Az Achilles-ín gyulladása: okai és kezelése Hogyan kezeljük az Achilles-íngyulladást?

Gyakran ez a betegség érinti azokat a személyeket, akik hosszú távú szolgálatban állnak a hadseregben, a rendőrségben és a tűzoltókban. Az elején meg kell jegyezni, hogy az Achilles-ín összehasonlítható az alsó rész meglehetősen erős kötéllel. Segítségével a borjú izmok rögzítettek és a lábhoz vannak csatlakoztatva. A betegség okai leginkább prózaiak. Ha nagy terhelést alkalmaz, a szövet fokozatosan kialakul az Achilles-ín gyulladása. Ezután súlyos fájdalom jelentkezik, amikor a lábak mozognak, különösen gyaloglás vagy futás közben. Ha a gyulladás elkezdődik, megtöri vagy megszakítja a sarokcsontot. fontolja meg, hogyan kell Achilles íngyulladás kezelése.

Az Achilles-ín gyulladásának okai

Achilles egy görög hős, harcos és gyógyító. Amikor kisgyermek volt, anyja, Thetis istennő, belekeverte Styx vizeibe, hogy sebezhetővé tegye. Ezzel megtartotta a sarkát, hogy a sarok maradt az egyetlen gyenge pont az Achilles testén. Később meghalt Párizs nyíljáról, amely közvetlenül a sarokba esett.

Achilles-ról beszélve az orvosok nem maguknak a saroknak, hanem az ínnek, ami a hátsó láb legfontosabb része. Mi, az orvosok gyakran esküszöm, gyulladással szembesülve. Nehéz kezelni, különösen akkor, ha olyan sportolóval dolgozik, aki jóval azelőtt, hogy az Achilles-íngyulladás gyulladása elhaladna, és hajlandó kockázatot vállalni ennek az egészségnek a kedvéért.

A leggyakoribb betegség akkor jelentkezik, ha erős terhelést ad a borjú izmainak. Gyakran ez krónikus feszültséget és lerövidítést jelent. Ezek a folyamatok nyúlnak az Achilles-ínhez, és elveszíti pihenési képességét. A hosszú ugrásokkal rendelkező sportolók éles mozgást, rándulást stb. Okoznak. Ezután az Achilles-ín gyulladásos folyamatához vezetnek.

Az Achilles-ín leggyakoribb gyulladása fájdalomként jelentkezik a sarok mellett vagy a borjak alatt. A csúcsot kora reggel érezheti, amikor egy személy hosszú pihenő után feláll, és valahol megy. Végtére is, amikor este este lefekszünk, és lábainkat nyújtjuk - ez az ín pihentetéséhez vezet, ami segít a fájdalom megnyugtatásában. De amikor ismét fizikai erőfeszítést adsz a szervezetnek, a fájdalom nem teszi lehetővé még egy lépést sem.

Az Achilles-ín gyulladásának okai a nők körében

A gyulladás azonban nem csak a megfelelő sportolókat érinti, hanem gyakran a 20-45 év közötti nőket is. Sok lány már 5-10 cm-es korban kezd el viselni a sarkát. Ők továbbra is támogatók a sarkú, és az irodai alkalmazottak -, hogy nem úgy tűnik, mint a fehér varjak. Idővel kialakulnak az Achilles-inak összehúzódása (rövidítése), tk. Az ínt nem kell megnyúzni, hogy kényelmesen fel tudja tenni a lábat, mint a sarkú cipőben.

De mi történik, ha sok évvel töltött magas sarkú cipőben, egy nő úgy dönt, hogy "visszamegy a természethez", vagy bemegy a sporthoz, és cipőt visel sarok nélkül? Ha az inak jelentősen lerövidülnek, a lábai ilyen cipőben rosszul érzik magukat.

Az ín megpróbál nyúlni, elérheti a lábfejét, ami most különbözik a sarkától. Láttuk, hogy mi történik a plantar fasciae-val a túlzott nyújtással. Ugyanez történik az Achilles-ínnal is; túl feszített és csavart, húzva a periosteumot a calcaneus-ból, és periostitist okoz, ebben az esetben gyulladást (achillitis).

Ha a probléma megoldatlan, akkor krónikussá válik, különösen a nyári hónapokban, amikor a nők gyakrabban viselnek szandált és kényelmes cipőt, és naponta többször változtatják a magas sarkú cipőket, és fordítva. Míg egy nő csak magas sarkú cipőt visel, nincs tendonita. De, mint már tudják, a magas sarkú cipők sok más problémához vezetnek. (By the way, az emberek, minden felnőtt élet viselt csizmát egy sarok 4-5cm, és hirtelen váltott cipők a sarkú 2,5 cm, szintén szembe kell néznie az achillite probléma.)

Az Achilles-ín gyulladásának együttes okai

A betegség másik gyakori oka mind a nők, mind a férfiak esetében veleszületett. Egyes babák túl rövid Achilles-inakkal születtek és velük együtt élnek, amíg a helyzetet meg nem oldják egy sor feszítő gyakorlattal vagy egy sebészeti beavatkozással. A morzsalékek, amelyek kizárólag az ujjakon mennek keresztül, valószínűleg túl rövid Achilles-inakkal születnek. Ebben az esetben a lábujjhegyen járni semmi köze a kis trükkökhez vagy a mozgás sebességéhez.

Túlterhelés, mint az Achilles-ín gyulladásának oka

A harmadik ok az ín és a környező terület túlterhelése. Ez gyakran előfordul a sportolókban, és az úgynevezett klasszikus szindróma a túlzott használata az ízület.

  • Az ín megnövekedett törzse a periosteum gyulladását okozhatja, amely krónikussá válhat, mivel a sportolónak "nincs ideje" a sérült terület alapos meggyógyítására.
  • Ezt a feltételt gyakran súlyosbítja a rossz biomechanika, különösen a túlzott lokalizáció, amelyet figyelmen kívül hagy, amíg az Achilles-ín gyulladása túl erős lesz.
  • Általában a károsodás minden sérüléshez kötődik - amikor a sportoló rossz mozdulatot tett vagy megdöntötte a lábát.

Természetesen ilyen is történhet, és nem az atléta. Csak a lépcsőn vagy a járda oldalán csúszhatsz, sikertelenül a földre, és erősen nyújthatod az ínt.

Mint már említettem, a gyulladás a túlzott nyújtás és csavarás eredménye, ami viszont a periosteumot a calcaneus hátsó felszínéről vagy a két izom találkozóhelyéről húzza ki - a borjú és a soleus. Bizonyos esetekben nem az, hogy az ín túlterhelt vagy rövidített, de a rövidített borjú izom arra kényszeríti, hogy túlságosan nyúlik a hiányosság pótlására.

Az íngyulladás okainak azonosítása különböző módon történik, és a diagnózis gyakran a kórtörténeten alapul.

A probléma gyermekkor óta létezett?

Volt-e kellemetlenség a felnőtt államokban?

Talán először bejelentette magát sportolók indítása után?

A beteg a közelmúltban visszautasította a magasabb sarkú cipőket az alacsony sarkú cipők kedvéért?

Volt-e sérülés?

Figyelembe kell vennünk, hogy vannak-e eltérések a pronation és a supination. Lehet, hogy a betegség a biomechanika hibáiért vagy más okok miatt van hibás.

Hogyan kezeljük az Achilles-ín gyulladását hagyományos módszerekkel?

A leghatékonyabb kezelés a fizioterápia. Az orvos megpróbálja megnyújtani az izomot, ami lehetővé teszi, hogy enyhítse az ín törzsét. Néha elég egyszerű masszázs, valamint ultrahang és gyenge impulzusok használata. Néha antibiotikumokkal megszabadulhat a betegségtől. Éjszaka magadat viselhetsz. A lábszár csontjait derékszögben rögzítik. Amikor a betegség formája megindult, nem ajánlott a nap folyamán levenni. Ugyanakkor mancsokkal járnak.

Az Achilles-ín csak hosszú ideig gyógyítható. A legfontosabb dolog, amely segít megszabadulni a betegségtől, az élet ritmusának változása. Gyakran ez a pusztán a hivatásos sportok elutasítása. Ez csak azért szükséges, hogy ne romolják a helyzetet, mert a gyulladás az orvosok beavatkozása előtt indítható.

