szigorúan adagolja a hatás erősségét. Végül pedig a kézi terápia gyógyhatása érdekében gyógykezelésre van szükség, a felek felében van szükség, ami fontos. Azonban ebben az esetben a hardveres vontatás kevesebb erőfeszítést igényel az orvostól. Sokkal könnyebben rögzíthető a beteg az asztalra és csatlakoztathatja az eszközt, mint 15-20 perc teljes munkaidőben.

Ha beszélünk az érdekeit a beteg, akkor célszerű az illetékes kiropraktika vontatási hardvert, és a hardver előnyös tapadást manipuláció által végzett iskolázatlan és szakképzetlen fizikai terapeuta.

8. Postiszometriás relaxáció (IRP).

Postisometrikus relaxáció, más néven PIR (izomzat és szalagok húzása) - egy viszonylag új kezelési módszer, amely aktív páciens és orvos közötti interakciót jelent. A páciens nem passzív az eljárás során, törést szenved és bizonyos izmokat ellazít. A páciens a pihenés idején orvosát tölti az izmok, az inak és az ízületek "nyújtásával".

A kezelés coxarthrosis postisometric relaxáció küszöböli fájdalmas görcsös izom és hogy az eljárás, amely megelőzi a munkamenet manuális terápia vagy vontatási közös. Véleményem szerint a PIR az egyik leghasznosabb eljárás a coxarthrosis I és II szakaszainak kezelésében. Így postisometric pihenés szinte nincs ellenjavallat - persze, ha helyesen tette, egyértelműen láthatóvá anatómia az eljárásba bevont az izmok és az ízületek, valamint a biztonságos határ a kiterjesztése.

Annak érdekében, hogy bemutassa, hogyan alkalmazzák ezt a módszert a gyakorlatban, leírom az egyik lehetséges munkamenetet. Például egy orvos érkezik az orvoshoz a csípőízület első szakaszának arthrosisával. A csípőízület arthrosisában szinte mindig fájdalmas görcsök állnak a gluteális régió izmainak. A probléma megoldásához görcsöt és okoznak görcsöt a fájdalom, az orvos kínál a beteg, hogy feküdjön a gyomra, lassan hajlítsa sérült lába a térd egy 90 ° -os szögben, és óvatosan kezd telepíteni lábát hajlítva kifelé. Ez a mozgás csak addig folytatódik, amíg a beteg súlyos fájdalmat nem igényel a lábizmokban vagy az ízületben. Aztán megkérik, hogy kissé nyomja meg a hajlított lábat az orvos kezébe, azaz 7-10 másodpercig ellenálljon, majd lazítson. A pihenés pillanatában az orvosnak lehetősége lesz egy kicsit továbbhaladni és kicsit tovább mozgatni a páciens lábát, amíg új fájdalmak nem jelennek meg. És ismét, az orvos kérésére a páciensnek mérsékelt ellenállása lesz, és az egész ciklus meg fog ismételni. 3-4 ismétlés után a beteg gyakran meglepő módon jegyzi meg, hogy a stressz közvetlenül a szeme előtt eltűnik.

A kezelés időtartama átlagosan 6-10, minden másnap elvégzett kezelésből áll, a betegek 80% -a pedig pozitív eredményt ért el. Az orvos kívánt hatásának eléréséhez azonban szükség van az izom biomechanikájának jó ismeretére és bizonyos intuíció meglétére. A szakértőnek vékonyan kell éreznie azt a határt, amelyre szükség van az izmok nyújtására, hogy ne sérüljenek. Ugyanakkor nem kívánatos abbahagyni, mielőtt elérné a lehetséges határértéket, ellenkező esetben a spasmed vagy "szorított" izmok szükséges relaxációját nem lehet elérni, és nem lesz lehetséges a kötés szabaddá tétele.