Az Achilles-ín gyulladásának kezelése nem könnyű. Először is ez a terület rossz tápanyagának és a gyógyításhoz szükséges tápanyagok elégtelen ellátásának köszönhető. Mint az alsó végtagi betegségekhez hasonlóan, nagyon fontos, hogy megfelelő kezelést kezdjen, amikor még nem vált akut állapotba. A rossz keringés miatt a gyógyulási folyamat bonyolult és tartós.

Achilles íngyulladás ortopédiai kezelése

Ha a betegség fő oka a törött pronation, akkor sem a nyújtás, sem a fizioterápia nem segít a biomechanika torzításának javításában. A kezelési tervnek feltétlenül tartalmaznia kell a gyulladást okozó pronáció pontos felmérését és korrekcióját. Az optimális megoldás jó ortopéd betétes lábbeli.

A kezelés során gyakran használták a módszereket, például a sarok alatt lévő párnákat, a gyulladáscsökkentő gyógyszereket tablettákban vagy injekcióban, a "kalcium felhalmozódások" eltávolítására irányuló műtétet. De sajnos nem oldják meg a fő problémát - a törött pronációt. Az ortopédiai gyógyszerek megfelelő kezelésével a gyógymód néhány héten belül meggyógyul. Ezt követően alkalmi fájdalomcsillapítások jelentkezhetnek, amelyeket enyhíthet a jég alkalmazásával. De semmi komoly, ami arra kényszerít, hogy feladja a sportot, nem történik többé.

Tegyük fel, hogy a károsodás nem nagyon súlyos, és az ín gyulladását eltávolították a terápia és a pihenés. Mi történik, ha a gyulladás fő okai biomechanikusak? Akkor szüksége van az ortopédiai drogokra. És az új cipőt a lehető leggyorsabban kell felszedni a gyulladás megelőzésére.

Az ortopédia nem fog teljes gyógyulni, mert Az ínt a szokásos hosszra kell nyújtani. De speciális lapok biztosítják a helyes nyújtást, a derékszögben és a borjúizmokban. Az a tény, hogy kijavítják a pronáció és a felbocsátás megsértését, ami gyulladást okoz.

A lábbetegségek és a sport sérüléseinek kezelésében az orvosok az Achilles-íngyulladás több száz gyulladásos kezelésével foglalkoznak, ortopéd tabulákkal és terápiával kombinálva. Mindezekben az esetekben a betegek legalább egy éve tapasztalták a kényelmetlenséget, anélkül, hogy más kezelésekből megkönnyebbülnének. Az íngyulladás ortopédiai kezelése a hívások 85% -ában sikeres.

Masszázs és nyújtás az Achilles-íngyulladás kezelésére

Az Achilles-íngyulladás diagnózisa és a betegség oka felismerése után kezdődik a terápia. Az Achilles-íngyulladás népszerű kezelése a múltban, különösen akkor, amikor a betegség krónikus formája dörzsölődött. A masszázs valamilyen formája, különösen a shiatsu, és valójában több gyulladáshoz vezet. Az ötlet itt az, hogy a test a gyulladás harcával redukált energiával. Elméletileg, ha ez megtörténik, akkor az Achilles-íngyulladás gyorsabban áthalad, más kezelési formák nélkül. Úgy gondolom, ez jó példa arra, hogy a természet hogyan végzi a munkát, általában "bízott" a gyógyszerek és a közvetlen beavatkozás miatt.

Ha a gyulladás az Achilles-ín létrejött, ortopédiai eszközök (ha szükséges) választjuk, a kezelés I - bármilyen formában - sikeresen megbirkózott a gyulladást, akkor kezdődik nyújtó gyakorlatok az Achilles-ín és a vádli izmait. Ebben az esetben azonban két okból előmelegíteni kell az izmokat és az inakot. A fűtetlen lágyszövetek könnyedén megrongálódhatnak a nyújtással, és felmelegedés után maximálisan megnyújtva elérhetik az optimális eredményt. Az orvos megmutatja, hogyan kell megfelelően elvégezni ezeket a gyakorlatokat.

Hogyan kezeljük az Achilles-ín gyulladását immobilizációval?

Kivételes esetekben - általában, ha a versenyző nem áll szándékában elhagyni a képzés, és a szokásos konzervatív kezelés nem működik - akkor teljesen mozgásképtelenné a végtag, tedd a sípcsont vakolat. Nem ad lehetőséget a páciensnek arra, hogy még több árt okozzon, és ínje nyugodtan meggyógyul. A gipszet 6-12 hétig viselik, a sérülés súlyosságától függően. A gipsz eltávolítása után a hosszútávú fizioterápia célja az ín és a környező izom erejének és rugalmasságának helyreállítása.

Egy másik esetben, amikor a sérült terület gipszbe van zárva, az Achilles-ín szakadása. A törött ín műtéttel van varratva, mert a rossz vérkeringés megakadályozza a természetes gyógyulást. A műtét után a vakolatot térdre helyezzük, amíg az inak 6-8 hétig mozdulatlanul marad. Amint azt valószínűleg kitalálta, a gipsz eltávolítása után az Achilles-íngyulladás fizioterápiás kezelése szükséges.

Az Achilles-íngyulladás: okai és kezelése

Az ín az izomszövet és a csont kapcsolatának helye. Ez egy kötőszövetből áll, amely a szekcióban kollagénszálakból álló vegyület. Az ín fő jellemzője a nagy nyomószilárdság és a minimális szakítószilárdság.

A dagályok lehetnek különböző típusok:

  • rövid;
  • hosszú;
  • lekerekített;
  • széles;
  • keskeny;
  • szalag-szerű;
  • fonalszerű;
  • lemez.

Az emberi testben nagyszámú különböző inak vannak, amelyek mindegyike elvégzi a funkcióját.

Mi az Achilles-ín gyulladása?

Az Achilles-ín a legnagyobb ín az emberi testben, és ennek eredményeként hatalmas terhelést jelent. Leggyakrabban az Achilles-íngyulladás veszélye fenyegeti az embereket. Ez fut, ami nagy terhelést jelent, ami gyakran meghaladja a megengedett értéket.

Az Achilles-ínbetegség fő okai

A fájdalom és a gyulladás az Achilles-ínben több okból is előfordulhat:

  • Napi cipő cipővel. Ebben az esetben az Achilles-ín rövidül, és a más típusú lábbelikre való átállás kényelmetlenül és fájdalmasan történik. Ha a tüneteket figyelmen kívül hagyják, az achillitis kialakulása valószínű.
  • Rövidített ín születéskor. Idővel az Achilles-ín nyújtja a fizioterápiás gyakorlatokat, vagy a legrosszabb esetben sebészeti beavatkozással. Ezenkívül gyulladás alakulhat ki lapos lábak és anyagcserezavarok következtében.
  • Túlzott terhelés az Achilles-ínben a sportban. Fejlett diagnózis esetén komoly komplikációk jelentkezhetnek.
  • Fertőzés a nyirokáramon vagy véren keresztül.
  • A rostok rugalmasságának elvesztése felnőttkorban (kb. 40 év) károsíthatja az alacsony terhelést.

Az Achilles-ín gyulladásának fő formái

A gyulladás területén a betegség háromféle lehet:

  1. Az anyag környező ínének gyulladása.
  2. Az ín belső anyagának gyulladása.
  3. Csont és ín csomópontjának gyulladása.

Az Achilles-íngyulladás tünetei

A gyulladás öndiagnosztikája a következő tünetekkel járhat:

  • Fájdalom az ín területén. Növekvő természetű, és a mozgás képességének elvesztéséhez vezethet.
  • Öregedés az ínben a szövetek megvastagodása miatt.
  • Bőrpír.
  • Magas hőmérséklet az ínterületen.
  • A lábak aljánál mozog.

A betegség kezelésének módjai

Az Achilles-ín kezelésének legfontosabb szerepe a gyulladás pontos oka. A helyes diagnózis érdekében szakemberrel kell konzultálnia. Kezelés hiányában az Achilles-ín egy későbbi szakadása lehetséges.

Először is, ha az ín gyulladását észlelik, akkor csökkenteni kell a fizikai aktivitást, és ha lehetséges, az ágy pihentetéséhez. Ezután rugalmas kötéssel vagy gipsz segítségével a lábat megfelelő helyzetbe kell rögzíteni.

Súlyos fájdalom esetén ajánlott fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazása tabletták formájában.

Népi jogorvoslatok

Az inak gyulladásának kezelésére sok bizonyított népi recept van.

Achilles-íngyulladás kezelése növényi tinktúrákkal

Kis mennyiségű fű forró víz előállításához, és ragaszkodjon hozzá 12 óráig. Alkalmazás tömörítésként.

  • Tinktúra fenyő ágak.

Egy legfeljebb 5 liter térfogatú tartályban töltsön fel száraz, aprított ágakat, valamivel több mint felét. Öntsünk vizet és főzzük fél órát. Hagyja a húsleves sört. Alkalmazzunk lábfürdőre.

Egy legfeljebb 5 liter térfogatú tartályban töltsön fel száraz, aprított ágakat, valamivel több mint felét. Öntsünk vizet és főzzük fél órát. A forralás után a húslevesben adjunk hozzá egy kanál szódát. Hűtsük le. Alkalmazzunk lábfürdőre.

Egy 3 literes térfogatú edényben töltsük fel 1/3-as tartóval. Öntsünk vizet és főzzük fél órát. Tartson 15 percig. Alkalmazható tömörítő vagy lábfürdőként.

Az Achilles-íngyulladás kezelése olajokkal

A gyulladás eltávolítására alkalmas olajok keverékei:

  1. Levendula + napraforgó.
  2. Levendula + fenyő + napraforgó.
  3. Levendula + geránium + szegfűszeg.

Az ajánlott keverékeket naponta kétszer kell kenni. Az olajt lehet vásárolni a gyógyszertárban vagy főzni otthon.

Achilles-íngyulladás kezelése hagymával vagy ürülék segítségével

A tyúk és a hagyma kiválóan alkalmas a gyulladás enyhítésére:

  • Csirkehagyma vagy üröm.
  • Keverjük össze egy kanál sóval vagy cukorral.
  • Alkalmazzanak tömörítést az érintett területre egy héten belül.

Achilles-íngyulladás kezelése kenőcsökkel

  • Keverje össze a bébi krémet a kalenda virágokkal. Kenje meg a fájdalmas foltot és takarja le az éjszakát kötéssel.

Az íngyulladás kezelése agyagfestékekkel

  • Keverjen fél kilogramm száraz agyagot vízzel és kis mennyiségű almaecetzel, amíg egyenletes konzisztencia nem képződik. A keveréket egy héten át súlyos helyre kell felhordani, kötéssel kötve.

Achilles-íngyulladás kezelése kenőcsökkel és gélekkel

A gélek és kenőcsök általában rendelkezésre állnak, könnyen használhatóak és gyorsak.

  1. javítja a gyulladt terület vérkeringését;
  2. megerősítik az erek és kapillárisok falát;
  3. gyulladáscsökkentő, melegítő, gyógyító és fájdalomcsillapító hatású.

A leghatékonyabb készítmények kenőcsök és gélek formájában:

  • troxevasin kenőcs;
  • kenőcs Voltaren;
  • Dolobene gél;
  • solkoseril;
  • Fastum gél.

Az íngyulladás megelőzése

Az Achilles-ín gyulladásának legjobb megelőzése:

  1. Felmelegedés edzés előtt. Mielőtt sportolna, meg kell tennie gyakorlatokat az izmok nyújtására és felmelegítésére (ez segít elkerülni a nyújtást és az inak károsodását).
  2. Az ízület rögzítése rugalmas kötéssel, az első fájdalom megjelenésével.
  3. Kényelmes cipő viselése.
  4. A megfelelő táplálkozás gazdag a tápanyagokban.
  5. Az inak fejlesztése felnőttkorban az izmok nyújtásával és a testmozgással.

Ezekkel az öt szabályzattal nem aggódhat az Achilles-ín állapota miatt.

Achilles-íngyulladás (achillitis) - okai, tünetei és kezelése

Az Achilles-íngyulladás (achillitis) gyulladása olyan betegség, amelyet fájdalom kísér ebben az inak és az alsó végtag funkciójának megsértése. Ellenkező esetben ezt a betegséget az Achilles-ín tendonitis-jének is nevezik.

Az Achilles-ín az emberi testben a legerősebb, és jelentős terhelést szenved. Ez a kapcsolat a szár és a kagyló izomzatai között, és biztosítja az alsó végtag biztonságos működését: ugrás, futás, zokni emelés, stb.

De a túlzott fizikai erőfeszítés vagy bizonyos betegségek esetén az akhilleusz tendonitis kialakulása (tendonitis) súlyos fájdalom tüneteivel és a végtagok károsodásával jár. Leggyakrabban a sportolók szenvednek a betegségben. Erős ugrásokkal vagy erős feszültséggel előfordulhatnak az Achilles-féle mikro-szakadások vagy nyújthatnak, ami később gyulladást okoz.

Az Achilles-ín gyulladásának okai

Az Achilles-ín gyulladásának fő okai:

  • erős fizikai aktivitás, különösen anélkül, hogy a borjú izmainak megfelelő előkészítése, felmelegedése és nyújtása az ín;
  • Achilles-ízületi gyulladás - az Achilles-ín táska gyulladása Achilles-hez vezethet;
  • mindenféle trauma a calcaneus és az Achilles;
  • heel ösztönöz;
  • állandó kényelmetlenség a kényelmetlen és keskeny cipőkkel;
  • Haglund deformációja;
  • az Achilles-ín fertőző gyulladása;
  • a kötőszövet és az ízületek szisztémás betegségei (reumás ízületi gyulladás);
  • köszvény, a cukorbetegség is az Achilles-íngyulladás okozója lehet;
  • a magas csapok állandó viselése kockázati tényező.

Az Achilles-ín gyulladásának tünetei (achillit)

A fő tünet súlyos fájdalom a sarok sarka fölött az ínterületen. Néha fájdalom ég, ad az izmok a cövek, és fokozza a mozgások. Bizonyos esetekben az achillodynia enyhe, és kisebb sántasággal jár.

Az Achilles régióban is gyakran duzzad a helyi hőmérsékletemelkedés. A krónikus gyulladás a helyszínen lehet kialakítani a mikroszkopikus durva kötőszövet, hogy tömítést képezzen, valamint a kalcium sók lerakódása képződött ezen a helyen meszesedés.

Achilles-íngyulladás kezelése

A kezelésnek közvetlenül a sérülés helyén kell kezdődnie, amely magában foglalja a rögzítő kötést és a hideg alkalmazását. Erre a célra a sportoló orvosok speciális tartályokat használnak kriogén gázzal. A hideg anesztéziát biztosít és megakadályozza a szövetek ödéma kialakulását.

A klinikai körülmények között ultrahang diagnózist végzünk az Achilles állapotának felmérésére, hogy meg lehessen azonosítani a törések és a szövetek ödémáját.

A kezelés következő szakasza a gyulladáscsökkentő terápia, amelyet gyógyszerek segítségével vagy fizioterápiával végzik. Fizikai gyógykezelés sok előnye van kapcsolatban orvosi kezelés, de a választás a kezelés képességeitől függ egy adott klinikán.

Az ultrahangos terápia a szövetek ödémájának megszüntetésére, a gyulladás és anesztézia csökkentésére szolgál. Helyi krioterápiát is végzünk azzal a céllal, hogy érzéstelenítjük, csökkentsük az ödémát és stimuláljuk a biológiai gyógyulási folyamatokat. A lézerterápia ösztönözheti a szövetek regenerálódását, ami nagyban felgyorsítja a gyógyulás folyamatát. Ezenkívül a lézerterápia csökkentheti a gyulladást és enyhítheti a fájdalom-szindrómát.

A krónikus tendinitisben, amikor tömörül vagy meszesedik, a lökéshullámkezelést végezzük. Ez egy radikális, nem invazív módszer, amely lágyítja a durva kötőszövetet és elpusztítja a kalcium sók kóros lerakódását. Ezenkívül a lökéshullám-terápia növeli a vérkeringést a befolyásoló területen és eltávolítja a fájdalmat.