9. Terápiás masszázs.

A terápiás masszázs a terápia további módszere a coxarthrosis I és II szakaszainak. Nyilvánvaló, hogy a coxartrózist nem lehet gyógyítani egy masszázzsal. De az előnyök masszázs kétségtelen - hatása alatt hozzáértő masszázs javítja a vérkeringést a közös, gyorsuló szállítási tápanyagok a porc, növeli a rugalmasságát az ízületi kapszula és szalagok, ízületi membrán helyreállítja a megfelelő működést. A különösen jó masszázs hatás az utóizometrikus relaxációval, kézi terápiával vagy az ízület vontatásával kombinálva eredményez.

Fontos tudni: rossz gazdálkodás után nem lehet javulás, hanem romlás a beteg állapotában. A fájdalmas fájdalom izomzatának fájdalmai és görcsei fokozódhatnak. Ezenkívül a vérnyomás fokozódhat, az idegesség és az idegrendszer túlexponálása megjelenhet. Ez általában túlzottan aktív, erőteljes masszázzsal történik, különösen akkor, ha a masszőr manipulációi önmagukban súlyosak és fájdalmasak.

A normál masszázst simán és finoman, hirtelen mozgások nélkül kell végrehajtani. A páciensnek kellemes meleget és kényelmet kell okoznia, és semmiképpen sem okozhat fájdalmat és zúzódásokat.

Általában sok rosszul képzett masszőr indokolja a zúzódások megjelenését és az éles fájdalmat a hatásaikból azzal, hogy szorgalmasan és mélyen végzik el a masszázst. Valójában egyszerűen nem elég képzettek, csillapíthatatlanul feszes ujjakkal cselekednek, és ugyanakkor "megszakítják" a bőrt és az izmokat. Ha masszírozza helyesen, erős, de nyugodt ujjakkal, az izomzat elég mélyen és alaposan rázható, de fájdalom, kellemetlen érzés és zúzódás nélkül.

Tisztelt olvasók, akik bíztak az ízületükben vagy vissza a masszőrre, próbáljanak meg emlékezni arra, hogy az eljárás fájdalommentes, melegséget, kényelmet és pihenést okozva. És ha találsz egy masszázsterápiát, aki cselekménye szerint ilyen hatással bír, úgy véli, hogy szerencsés vagy. Azt javaslom, hogy rendszeresen, évente kétszer, napi 8-10 munkamenetben.

Ugyanakkor emlékeztetni kell a masszázs kezelésre vonatkozó standard ellenjavallatokra.

A masszázs ellenjavallt, amikor:

  • minden körülmény együtt jár a testhőmérséklet emelkedésével
  • az ízületek gyulladásos betegségei a betegség aktív fázisában (a vérmutatók stabil normalizálódásáig)
  • vérzés és függőség
  • vérbetegségekkel
  • thrombosis, thrombophlebitis, nyirokcsomók gyulladása
  • benignus vagy rosszindulatú daganatok jelenléte
  • az erek aneurizmusa
  • jelentős szívelégtelenség
  • a masszírozott terület bőrének súlyos sérüléseivel
  • A masszázs ellenjavallt a nők számára kritikus napokban.

10. Hirudoterápia (orvosi piócákkal végzett kezelés).

A hirudoterápia sok betegség kezelésének meglehetősen hatékony módja. Ragaszkodva a póréhagyma bejuttatja a páciens vérébe számos biológiailag aktív enzim: hirudin, bdelliny, Elgin, destabilizáló komplex stb. Ezek az enzimek oldják a trombitákat, javítják a szövetek anyagcseréjét és rugalmasságát, javítják a szervezet immunválasztékát. A póréhagymáknak köszönhetően a vérkeringés javul, és az érintett szervek stagnálása megszűnik.

A hirudoterápia nagyon hasznos a kezelésben kezdeti a coxartrózis stádiumai. A póréhagyma által injekciózott pattanások hatása hasonlít a lágy kondroprotektorok hatására, ráadásul a pattanások tökéletesen visszaadják a vérkeringést az érintett ízület területén. Az ilyen komplex hatás lehetővé teszi kézzelfogható előnyök elérését a coxarthrosis I és II szakaszok kezelésében.