A rehabilitációs periódus magában foglalja a sínmasszázs elvégzését, a mért terheléseket és a nyújtást, hogy teljes mértékben visszaállítsa az alsó végtag funkcióit.

A kiújulásának megelőzése a betegség legyen terhelés előtt, hogy felmelegedjen és stretching vádli izmait és Achilles-ín és ki kell választani a kényelmes cipő.

Achilles - mi az, és hogyan kell kezelni?

Az achilles-ín a sípcsont hátsó felületének alsó részén található, és a kálánhoz kapcsolódik. A lábfej több flexorja összefonódik benne, beleértve a borjú izmait - a személy normál, gyalogos, ugrásszerű képességét. Achillitis (ínsüllyedés) - a kalkán-ín gyulladásos megbetegedése, melyet működésének megszegése kísér. Általában, amikor az orr hátsó felületének izomzata összehúzódott, fájdalom jelentkezik a boka mögött.

A bokák akhilleje téves készítmény a betegek körében. Az ízületi gyulladást artritisznek nevezik. Az Achillis hatással van az ínre, amely az alsó lábak tricepszisének része.

kórokozó kutatás

Az Achilles-ín tendonitis kialakulhat helyi szövetkárosodás, valamint a szisztémás betegségek következtében. Az orosz és külföldi orvosok közelmúltbeli tanulmányai szerint a betegség kialakulásának okai a következők:

  • Mikrotrauma inak vagy ízületi végzésekor sport gyakorlatok - terhelés előmelegítés nélkül növeli a izületi és izom sérülések;
  • Achilles-bursitis - az Achilles-ín anatómiai táska gyulladása;
  • A láb vagy a boka gyakori károsodása - állandó terhelés, az ín és a környező szövetek sérülése. Emiatt lapos lábakat is tartalmazhat, kényelmetlen cipővel, magas sarkú cipővel;
  • Heel spurs - traumás hatással van a kanyargó dombra;
  • A fertőző ágensek, a reaktív ízületi gyulladás - a közös és a szomszédos struktúrák károsodását okozhatják, Achilles-t okozhatják;
  • Haglund deformációja a csontképződés kialakulása éppen az Achilles kapcsolódási pont felett. Séta közben folyamatosan irritálja a rostokat, ami tendinitist okoz;
  • Rheumatoid arthritis - egy autoimmun károsodás ízületek és szalagok vezet a gyulladás elterjedése a szomszédos csont- és ín képződését.

Az achillit meghívása más krónikus patológiákat is okozhat:

  • köszvény;
  • Diabetes mellitus;
  • Szisztémás szkleroderma;
  • Örökletes hiperkoleszterinémia;
  • Neuralgia.

A súlyosbodás során a testben komplex mechanizmusok vezethetnek a betegség kialakulásához.

A boka fájdalmának bármilyen fájdalma esetén, a láb alján mozgó fájdalom esetén azonnal kérjen orvosi segítséget. A kezelés hiánya fogyatékossághoz vezethet.

Klinikai manifesztációk

Amikor a borjú izomzat összehúzódása, az Achilles-ín szinte mindig minimális nyújtást tapasztal, és felfelé mozog, biztosítva a lábfej flexibilitását a bokaízületben. A duzzanat és a testmozgás megjelenése fájdalmas reakciót okoz.

Amikor a gyulladás a bokaízületre terjed, a fájdalom fokozódik, mivel az ín kapcsolatba kerül a gyulladt területekkel. Súlyos esetekben az izmok idegeket csíphetnek, ami súlyosbítja az achillitis tüneteit.

A betegség megbízható jelei:

  • Fájdalom - általában hátul fekszik, az alsó láb alsó részén vagy néhány centiméter felett a kötés felett. Kezdetben a tapintással előfordul, majd terhelésekkel jelenik meg. Súlyos esetekben pihentető is lehet. Terjedhet az izmok, az izületek;
  • Helyi duzzanat, amely egybeesik a fájdalom területtel;
  • A lábfej emelkedésének korlátozása - amikor az Achilles-ín feszültsége korlátozott;
  • Enthopopathia - gyengédség az ín kötődéséhez a kalkán tubercle-hez.

A betegség formái

Az achillitis két alapvető formában folytatódik: akut és krónikus. Az akut az éles fellépés és a tünetek nyilvánvaló megnyilvánulása jellemzi. Időszerű kezelés hiányában a betegség krónikussá válhat.

Hányinger akut formában:

  • Éles, fizikai erőfeszítéssel történik;
  • Néhány perc eltelt a gyakorlatok leállítása után;
  • Amikor a fizikai aktivitás újraindul, újra megjelenik;
  • Úgy érzi, amikor tapintással (érzi) az ín.

A krónikus formát a következők jellemzik:

  • A fájdalom fokozatos megjelenése;
  • Hányás, amely nyugalomban nem tűnik el;
  • A felemelkedés fájdalmas támadásainak megjelenése.

A krónikus terápiában és a kezelés hiányában tendovaginitis alakulhat ki - az ujjak ínhüvelyének gyulladása.

A betegség típusai

Az anatómiai struktúrák patológiájának bevonásával az achillit felosztják:

  • Peritendinitis - a szomszédos szövetek gyulladása;
  • Tendonitis - csak az ín sérülése;
  • Enthesopathia - befolyásolja az ín kötődését a csonthoz.

Differenciáldiagnózis

A klinikán a differenciálódást tendonosissal végzik - mivel mindkét betegség tünetei nagyon hasonlóak.

A Tendonosis az ín és a visszahúzódó jellegű héja. Gyakran előfordul, hogy a kóros folyamat magában foglalja az utána következő dystrophiás izomszöveteket.

  • Az ok - az tendonosis gyakrabban fordul elő endogén tényezők - örökletes és autoimmun hatások alatt;
  • A betegség folyamata - az achillitis gyulladással ellentétben gyengén kifejeződik vagy hiányzik. Az irreverzibilis ín pusztulása uralkodik, amikor az Achilles tendinitisben a disztrófia rosszul fejezhető ki;
  • A tendinosis gyengén reagál a kezelésre, és gyakrabban válik a fogyatékosság okaként. Az achillittal a kezelés hatékonysága fejeződik ki, a prognózis kedvező.

diagnosztika

Az osztályozás szerint az ICD-10 (A betegségek nemzetközi osztályozása 10 revízió) kódja az M76.6 kódnak felel meg, és a kórtörténeti kórtörténetben a kalkán vagy az Achilles-ín tendonitiseként szerepel. A diagnosztika magában foglalja:

  • Az orvos fogadása. Az orvos megvizsgálja a beteget, meghatározza a fájdalom területeit, és kijelöli a szükséges vizsgálatot. Külsőleg az érintett oldalon megfigyelhető az ín duzzanata, vörössége és megvastagodása;
  • Röntgenvizsgálat - kevéssé informatív, lehetővé teszi a szöveti szövődmények felfedését a csontstruktúrák változásai vagy a kalcium sók lerakódása formájában;
  • Mágneses rezonancia képalkotás - ellentétben a röntgensugarakkal, ez a módszer lehetővé teszi a lágyszövet megjelenítését. Az MRI segítségével fel lehet fedni a szakadást és az ínhámlást;
  • Az ultrahang-diagnosztika az MRI alternatívája, kiegészíti a végleges diagnózis képét.

kezelés

Az achillitis kezelése magában foglalja a gyógyszerek alkalmazását, az ín mozgását, a fizioterápiát, a fizikoterápiát és a masszázst.

Gyógyszerterápia

Ez a kezelési lehetőség tüneti jellegű - enyhíti a beteg szenvedését. A fájdalom tüneteinek és a duzzanatok eltávolításának legfontosabb célja:

  • Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (Nimesil, Naklofen);
  • Súlyos fájdalom - az analginnel tömörül, vagy fájdalomcsillapítók bevezetése az érintett területre;
  • Kenőcsök helyi alkalmazása (Voltaren, Solcoseryl).

Ha az ok bakteriális fertőzés, az antibiotikumok tényleges alkalmazása.