A maximális hatás eléréséhez évente 2 tanfolyami hirudoterápiát kell töltenie. Minden tanfolyam 10 munkamenetre oszlik. A szekciókat 3-6 napos időközönként tartják. A lepedőket az alsó hátra, a zsákra, az alsó hasra és a combcsontra kell helyezni. Egy munkamenet esetén 6-8 kuss. A pattanások kezelésének kezdetén gyakran átmeneti exacerbáció (általában az első 3-4 alkalommal). És a javulás általában csak 5-6 hirudoterápiás kezelés után válik észrevehetővé. De a beteg legjobb formája 10-15 nappal ér véget a teljes kezelés befejezése után.

Ellenjavallatok a hirudoterápia kezeléséhez: ez a módszer nem alkalmazható a hemofíliában szenvedő és tartósan alacsony vérnyomásos betegek, a terhes nők és a kisgyermekek, a gyengített és az időskorú betegek kezelésére.

11. Coxarthrosis fizioterápiás kezelése.

Nézetem szerint a legtöbb fizioterápiás eljárás nem alkalmas a coxartróz kezelésére. A lényeg az, hogy a csípőízület a "mély ágynemű" ízületéhez tartozik. Ez azt jelenti, hogy az izmok vastagsága alá van rejtve, és a legtöbb fizikoterápiás eljáráshoz "kapni" egyszerűen túl van a hatalommal, így alapvetően nem befolyásolhatják a coxartrózis folyamatát. Továbbá nincs fizioterápiás eljárás "nyúlik az ízületet", vagyis nem képes elválasztani egymástól a csontokat, és növelni az ízületi fej és az acetabulum közötti távolságot.

És bár néha ezek az eljárások még mindig hozza némi enyhülést a beteg (a javuló vérkeringés és a reflex fájdalomcsillapító hatás), az általános fizikai terápia coxarthrosis kevés hasznát: orvosok azokat akár tudatlanságból vagy szimuláló aktivitását.

12. Diéta

13. A folyadék elegendő használata.

Kezdetben megvitattuk az ízületi pusztítás mechanizmusát arthrosissal. Különösen arról beszéltünk, hogy az arthrosisban a beteg ízületek nedvességet veszítenek és "száraz "vá válnak. Ez részben magyarázza azt a tényt, hogy az artrózis gyakran előfordul az időseknél, amelyben a test nedvességtartalma csökken a fiatalokéhoz képest.

Ezért azt feltételezhetjük, hogy az arthrosisban szenvedő emberek több vizet isznak (egy tény, amely nem bizonyított, de valószínű. Azonban nehézségek merülhetnek fel azzal a ténnyel kapcsolatban, hogy sok idős ember hajlamos ödémára. És joggal félnek attól, hogy a vízfogyasztás növekedése az ödéma növekedéséhez vezet. Ilyen esetekben meg kell magyaráznom, hogy az ödéma jelenléte általában nem kapcsolódik a túlzott vízfelvételhez, de leggyakrabban rossz vesefunkcióról (vagy szív és máj) beszél. Számos orvos például tud olyan eseteket, amikor az ödéma olyan betegben jött létre, aki ellenkezőleg túl kevés italt.

Ezért a vízfogyasztás növelésével csak gondoskodnunk kell a folyadéknak a szervezetből való legjobb eltávolításáról és a fent említett szervek munkájának javításáról. Ebből a célból különböző diuretikumokat vagy gyógynövényeket használhat, valamint javíthatja a vesék, a szív és a máj működését. A belső szervekkel való komoly problémákkal természetesen először is a szakértőnek kell megjelennie.

De azok, akik nem rendelkeznek a hajlandóság ödéma, nyugodtan növelheti a vízfogyasztást (körülbelül 2 liter naponta), de megtartja az alapvető feltételeket. A növeléshez csak a szokásos vízfogyasztás szükséges (lehet palackozott, lehetséges és egyszerűen forralt). De nem kívánt módon nagyban növeli a fogyasztást a kávé, tea, gyümölcslevek, üdítők, és így tovább. D. Ez közönséges víz, ellentétben a különböző „telített oldat” aktívan kering a szervezetben, mélyen behatol az ízületek, majd könnyedén a vesén keresztül ürül.

14. Sétapálcával és a káros terhelés csökkentésével.

Szinte minden beteg, aki megbetegszik az arthrosis kezd hallgatni a környező számos abszurd, és gyakran egyszerűen rosszindulatú tanácsokat arról, hogyan most kell élni, és hogyan kell viselkedni, hogy „vissza hamarosan.” A coxartrózis egyik legveszélyesebb tippje a következő: "A lehető legtávolabb kell járnod, hogy rossz lábat alakíts ki."

Nehéz még ennél is hülyebbet gondolni, mert a coxartrózis jelenléte önmagában azt jelzi, hogy a csípőízület még a szokásos napi terheléssel sem tud megbirkózni. És a kísérlet arra, hogy még jobban betessze a betegegyesületet, csak a gyors további pusztuláshoz vezet (további részletekért ezt a kérdést egy kicsit később, a gimnasztika szakaszában tanulmányozhatod).

Mielőtt betölti, vagy inkább túlterheli a páciens ízületét, azt először megfelelően kell kezelni, enyhíteni kell a súlyosbodást és erősíteni kell a speciális tornaizmok segítségével a sérült ízület körül. Csak akkor léphet aktív napi tevékenységekre, fokozatosan növelve a terhelést és semmiképpen sem kerülheti el a fájdalmat.

Ezért óvatos betegeket ajánlok, éppen ellenkezőleg, amikor csak lehetséges csökkenti az érintett kötőelem terhét. Meg kell csökkenteni az ilyen típusú fizikai aktivitás, mint a futás, ugrás, emelő és szállító nehéz súlyokat, guggolás, tempós séta, különösen nehéz terepen, hegymenetben, séta fel a lépcsőn támogatás nélkül a sínre - különösen a lépcsőn. Mindezen tevékenységeknél az érintett ízület erősebb, mint a testtömeg, ami káros a már megváltoztatott porcra.

A berlini Ortopédiai Kórház Egyetemi Biomechanikai Laboratóriumában végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy a csípőízület minimális terhelése lassú ütemben jár együtt. Tehát, ha ott áll, ahogy már mondtuk, 80-100% -a testsúly, és lassú egyenletes járás 200-250% súlyukból, járás közben gyorsan emelkedik, 450%. Lassú lefutással már 500% -a testtömeg, 720-870% -kal kissé megbotlik. Azonban, ha a botot a támasztékkal járjuk, a terhelés 20-40% -kal csökken. Még ennél is enyhíti a lépcsőn történő felemelést, a támasztékkal a korláton. A lépcsőkről történő leereszkedéskor a páciens csípőízületének káros terhelése jelentősen megnő. Szintén növeli a terheket a betegek lábát ízületek hordozó nagy átviteli gravitációs 10% testtömeg egyrészt megnöveli a nyomást a csípőízület 22% -kal, és a kiosztás gravitációs egyenletesen két kézzel - növeli a terhelést mindkét lábát, 9% egyenként.

Emellett a coxartrózisos betegeknél kívánatos elkerülni a rögzített pózokat, például hosszan tartó ülő vagy álló helyzetben, ülő guggolás vagy hajlított helyzetben, amikor a kertben dolgozik. Az ilyen testhelyzetek rontják a vér áramlását a megbetegedett ízületekhez, és ennek következtében a porc táplálása is romlik. Szükséges a motoros aktivitás ritmusának kialakítása, hogy a gyakorlati időszakok váltakozva legyenek a pihenőidőkkel, amelyek alatt a csuklónak pihennie kell. Hozzávetőleges ritmus - 20-30 perc terhelés, 5-10 perc pihenés. Távolítsa el a lábak ízületét hajlamos helyzetben vagy ülve. Ugyanabban a helyzetben számos lassú mozgást végezhet az ízületekben (az ízületek hajlítása és meghosszabbítása), hogy terhelés után visszaállítsa a vérkeringést.

Ezenkívül, ha a körülmények megengedik, lehetőleg használjon botot vagy cukornádot mozgás közben. A coxartrózisos betegeken a coxartrózisos betegekre támaszkodva komolyan segítik a kezelésüket, mivel a bot a kötésnek szánt terhelés 20-40% -át teszi ki.