Az ín mobilizálása

Az akut időszakban az érintett területet immobilizálni kell a gyógyulási folyamatok felgyorsítása és a gyógyszerek hatásainak javítása érdekében. A legáltalánosabb módszerek a következők:

  • Gipsz, gumiabroncs, ortézis vagy rugalmas kötés alkalmazása;
  • Tapping - speciális rögzítő szalagok bevezetése az ín kirakásához.

fizikoterápia

Az orvos gyógyhatású terápiát ír elő a gyógyszerek hatékonyságának javítása érdekében.

Az achillit használják:

  • Shockwave terápia;
  • Lézeres kezelés;
  • Ultrahang és mágneses hatások.

Terápiás edzés és masszázs

Az érintett terület mérsékelt fizikai terhelése és dagasztása javítja a keringés, a regeneráció folyamatát, valamint hozzájárul az ödéma eltávolításához és javítja az izomszövet helyreállítását. A masszázs elvégzéséhez konzultálnia kell egy szakemberrel, és az orvos elmondja Önnek a terápiás kezelés gyakorlatait.

Mindkét módszer csak remisszió alatt használható.

Egy kicsit a népi bánásmódról

A hagyományos gyógyítók módszerei a betegség tüneteinek enyhítésére irányulnak. A legnépszerűbb népi jogorvoslat:

  • Masszázs jéggel;
  • Gipsz alapuló csirke fehérjetartalmú liszt és a vodka - a tartalmát összekeverjük, így a kívánt konzisztenciát, felvert, és alkalmazzák a rugalmas kötést;
  • A sókoncentrátum kezelésével - egy evőkanál só feloldódjon vízben, nedvesítse meg a cellofánba csomagolt ruhadarabot, és a fájdalmas helyre vigye fel, amíg teljesen megszárad.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a népi receptek a gyógyszerterápia kiegészítéseként jóak lehetnek. Teljesen cserélje őket a hagyományos terápia nem.

Achillesbourgite: gyógyszerek és népi gyógymódok. Achillesbourgitis: tünetek, okok

Az Achilles bursitis az egyik legkomplexebb és leggyakoribb lábbetegség. Súlyos fájdalom kíséri, és ezután abszolút képtelenséghez vezethet.

Mi ez a betegség? Hogyan lehet észlelni és diagnosztizálni? Milyen megelőző intézkedéseket lehet tenni? És ami a legfontosabb, mi az Achillobursitis kezelése? Ismerd meg.

Achilles bursitis - mi ez a betegség?

A gastrocnemius izmok és a calcaneus között van az Achilles-ín, mely az emberi test legnagyobb és legtartósabb ínje.

Mindkét oldalán szinoviális zsákok (vagy bursa) működnek, amelyek védőfunkciót végeznek, és csökkentik a súrlódást a borjú izmainak és a kálkelék között. Az ilyen bursa tele van ízületi folyadékkal és 2-3 cm méretű tasakok megjelenésével.

Az Achilles-ín egyik szinoviális zacskójának gyulladását Achillesbursitisnek nevezik.

A betegség okai

Az achillobursitis okai az Achilles-ín hosszabb túlcsordulásának és törzsének tekinthetők. Ez a következmény lehet:

- intenzív sporttevékenységek (leggyakrabban rosszul járnak a szakmai futók, hegymászók és egyéb sportolók);

- túlsúly (a feleslegek túlságosan nagy terhet jelenthetnek a lábak ízületei számára);

- lapos lábak (a lábfej deformálódása, a végtag terhelése nő);

- kényelmetlen cipő viselése (a csapok és a magas sarkú cipők deformálják a sarok és növelik a nyomást az ínre).

- állandó munkaképességű (naponta álló, állandó helyzetben lenyűgöző nyomást gyakorol a lábakra és a lábizmokra, ez vonatkozik a fodrászok, a postás, az eladók és egyéb kategóriákra);

- olyan betegségek, mint az ízületi gyulladás és köszvény (súlyos gyulladást okozhat a láb ízületeiben).

Természetesen, bármi legyen is az Achillobursitis előfordulásának oka, nagyon fontos a betegség korai szakaszban történő azonosítása annak érdekében, hogy a kezelést időben elkezdhessük.

tünetegyüttes

Mit kell keresnem, ha a betegség kockázati zónájába esik? Az Achillobursitis megnyilvánulása az Achilles-ínterápia, a bőrt körülölő bőrpír, fájdalmas érzések duzzanata. A sarkon és lábakon a fájdalom jelentkezik, amikor a sarkon vagy a lábujjakon próbál állni, különösen a kellemetlen érzések reggelre fokozódnak.

Néha gyulladást okoz a gyulladás, amely provokálást okoz és tályogok a boka. Ennek eredményeként egy személy 38-39 fokos hőmérsékletre emelkedhet.

Az achillibussis diagnosztizálására a boka ízülete a páciens vizuális vizsgálatánál lehetséges. Az Achillobursitis későbbi kezelésének okainak meghatározásához azonban számos vizsgálatot, például radiográfiát és ultrahangdiagnosztikát, általános vérvizsgálatot és a szinoviális tasak folyadékának analízisét lehet előírni.

Bármi legyen is az oka a betegség előfordulásának, az Achillobursitis kezelését felelősségteljesen és komolyan kell megközelíteni.

Terápiás kezelés

Először is, a páciens közös szükségleteinek pihenése szükséges. Hogyan lehet ezt tenni? Fontos, hogy a testet gyaloglás és súlyemeléskor korlátozzuk. A cipőnek szabadnak és kényelmesnek kell lennie, magas sarkú cipő nélkül.

Bizonyos esetekben ajánlott szoros kötést kötni az Achilles-ínre, néha könnyű masszázst írnak elő.

A fájdalom enyhítésére jég vagy hideg borogatásokat használhat.

Fizioterápiás kezelés

Gyakran előfordul, hogy az orvosok az achillobursitisben szenvedő betegeket, a fizioterápiás, terápiás és fizikai terem helyszíni látogatását javasolják. Lehetséges olyan eljárások, mint például:

Szoros orvosi felügyelet mellett, a beteg gyakorlatokat retrocalcaneobursitis javasolható, hogy segítsen enyhíteni a feszültséget a közös, egy kis szakaszon szalagok és inak rugalmasabbá tenni és hajlékony.

Ha a meghozott intézkedések nem elégségesek, a kezelőorvos felírhatja a gyógyszert.

Farmakológiai kezelés

Az achillobursitis kezelése gyógyszeres kezeléssel nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel kezdődik. Ez lehet a "Ketorol" és a "Xefokam".

Néha eldönthető, hogy hormonális blokádot hajtanak végre az érintett inak közelében. Ezután kortikoszteroidot adunk be az Achilles-ín régióba injekció formájában. Mivel ez a hormon befolyásolja az ínszalagokat, használatának korlátozása csak egyszer vagy kétszer szükséges.

Ha retrocalcaneobursitis szövődményes bőr- suppuration, szükség lesz, hogy átszúrja a bursa, tiszta artikuláció genny és mossuk antibiotikumok, amelyek szintén előírt belsejében való használatra.

Ha azonban ezek az intézkedések nem működnek megfelelően, az orvos javasolhatja a műtétet, amelynek során a szinoviális tasak egy részét levágják. Ez a műtéti beavatkozás nem befolyásolja a köteg működését, és a beteg számára biztosítja a lehetőséget arra, hogy normálisan mozogjon fájdalom nélkül.

Outpatiális kezelés

Lehetséges-e az Achilles-fonákgyógyulás kórházban való kórház nélkül kúrálni? Természetesen ennek érdekében alaposan konzultálnia kell egy szakemberrel és gondosan követnie kell ajánlásait.

Mi ebben a helyzetben ajánlhatja az orvos az Achillobursitis kezelésére? Kenőcsök és gélek. Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy meggyógyítsák a közösséget otthon. A jelenlegi érzéstelenítés miatt ezek a gyógyszerek segítenek a fájdalom csökkentésében, sőt csökkentik a gyulladásos folyamatot. Az ilyen improvizált alapok közül különösen fontosak a "Diclofenac" és a "Dip Relief" kenőcsök és gélek.