Azonban a pálca használata érdekében fontos, hogy a növekedésnek megfelelően világosan válasszon. Ehhez egyenesen álljon, emelje le a kezét és mérje meg a csukló távolságát (de ne az ujjhegyektől) a padlóig. Ez a hossza, és kell egy cukornád. Amikor vásárol egy pálcát, figyeljen a végén - kívánatos, hogy fel kell szerelni egy gumi fúvókát. Az ilyen botot amortizálni kell, és nem csúszik, ha támogatja.

Ne feledje Ha fájdalmad van a bal lábadon, tartsa a botot a jobb kezedben. És fordítva, ha a jobb lábod fáj, tartsa a pálcáját vagy a cukornád a bal kezedben.

Fontos: hozzászokott ahhoz, hogy a test súlyát egy pálcára vigye át pontosan akkor, amikor lépést tett egy beteg lábával!

Az egyik láb lazításával a coxartrózis is lassú Ajánlatos egy talpbetétet vagy bélést használni egy rövid láb alatt. Bélés segít összehangolni a hossza a lábak, hogy megakadályozza a „pripadanie” egy rövidített lábát járás közben, és amely megvédi a csípőízület a csapást, amely akkor következik be, amikor a „ragaszkodnak” lépés.

15. Kihúzta a gyakorlatot.

A fenti korlátozások jelenléte ellenére aktív életmódot kell vezetni a motoros aktivitás növelésével, amely nem befolyásolja hátrányosan a porcokat. Naponta kényszeríteni kell magát végezzen speciális gyakorlatokat az alább felsoroltak közül. Ezek a gyakorlatok lehetővé teszik, hogy jó izmos fűzőt képezzen az ízület körül, tartsa normális mobilitást és biztosítsa a szükséges vérellátást az ízülethez.

Az orvosi gimnasztika rendszeres gyakorlása a kellemetlen kötelességből egy hasznos szokássá válik, ami a legjobb módja az ízületek normális működésének fenntartásában.

A terápiás gimnasztika mellett a páciens kényelmes lehet síelés, mivel a csúsztatással csökken a súlyterhelés, és a beteg csuklók szinte nem töltődnek be. Ráadásul a sípályán történő kényelmes séta mellett az ízületek jótékony hatása mellett pozitív érzelmi töltetet is kap. Először is elég 20-30 percig síelni, majd az ízületek állapotától függően a síutak 1-2 órára növelhetők. Az egyetlen "de": a coxarthrosissal a síléceken csak a szokásos klasszikus stílusban járhat, és nem használhatja az újonnan bekerített gerincet.

A biciklizési helyzet bonyolultabb. A hosszú, gyors vagy túl aktív kerékpározás a coxartrózishoz egyedülállóan káros. De itt nem gyors kerékpározás valószínűleg nem fog okozni. Csak azt kell elkerülnie az egyenetlen terepen való utazást (pattogó mozgások ártalmas ízületek), és minimálisra csökkenti a kerékpár bukásának veszélyét.

Meg kell választani a megfelelő kerékpárt. Válasszon a sport és a félig sportos típus között, mivel könnyebb utazni, és kevesebbet mérnek az útkerékpároknál. Sportkerékpárként a kormány kormányját leengedik, és az utak általában vízszintesen vagy emelkednek, célszerűbb felemelni a kormányt sportszerű kerékpárra.

A legtöbb probléma akkor merül fel, ha az ülés magassága helytelenül van beállítva. Ezt úgy kell felszerelni, hogy amikor a pedál teljesen le van nyomva az alsó helyzetben, akkor a láb teljesen kiegyenesedett. Ha a térd ebben a pedál helyzetében hajlított, akkor fájdalmat okoznak az ízületekben és az izmokban. Ez is fontos, és a távolság a kormánylapáttól - a könyöknek kissé hajlítottnak kell lennie.

A kerékpáros terhelést ad más izmoknál, mint egy gyalogos. Ezért indulóknak 20-30 perc elég, később, a lehetőségek függvényében, a kirándulások időtartama 40-60 percre meghosszabbítható. És még egyszer szeretném hangsúlyozni, hogy kerékpáron való utazás közben ne szakadjon meg gyorsan, mert ebben az esetben károsíthatja az ízületeket. Menj örömmel, de nyugodtan.

A síléceken és kerékpáron való járás mellett a coxartrózisban szenvedők bizonyos előnyökkel járhatnak úszás. De még itt is van néhány szabály - nyugodt módon kell úszni, rándulások és túlságosan erőteljes mozgások nélkül, amelyek károsíthatják az ízületet. Válassza ki az úszás stílusát, amelyben a kötés nem érez kényelmetlenséget, sőt gyenge fájdalmat is.

A fenti sportolás során ne próbálj "nagy sportolókká" válni, mielőtt a beteg ízületeket rendbe hozná. Az ilyen esetek túlnyomó többségében, hisz nekem az én tapasztalataimban, szomorúan ér véget. Az "erőszakos sportolók" általában a coxarthrosistól szenvednek, mint a többieknél, és sokkal komplikáltabbak.

És ha valóban segítesz a fájdalmas ízületeidnek, a test tartalék fizikai képességeinek felhasználásával, akkor jobban jársz, mint az alatti speciális torna. Az előnyök sokkal többet jelentenek, mint bármely más kezeléstől. Sőt, ilyen gimnasztika nélkül általában nem számíthatunk arra, hogy jelentősen javítanánk a csípőízületi betegek állapotát.

16. Orvosi torna a csípőízület artrózisához.

Tisztelt olvasók! A csípőízületek arthrosisának kezelésére szolgáló egyik legfontosabb módszert választottuk. Gyakorlatilag nincs olyan személy, aki coxarthrosissal rendelkezik, nem képes valóra javulni az államban a terápiás torna nélkül. Végül is, semmilyen más módon nem lehet erősíteni az izmokat, "szivattyúzza" az ereket és aktiválja a vér áramlását, amennyire ez speciális gyakorlatok segítségével érhető el.

Ugyanakkor Dr. Evdokimenko gimnasztika szinte az egyetlen olyan kezelés, amely nem igényli a berendezések vagy gyógyszerek megvásárlásához szükséges pénzügyi költségeket. A páciensnek csak két négyzetméter szabad hely van a szobában, és egy szőnyeget vagy takarót kell a padlóra dobni. Nincs szükség másokra, kivéve a gimnasztika szakembereinek tanácsát és a páciensnek a gimnasztika vágyát.

Azonban csak a vágyakozással vannak nagy problémák - szinte minden beteget, akinek diagnosztizálom a coxartrózist a vizsgálat során, szó szerint meg kell győzni a fizikai terápiát. És meggyőzni az embert a leggyakoribb esetben csak akkor érheti el, amikor a sebészeti beavatkozás elkerülhetetlen.

A második "torna" probléma az, hogy még azok a betegek is, akik hajlamosak a fizikoterápia gyakorlására, gyakran nem találják meg a szükséges gyakorlati készleteket. Természetesen az arthrosisban szenvedő betegek prospektusai értékesítésre kerülnek, de számos szerző kompetenciája megkérdőjelezhető - sőt, némelyiküknek nincs orvosi képzése. Tehát az ilyen "tanárok" nem mindig értik az egyes gyakorlatok jelentését és a fájdalmas ízületek működésének mechanizmusait.

Gyakran a gimnasztikai komplexeket egyszerűen átgondolatlanul átmásolják egy brosúrából a másikba. Ugyanakkor megfelelnek az ilyen ajánlásoknak is, hogy csak a fejét kell megragadnod! Például sok brosúrák felírni a betegnek gonarthrosis „elvégzésére legalább 100 felülést naponta, és járni, amennyire csak lehetséges”, és az arthrosis, a csípő ízületek - „nehezen fordul a motort.”

Gyakran előfordul, hogy a betegek ilyen tanácsot követnek, anélkül, hogy előzetesen konzultálnának az orvosával, és akkor igazán megkérdeznék, miért rosszabbak lettek. Nos, megpróbálom megmagyarázni, hogy miért az ilyen izületek állapota az ilyen gyakorlatoktól általában csak romlik.