A járóbeteg-ellátás során egy másik gyógyszer, a "Dimexide" is használatos. Hogyan kell ezt a gyógyszert használni az achilloburitis ellen? A Dimexide-kezelés során a hatóanyagot és a vizet (1: 1 arány) tartalmazó tömörítést alkalmazzuk, majd egy éjszakán át húzzuk meg. Vishnevsky kenőcsét is hozzáadhatja a tömörítéshez.

Ezek azonban farmakológiai készítmények. Lehetőség van arra, hogy népi módszerek segítségével gyógyítsák meg achilloburszutist?

Hagyományos gyógyszer: tömöríti

Hogyan gyógyíthatod az Achilles-bursitisot népi gyógymódokkal? Ehhez sok bizonyított és egyszerű recept van, amelyek közül választhat az ízlése és a preferenciája szerint. Ne felejtse el azonban konzultálni orvosával.

A hagyományos orvosság egyik fajtája tömörít. Például egy retek retek. Ez egy nagyon egyszerű és olcsó módszer az Achilles-ín kezelésére.

Fekete retek szükséges lereszeljük, tegyen a sebre, és kötődnek a fájó helyet, kent napraforgóolaj, egy ideig egyenlő egy óra. Ezt az eljárást naponta két-három hétig, reggel és lefekvéskor kell elvégezni. A retek csökkenti a duzzanatot, aktiválja az anyagcserét, csökkenti a fájdalmat.

A következő recept is komplett, de már szokatlan, a zsír. A láb vagy a kéz, hogy gőz ki, primotat egy beteg helyén szeletek nesolenogo szalonna. Rendszeresen két héten keresztül éjszaka. A Saló eltávolítja a méreganyagokat és csökkenti a duzzanatot.

Egy másik érdekes tömörítés a rögtönzött eszközökkel egy tömörítés torma. Torma rostély és pribintovat az érintett területre, korábban kenőgéppel glicerin. Napi két héten át összenyomják. A torma gyulladáscsökkentő és antiszeptikus hatást fejt ki.

Hagyományos gyógyászat: főzetek

A töméseken kívül a népgyógyászok is javasolják, hogy lábakkal gyógyfürdőt használjanak. Feltölthetők tengeri sóval vagy fenyő kivonattal.

A tűlevelű fürdő fenyőfákból, gallyakból és kúpokból készülhet. Ehhez 250 gramm keveréket kell forralni a vízben harminc percig, majd engedjük lehűlni, és hagyjuk az éjszakát. Reggel kissé távolítsa el a kivonatot, és tartsa be a lábakat. A tengeri sófürdő még egyszerűbb és kényelmesebb a felkészüléshez.

Az Achillesburbite használatával különféle tinktúrákat és főzeteket is használhat. Például propolisz vajjal keverve. Egy evőkanál alkohol-infúziált propolisz száz gramm vajban hígítva. Egyél egy teáskanál harminc percet étkezés előtt.

A búzafű, a bojtorján és a zsinór gyökereit is elkészítheti. Az egyenlő arányban összekevert összetevőket vízzel töltötték be, ragaszkodtak egy vízfürdőbe és naponta háromszor két hétig használják.

Továbbá a hagyományos orvoslás száraz fűtést és terápiás iszapot ajánl. A száraz melegítés lényege, hogy a vörös téglát tûzzel felmelegítik, és egy fél óráig fájdalmas foltot dörzsölnek rajta. Ebben az időben nagyon fontos, hogy ne égesse fel a bőrt. Az eljárást követően olajjal kenje meg a lábat, és csípje be.

Az iszapfürdőt tizenöt-húsz perc alatt kell használni három hétig.

Megelőző intézkedések

Amint láthatja, sokféle kezelés létezik az Achillobursitis számára. De ahogy azt mondják, könnyebb megelőzni a betegséget, mint kezelni.

Szóval beszéljünk röviden a megelőzési módszerekről.

Az első dolog, hogy emlékezzen a cipő. Fontos gondoskodni arról, hogy a sarok magassága ne haladja meg a 4 cm-es jelzést, és a cipő maguk nem tömörítik a lábat és a sarodot.

A következő dolog, hogy emlékezzen a súly. Nem szabad megengedni több fontot, és csak egészséges és egészséges ételeket fogyaszthat.

Hogyan reagáljunk az Achilles-ín zónában megjelenő kalluszokra vagy kukoricára? Tilos a bőrt kivágni, mivel a seb fertőző betegség kialakulásához vezethet. Annak érdekében, hogy ne legyenek kalluszok és kukoricák, zsíros, tápláló krémet kell kenni a bőrre.

És természetesen a legfontosabb óvintézkedések: a betegség legcsekélyebb jelei között sürgős és kötelező orvosi intézmény és képzett szakember látogatása.

Achilles-tendonitis-tendonitis kezelés

Az Achilles-ín tendonitis vagy tendonitis egy degeneratív folyamat (gyulladás vagy szövetkárosodás), amely a kalkán-ínben fordul elő.

Felnőtteknél 40 év után ez a patológia a kötőszövet rugalmasságának és megnyújtásának csökkenésével magyarázható. gyakrabban vannak olyan sportolók és emberek, akiknek fő tevékenysége a túlzott fizikai erőfeszítéshez kapcsolódik.

Az orvosokkal való időben történő érintkezés lehetővé teszi a sérült ínszövetek gyors javítását, valamint a kezelés és a megelőzés hiánya krónikus tendonitishez vezethet.

tartalom

Milyen ez? ↑

Achilles- vagy sarok-ín - az egyik legtartósabb és legerősebb inak az emberi testben:

  • Az ín felső része a gastrocnemius és a soleus izmok összefolyásánál helyezkedik el;
  • Az alsó rész a kúp alakú csőhöz van kötve (hátsó felülete);
  • A gastrocnemius izom a lábszárral együtt emeli a sarjat, amikor a lábát felemeli, és a lábat a földről tolja el, és a lábfej lecsökken, miután a sarok a talajt megérinti.

Amikor emelkedik felfelé és lefelé az emelkedésből, amikor egyenetlen, ferde felületen fut, és amikor a kemény talppal és puha sarokkal nem megfelelő lábbelit választja, ez az ín nagy és egyenetlen terheléssel jár, ezért gyakran sérül meg.

Az ínnek a csonthoz való kötődésének helyén fellépő sérülések a túlterhelés következményei. Egyenlő erő és intenzitás az ínen egy esetben sikeres alkalmazkodáshoz és erősítéshez vezethet, a másikban pedig erőssége csökkentésében, hozzájárulva a disztrófiás változások megjelenéséhez. Mindez a szövet állapotától függ a testmozgás idején.

A szövetvezetőképesség különböző károsodása a kötőszövet anyagcseréjének és szárításának csökkenéséhez vezethet a víz elvesztése miatt.

Az árutermékek rosszul származnak, a sók felhalmozódása - ez jelentősen csökkenti a kollagénszálak rugalmasságát és azok nyújthatóságát.

Az ín stabilitása a nyújtás során romlik és gyors mozgásokkal előfordulhatnak különböző mikrotörések.

Hasonló folyamatok 40 évnél idősebbeknél fordulnak elő.

De a sportolók és a kézi munkát végző embereknél az ínek szövetének öregedése felgyorsul a konstans túlterhelések és időszakos sérülések következtében a sejtek és a szövetek szintjén.

A szakorvosok elsősorban sportolást okoznak a tendinitis miatt, amelyet a megnövekedett stressz okoz és a normál teljes gyógyulás hiánya a képzések között.

A gyengén feszített izom erős terhelése gyulladáshoz vagy az Achilles-ín kötőszövetének károsodásához vezet - ennek következtében a láb mozgása (futás, séta, ugrás) súlyos fájdalmat okoz.

Megfelelő intézkedések hiányában az ín elszakadhat a kalkántól vagy törésétől.

Az Achilles-ínben fellépő elváltozások megjelenése a súlyos munkaterhelést jelzi, amelyet egy elhódott életmód hátterében végeztünk, előzetes felkészülés nélkül, vagy a képzési rendszer és a túlterhelés megsértése miatt.

A károsodás mechanikus jellegű lehet a gyulladásos folyamatok kialakulása nélkül, de egyes esetekben a tendinitis gyulladással jár.