Képzeljük el a közösséget, mint egy csapást. Az artroszban sérült, a beteg csukló elvesztette az ideális kör alakját. A "csapágy" (vagy porc) felülete megszűnt. Ráadásul rajta repedések, lyukak és "barázdák" jelentek meg rajta. Ráadásul a gömb belsejében lévő zsír megvastagodott és megszáradt, nyilvánvalóan nem volt elég.

Próbáljon üzembe helyezni egy ilyen kialakítást, és emellett terhelést adjon a norma fölé. Gondolod, hogy a túlzott forgás miatt az ilyen deformált "csapágy" simább és simább lesz, és a kenés folyadékosabb és "csúszó"? Vagy ellenkezőleg, az egész design gyorsan törölve, fellazult és összeomlott?

Véleményem szerint a válasz nyilvánvaló: a túlzott terhelés miatt az ilyen "csapágy" összeomlik az idő előtt. Ugyanígy minden csapágy megsemmisül és törlődik vezetés közben, ha például a homok belekerül a kenőanyagba, és felesleges súrlódás következik be. Könnyű megérteni, hogy ugyanezen séma szerint már megsérült, megrepedt és "szárított" ízületek megsemmisültek a terhelésből. Ezért azok a gyakorlatok, amelyek túlzott terhelést okoznak a beteg ízületekben, ezek az ízületek csak rosszabbodni fognak.

Tehát talán artroszal, nem tudsz gimnasztikát csinálni? Semmi sem lehetséges, sőt szükséges. Amint már említettük, a torna fontos módszer a csípőízületek arthrosisának kezelésében. Mindazonáltal minden gyakorlatot csak olyanokat kell kiválasztania, amelyek megerősítik az érintett végtag és az ízületi ízületek izomzatát, de nem kényszerítik rá a hajlításra és a hajlításra.

Talán, miután ezeket az ajánlásokat, sok olvasónk fog lepődni, milyen lehet feltölteni az izmok és szalagok végtagok, erőltetés nélkül hajlítható, és kiegyenesedik a ízületek?

Valójában minden nagyon egyszerű. A szokásos dinamikus dinamikus gyakorlatok helyett, azaz a lábak aktív hajlításának kiterjesztése helyett statikus gyakorlatokat kell végezni. Például, ha fekve a gyomra, akkor enyhén emelje meg a kiegyenesített láb a térd, és tartsa a levegőben, majd azt követően egy-két percig érezni fogja a fáradtság az izmok lábak, bár az ízületek ebben az esetben nem működik (nem mozog). Ez egy példa a statikus gyakorlatra.

Egy másik lehetőség. Nagyon lassan felemelheti egyenesített lábát 15-20 cm magasságra a padlóról, és lassan leengedi. 8-10 ilyen lassú gyakorlatot követően fáradtnak érzi magát. Ez egy példa a megtakarító dinamikus gyakorlatra. Ez a mozgás algoritmusa szintén hasznos, bár ebben az esetben a csípőízületek még mindig egy kicsit terhelődnek. De a mozgás kíméletes amplitúdója és sebessége nem okozza az ízületek megsemmisítését.

Ez teljesen más kérdés, ha a gyakorlatot gyorsan és erőteljesen végezzük, maximális amplitúdóval. Lábait lengetve vagy aktívan görcsölve az ízületeket fokozott terhelésbe helyezi, és megsemmisítésük felgyorsul. De az izmok, furcsa módon, az ilyen mozgalmak erősítik sokkal rosszabb. Arra a következtetésre jutunk, hogy az izmok és az ínszalagok arthroszokkal történő megerősítéséhez a gyakorlatokat statikusan kell elvégezni, rögzítve a pozíciót egy bizonyos időre vagy lassan dinamikusan.

Mellesleg lassú dinamikus és statikus gyakorlatok, amelyeket a legtöbb betegem nem szeret, mivel különösen nehéz ezeket végrehajtani. De azt kell: megfelelően választani, ezek a gyakorlatok erősítik azokat az izomokat és szalagokat, amelyeket az agy megbetegedett a betegség miatt. Ezért először légy türelmes. De az első 2-3 hét alatt az ízületek javulásával, az általános jólét, az erő növelésével jutalmazzuk, és észrevehetjük, hogy az eredmény mennyi lesz.

Az izmok és az ínszalagok erősítésére irányuló gyakorlatok mellett az artroszisok gyakorlása az ízületi kapszulák és az ízületek nyújására is nagy előnyökkel jár. De itt nem sértheti meg bizonyos szabályokat. Az ilyen gyakorlatokat nagyon óvatosan kell végrehajtani, a szalagokat és az ízületeket nagyon könnyű nyomás mellett, vagy egyszerűen pihentető módon. Semmilyen esetben ne tegyél erőfeszítéseket a fájdalmas ízülettel vagy bántással! És még egyszer hangsúlyozom: ne gyakoroljon, ne legyőzze a fájdalmat.

Ez mind a nyújtási, mind az erősítő gyakorlatokra vonatkozik. Mindegyiknek nem szabad éles fájdalmas érzést okoznia. Bár mérsékelt, fájdalmas fájdalom után a gimnasztika komplexum egy ideig tartható. Ezeket a korábban fel nem használt izmok és szalagok beilleszkedése okozza. Ez a bánat általában 2-3 hét edzés után eltűnik.

Ne feledje: ha egy gyakorlat súlyos fájdalmat okoz, akkor ellenjavallt vagy nem megfelelően. Ebben az esetben konzultálnia kell orvosával arról, hogy célszerű-e ezt a gyakorlatot beépíteni az Ön egyéni komplexumába.

Általában ideális esetben, amikor a páciensek gyakorlati komplexuma olyan orvos, aki a terápiás testnevelés alapjait birtokolja. Végtére is, a torna igen komoly kezelési módszer, amelynek ellenjavallatai vannak.

Például (minden hasznosságukért) ezek a gyakorlatok nem hajthatók végre:

  • kritikus napokban a nők számára;
  • szignifikánsan emelkedett artériás és koponyaűri nyomás;
  • emelkedett testhőmérsékleten (37,5 ° C fölött);
  • a hasüreg és a mellkas szervek működését követő első hónapban;
  • lárgás herniákkal és hasi póréjal;
  • a belső szervek akut betegségei;
  • súlyos szívkárosodással és vérbetegségekkel.

És persze, nem tudod a gimnasztikát a betegség súlyosbodásának időszakában. Először meg kell szüntetni a betegség súlyosbodását más orvosi intézkedésekkel. Kizárólag ellenjavallatok hiányában az orvos az optimális gyakorlatokat választja ki a páciensnek, és teljesítményük módját adja: szekvencia, ismétlések száma és egy adott pozíció megtartásának ideje.

Ugyanakkor tudomásul veszem, hogy nem mindenki tudja megragadni az illetékes gimnasztikai specialistát. Ezért mutatok be egy sor olyan gyakorlatot, amelyek hasznosak a csípőízületek arthrosisához.

Dr. Evdokimenko megjegyzése.

Gimnasztika, ne rohanj. Ha gyógyulni szeretne, akkor valahogy fel kell edzenie magad, hogy lassan és simán végezze el a gyakorlatokat anélkül, hogy beleragadna. A kopogás csak akkor képes "rántani" az izmokat, és nem fog semmilyen hasznot hozni. És ne felejtsük el, hogy a gimnasztika megfelelő teljesítményével sem javul a javulás. Amint már említettük, az edzés első két hetében az ízületi fájdalom némileg növekedhet, de 3-4 hét múlva érezni fogja a jobb egészség első jeleit.

Kívánom önnek az elszánt könnyű mozgás visszaszolgáltatásához szükséges akaratot és kitartást.

És ha készen állsz arra, hogy keményen dolgozol az egészségedért, akkor a következő gyakorlatok az Ön szolgálatában:

Itt megtekinthetjük a gerincseléssel kapcsolatos videókat a coxartrózis kezelésére.