A mikro-repedésekkel és repedésekkel rendelkező szövetek idővel meggyógyulnak, de kevésbé rugalmasak lesznek számos mikroszkopikus hegben.

Gyulladásos gyulladás kezelésére gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazásával gyorsan elvégezhető, és a mechanikai sérülések hosszú távú terápiát és speciális képzést igényelnek, amíg a szövetek teljesen helyreállnak, és az ín nyújtósságát.

Milyen betegségek mutatják a diklofenak kenőcs alkalmazását? A válasz itt van.

A betegség formái ↑

Az achillotendinitis 3 formája létezik:

  • Peritendinit - a környező ínszövet gyulladása. Kíséri a szövetek degenerációja.
  • íngyulladás - gyulladás és az ín lefutása. Ugyanakkor a környező szövetek nem vesznek részt a folyamatban.
  • enthesopathia - az ín degenerációja és gyulladása a csonthoz való kötődés helyén. Néha együtt jár a kalkán szivárgás vagy a meszesedés kialakulásával.

Mindegyik formában a kezelés kezdete hasonló.

Kezdetben akut fájdalom és az ín feszültsége.

Megfelelő kezelés nélkül a fájdalom egy ideig továbbhaladhat, majd visszatérhet krónikus formába, és a legrosszabb esetben az ín teljesen eltörik.

Az előfordulás okai ↑

Az Achilles-ínbetegségekkel kapcsolatos problémák oka lehet más.

Kor változik

Az inak kollagén és elasztin rostokból áll: az első erősséget és a második nyújthatóságot.

Általában az Achilles-ín nyúlványa az eredeti hossza 5% -át nyújthatja - ez segíti a lábat rugalmas mozgások végzésében, vagyis az ín párnázó funkciót végez.

De az életkorával az ín nyújthatósága csökken, és a terhelés rostkárosodáshoz és mikrotörésekhez vezethet.

Ezért 35 évig nem folytatott emberek után nem ajánlott semmilyen edzést elkezdeni anélkül, hogy előmelegítenék az izmokat és bemelegítenének.

Nagy figyelmet szentelve ennek a figyelmeztetésnek, kezelni kell azokat az embereket, akiknek fájdalmuk van a kalkán-ínben és azok, akiknek korábban problémái voltak.

Túlterhelés

Még a hivatásos sportolóknak és a kiképzetteknek is problémái lehetnek a calcaneus inakkal szemben.

Ez a túlzott képzés és az ín túlzott törzsének köszönhető.

A szükséges pihenés nélkül a szöveteknek nincs ideje visszanyerni és elveszíteni a pihenés képességét.

Nagyon gyakran a sportolók figyelmen kívül hagyják a betegség kialakulását.

A felmerült gyulladás enyhe fájdalmat okoz - azt mondhatjuk, hogy a mikroszkópok vannak a szövetekben, és szükség van a képzés kiküszöbölésére vagy a képzési idő gyengülésére.

De különböző okok miatt a sportoló ezt nem teszi meg, és egy elhanyagolt vagy akár krónikus gyulladás és szövetkárosodás az ín teljes szakadásához vezethet.

Ezért időben kell kezelni az íntestet, és az idő, amikor vissza tud térni az osztályokra, meghatározza az orvost.

Flatland, hiperpreációval

A láb hiperperonációját fiziológiai ingadozásnak nevezik.

Ebben a helyzetben az ín a séta és más terhelések során túlzott nyújtást és sérülést tapasztal.

Kényelmetlen cipők viselése

A nem megfelelő lábbeli hozzájárulhat az íngyulladás kialakulásához:

  • a szakszerűtlenül kiválasztott sportcipők használata a képzés során jelentősen befolyásolja a terhelés elosztását a lábakon és növelheti azt.
  • nők, akik magas sarkú cipőt viselnek egész nap, este, amikor a lapos, egyedülálló tapasztalat fájdalom a kalkán ín és gastrocnemius. Ennek az az oka, hogy egész nap az izom és az ín rövidített állapotban van, és amikor este próbálják megnyújtani őket, "tiltakoznak".

Haglund deformációja

Ez egyfajta csontnövekedés a csontban a csontban, ahol az ín csatlakozik - kifelé úgy néz ki, mint egy hólyag a saroknál.

Ennek a felépítésnek köszönhetően az ínnek még több terhelés alatt kell tovább húzódnia.

Fotó: Haglund deformációja

Attól függően, hogy van-e gyulladás az ínzsákban, függetlenül attól, hogy kialakul-e a szövetek oedema, ez a felhalmozás lehet puha vagy kemény.

fertőzés

Az ín gyulladásos folyamatának oka különböző akut és krónikus fertőzések lehetnek.

Tünetek és jelek ↑

Achilles-ín tendonitis lehet akut vagy krónikus formában.

Az akut formát a fokozatos növekedés jellemzi:

  • először a beteg fájdalmat tapasztal az edzés elején, vagy a terhelés a bemelegítés után, a fájdalom lecsökken, és a pihenés teljesen megszünteti az összes fájdalmat.
  • a tapintás kellemetlen érzést kelt.

A fájdalom elhalványulása és a gyaloglás utáni súlyosbodás magyarázata az, hogy hosszú pihenés alatt minden mikrotörés összeolvad és új mozgással ismét fellép a traumásodás.

Az ilyen tünetekkel járó kezelés hiánya gyorsan okoz krónikus tendinitis kialakulását.

Krónikus íngyulladásban Achilles-ínfájdalom fokozatosan növekszik több hónap vagy hét alatt:

  • a testmozgás során nő, és még az utántöltés és nyújtás után sem megy el;
  • a hosszan tartó pihenés nem hozhat megkönnyebbülést - a fájdalom még az alvás után reggel is megnyilvánul;
  • hegymászás és lejtés egy létra vagy egy ferde felület okoz fájdalom-szindróma kialakulását.

Mindkét esetben megfigyelhető az alábbiak is:

  • az ín megvastagodása;
  • feszültség érzése a gastrocnemius izomban;
  • a bőr vörössége és hipertermiája;
  • a bokáj területén a mobilitás korlátozása.
  • fájdalom - az egész ín mentén helyezkedhet el, vagy közelebb a sarokhoz;
  • 2-6 cm magasságban előfordulhat ödéma;
  • nehezen kivitelezhető a lábfej hátsó hajlítása, és a zoknikra állni;
  • Néha - jellegzetes nyikorgás, amikor a bokát a bokába mozgatja.

Miért csapódnak össze a csigolyák a nyaki osztályban? Itt megtalálja a választ.

Lehetséges-e a térdízületi népi jogorvoslat kezelésére? Olvassa el itt.

Diagnosztikai módszerek ↑

A diagnózishoz a következő felmérési módszereket használják:

  • fizikai kutatás;
  • sugárzásdiagnosztika;
  • mágneses rezonancia képalkotás;
  • ultrahangvizsgálat.

A diagnózis leggyakrabban a pácienssel való beszélgetés és a fizikális vizsgálat alapján történik, a tapintással az orvos meghatározza a fájdalom legnagyobb lokalizációjának pontját.

A kalkán-ín tendonitis jellegzetessége, hogy a láb mozgása és további tapintások esetén a fájdalom enyhén elmozdul, mivel az ín és az izmok megnyúlnak.

Különös figyelmet fordítanak a szünetek jelenlétére.

A röntgenvizsgálat csak gyulladásos vagy degeneratív változások jelenlétét mutathatja, ha vannak meszesedési központok.

Ha nincs meszesedés, akkor a sugárzásdiagnosztika nem segít diagnosztizálásban.

Az MRI és az ultrahang meghatározhatja, vannak-e hiányosságok, és szükség van-e műtétre.

Hogyan kell kezelni? ↑

A kalkán-ín területén kisebb fájdalommal járó érzések egyetlen előfordulása esetén a lábaknak nyugalomra van szükségük.

Az időnek korlátoznia kell az összes terhelést. A duzzanat és a bőrpír eltávolításához jeget alkalmazhat, és a fájdalom kezelésére kényszerítő kötést kell kötnie a fájdalmas területre.

Ha a fájdalom nagyon súlyos, még a pihenés után sem tűnik el, és amikor a terhelés nő, ha az ín szakadásának gyanúja merül fel, azonnal konzultáljon orvosával.

Vizsgálatot fog végezni, és szükség esetén további vizsgálatot is előír.

A gyulladás kezelésére speciális gyógymódokat írhat elő, orvosolhatja az emberek jogorvoslatait és elkészítheti a rehabilitációs tervet. Lehet, hogy immobilizálnia kell, részleges vagy teljes vagy műtétet kell végrehajtania.

Népi jogorvoslatok

Az íngyulladás kezelésére a hagyományos orvoslással csak a módszerekről kell gondoskodni a kezelőorvosnál:

  • A curcumin dressing használatával - természetes antibiotikum, antioxidáns és gyulladáscsökkentő szer, az ín gyulladását kezelheti. Ehhez naponta fél grammot kell enni.
  • A diópartíciók tinktúráját készítheti a vodkára. Egy pohár diópartícióhoz 0,5 liter vodkát kell bevenni, és ragaszkodni kell hozzávetőleg 20 napig. Napi 2 alkalommal 1 teáskanál. Ha bármilyen probléma merül fel a pajzsmirigyben, akkor az orvoshoz kell fordulni, mielőtt elkezdené.
  • A hegyi kátrány múmája olajos oldata be lehet dörzsölni az érintett területre, és 0,1-0,5 gramm gyantát is felmelegítenek a meleg tejben. Az ilyen kéthetes tanfolyamok 10 napos szünettel megismételhetők.
  • Természetes tűlevelű lábfürdőt készíthet.
  • A jégcsípés segítségével végzett jégmasszázs segít a fájdalom csökkentésében. A jégszeletek 20 percen belül masszírozzák a fájdalmas területet.

Hogyan kell kezelni a könyökízület epicondylitisét? Itt találja meg.

ünnepély

Speciális gyakorlatok segítségével az achillotendinitis kezelésére, orvosi és sebészeti beavatkozás utáni gyógyulásra, a kötőszövet állapotának enyhítésére, a nyújtás csökkentésére és a terhelés csökkentésére, valamint a betegség megelőzésére.

Így íngyulladás esetén ajánlott:

  • A legfontosabb és legegyszerűbb edzés a gyaloglás. Meg kell tartani a kényelmes cipőben, a különleges technikák betartásával: puha tekercs a saroktól a lábujjig anélkül, hogy szükségtelenül elfordítaná a harisnyát. A műtét utáni rehabilitáció során fokozatosan növekszik a lépéshossz, a sétaidő és a terhelés.
  • Hasznos félig guggol a lábujjakon, felemelve a zoknit és visszatérve a kiindulási helyzetbe, futás közben, de enyhe bemelegítés és gyakorlatok az izmok és az inak nyújtására.
  • Gyakorlatok a vízben is hasznosak. A vízben lévő emberi test elveszíti a súly legnagyobb részét, ezért el lehet indítani az oktató által a vízben ajánlott összes gyakorlatot. A legnehezebb a száraz edzés során valószínűleg 1-2 héttel később, mint vízben.

Gyakorlat a borjúizmok nyújtására és az Achilles-ín nyújtására:

  • Légy arccal a falhoz és pihentesse a kezével. Húzza vissza, és tegye a lábát a lábujjra, amelynek szöveteit, amelyekre nyírni szeretne, és a másik láb egy kicsit hajlítsa a térdét.
  • Tartsa ezt a pozíciót kb. 30 másodpercig, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Meg kell ismételni 3-5 alkalommal.

Gyakorlat az Achilles-ín erősségének és rugalmasságának megerősítésére:

  • Legyél a sarka egy kis magasság szélén, vagy egy speciális lépcsőn és guggolt.
  • Naponta 12 kampányra 3 kampányt kell készíteni.
  • Ugyanazon a platformon álljon lábujjával a szélén, és menjen lefelé-lefelé.

Mindkét gyakorlatok excentrikus, irányított mind feszültséget és a feszültség a szöveteket, és kiválóan alkalmas a helyreállítása a calcaneus ín.

A teljesítménybeli hibák azonban veszélyesek lehetnek, ezért kezdetben kívánatos, hogy egy oktató felügyelete alatt végezzen képzést.

Amikor gyakorlatokat végez, emlékeznie kell arra, hogy a fizikai aktivitás helyreállításának fokozatosnak kell lennie.

Menj vissza a sporthoz, a tánchoz vagy a szokásos testmozgásodhoz, ne azonnal, lassan növelve az intenzitást.

Hogy az izmok ne veszítsék el az erőt, és az ínszalagok ne veszítsék el a mobilitást, különböző típusú parterre torna, melynek gyakorlatait függőleges vagy ülő helyzetben hajtják végre.

gyógyszer

Az első dolog, amelyet a kezelés megkezdése előtt kell biztosítani, hogy csökkentse az ín terhelését.

Megállíthatod a stop ezen a területen számos módon:

  • a gumiabroncs átfedése;
  • gipsz;
  • mankók használata;
  • rugalmas kötés kötése;
  • szalagra;
  • az ortozeik kivetése, teljesen vagy részben korlátozó mozgás.

Fotó: immobilizáló ortézis

A legtöbb esetben ez a betegség a következő betegséggel jár:

  • nem szteroid gyulladásgátló szereket használnak - Nimesil, Naklofen és mások;
  • a legnehezebb esetekben antibiotikum terápiát írhat elő;
  • akkor ultrahangot használhat az érintett terület befecskendezésére Voltaren, Dolobene gél és Solcoseryl kenőcs;
  • a fájdalom tüneteinek enyhítésére éjszaka, az Analgin, a Novokain és a Dexamethasone összenyomódását egyenlő részekből, vagy intramuszkulárisan érzéstelenítő injekciókat adhat.

A fájdalom eltávolítása után javasoljuk, hogy masszírozza és kezdje a rehabilitációs és erősítő gimnasztika.

működés

Ha a konzervatív kezelési módok nem eredményezik a kívánt eredményt, akkor szükség lehet műtéti beavatkozásra.

A művelet során metszés történik, az érintett területeket kivágják, majd az ín van varratva; Haglund deformáció esetén a csontképződést eltávolítják.

Ábra: az Achilles-ín operatív helyreállítása

A műtétet követően a beteg 6 hétig speciális bakancsot visel.

Az idő múlásával 2-3 hét múlva már megkezdheti a lépést az operált lábon, és az immobilizáló ortézis eltávolítása után egy 1-3 hónapig tart fenn helyreállítási rehabilitációs tanfolyam.

Megelőzés ↑

A megakadályozás érdekében bizonyos szabályokat be kell tartania:

  • a gyakorlatot fokozatosan erősíteni kell;
  • a fizikai erőfeszítés előtt kívánatos az izmok és az inak felmelegedése és a nyújtás gyakorlása;
  • A tréning és a mindennapi kopás érdekében kényelmes cipőt kell választani;
  • ha fájdalom jelentkezik, hagyja abba a képzést.

Tendinitis Achilles ín - a sportolók, a fizikailag kemény munkát végző emberek és a magas sarkú cipők viselése mellett kedvelt nők - a nagyon hatékony és egyszerű kezelés korai szakaszában.

De ha elkezdődik, szövődmények jelentkezhetnek az ín szakadása vagy a krónikus gyulladás formájában.

Számos intézkedést alkalmaznak a kezelésre: speciális gyakorlatok, gyógyszerterápia és a fájdalmas terület immobilizálása különböző módon.

Önállóan végezni minden ilyen tevékenység lehetséges, így ha az Achilles-ín fájdalom van, hogy menjen a szakmai segítséget.

Videó: Achilles ínsérülés

Tetszik a cikk? Iratkozzon fel webhelyfrissítésekre az RSS segítségével, vagy kövesse a VKontakte, az osztálytársak, a Facebook, a Google Plusz, a My World vagy a Twitter frissítéseit.

Mondja meg barátainak! Mondd el erről a cikkről a barátaidat a kedvenc közösségi oldaladban a bal oldali panelen található gombok segítségével. Köszönöm!

Egy megjegyzés

A betegség legjobb kezelése a megelőzés. Nem egyszerűbb egyszerűen lemondani a hajvágányokról, amennyire csak lehetséges, különösen, mivel most számos érdekes modell közül választhat?